[...] bo w te sposoby leczenia wierzę) powie na ten temat prawie to samo... żaden z nas nie ma żołądka krowy, ale też nikt nie ma takiego samego żołądka i ukł. trawiennego jak jego znajomy czy inny człowiek... nie zapominajmy, że różnimy się od zwierząt ale od siebie też i przede wszystkim podczas rozgraniczania produktów które możemy jeść i [...]
VLCD to myślałem że jak na czarnym forum - 1kg kury troche warzyw i tyle %-) mac - skoro mało zeszlo w 2 miechy to musiałeś popełnić spore błędy na redukcji. A odnośnie dalej tego co piszesz to musisz wybrać między samopoczuciem/tym czy będzie Ci zimno a korzyściami sylwetkowymi. Ja po prostu napisałem Ci jak ja to widzę i co ja bym zrobił ;-) Nie [...]
Co do problemu z układem to będę robił badania, okaże się co i jak. Co do treningu i mojego 'progressu' to na pewno masz rację. Ja za dużo kombinuję, wymyślam, ktoś coś podpowie, druga osoba też coś doda, potem ja chcę to wypróbować na sobie i dupa. Taka prawda, nie ma co. Bo może i wiedzy nie mam małej, trochę czytam, słucham itp., ale wprowadzam [...]
[...] wyrasta ale na tyle nie wiele że nie widać. A nie chce golic sie dzien przed bo podrażnie skórę i bedzie lekko popuchnięta i moze nieco wpłynąc na wygląd/prezencje. kable jak kable, najlepsi są goście co mi privy pisali "co bierzesz żeby mieć takie kable" %-) pewnie mam jakieś magiczne środki do których inni nie mają dostępu i biorę je żeby [...]
[...] gdyz mam podobny stosunek do alkoholu co Ty, ale jednak myślę, że te 3-4 piwa wypije z kumplami na imprezie. Jak raz się napijesz na kreatynie nic się nie dzieje, nawet jak ją "wypłukasz" to biorąc ją dalej po libacji, po paru dniach będziesz nią nasycony ;-) to tylko suplement ;-) chyba ze planujesz maraton karnawałowy to odpuść hhehe [...]
jw %-) pytanie co powoduje brak mobilności bioder? jakieś przykurcze konretnych mieśni? wóczas trzeba rozciągać przykurczone i wzmacniać antagonistów. Opalinho - uważam że są mega ważne i jak sie uda sam nie długo to posprawdzam. O ile w kuturysytyce mają mniejsze znaczenie - ale znacząco mogą wpłynąć na bezpieczeństwo, zmniejszone ryzyko [...]
[...] Ja na ostatniej masie po treningu wciagalem 2 banany,bialko shake i po powrocie do domu 300g ryzu,500g sos chinski,500g kury :D Wiec nie przejmowac sie ze na amsie wygladam jak nabity wieszak bez ostrosci wgl a na wycince jestem malutki poki nie nabiore tej masy ze przy tym wzroscie bedzie to sie prezentowac jakos? Wgl jakie braki sie rzucaja w [...]
Adkens - tu zależy o jakie problemy pytasz i w jakiej postaci wystepuje dany prodkut. Mleko można stosunkowo szybko, a właściwie to nie tyle mleko co napój mlekopodobny %-) bo normalne mleko ma ok.10% tłuszczu. Mleko w formie płynu przenika szybciej i ewentualne rozwolnienie od laktozy może nastąpić stosunkowo szybciej. W przypadku twarogów itp W [...]
[...] w utartyc schematach ;-) Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2015-01-07 20:31:14 a ten Mariusz, powaga nie zajarzylem(trening pleców byl i wystrzelony jestem jak bezpiecznik). Mi tam generalnie On nie wadzi, grzeją mnie jego pasemka itp i nie mam zamiaru Goscia wysmiewac tylko dlatego, że ma taki styl. Natomiast Michal, hmm - [...]
[...] - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach kcal i sporych ilościach [...]
[...] TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : ================================================================================================================================ ACTIVITA MUSLI GAINER - [...]
Dzień 30 Dieta Jak zawsze trzymana wzorowo. Zadnych odstepstw. 1.owsiane, jaja, oliwa, twarog 2.kasza, piers, oliwa, warzywa 3.makaron, piers, oliwa, warzywa 4.twarog, kefir, oliwa Suplementacja przed treningiem: no shock energizer aakg fort bc blast na treningu: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate [...]
[...] mam 12 lat bo jestem bardzo dojrzała na swuj wiek.Uczę się bardzo dobrze i dużo czytam.jestem bardzo inteligentna.Inne dziewczyny z mojej klasy by gadały tylko o głupotach jak Bravo, chłopaki i ciuchy.Niektóre to sie jeszcze bawia lalkami.Ja jestem inna.Ale mam duży problem.Czy Grzesiek, mój chłopak nie jest dla mnie za stary.Spotykamy się [...]
[...] głodna. I to jest właśnie w ostatnim posiłku. Wczoraj rano wstałam dość wcześnie i kawa to mus praktycznie przed każdą imprezą, żebym nie zasnęła (z nią się łączy ksylitol i jak nie mogę zwykłego mleka to mleko ryżowe, żeby jako tako smakowała). Oczywiście średnio coś takiego wypada raz na miesiąc, a czasem nawet rzadziej. Miałam zwyczaj picia [...]
MISKA- MIAŁO BYĆ ok. 1600 kcal, BTW: 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 ww a wyszło jak wyszło....cheat day...chociaż udało mi się przy -12 stopniach wytrwać bez alkoholu....w sumie 3 gorące herbatki na 3,5 godziny wystarczyły, żeby jakoś się trzymać :-) Chociaż rąk chwilami nie czułam... Zaplanowałam posiłek 1 i 2 oraz 4 (w czwartym miał być whey, [...]
[...] INTERWAŁOWY - 17 minut /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3975853f6bce45b3b2633301bfa4de0d.png Już pod koniec było bardzo ciężko (ostatnio interwały robiłam prawie tydzień temu) i jakoś tak dla motywacji sobie zaczęłam liczyć podskoki. Oczywiście na maksie chciałam mieć jak najwięcej, więc to mnie jeszcze motywowało, żebym dociągnęła do końca. Jak [...]
Jacek, no właśnie nie do końca zrozumiałeś mój post. Ja nie mówię, że mam dużą masę mięśni, tzn nie w sensie obiektywnym. Do figury fitnessowej mi daleko. Ale jak na moje standardy niektóre mięśnie mogłoby być trochę mniejsze. Widzisz różnicę? A, i fatu obecnie nie mam jakoś strasznie duzo, troche poniżej przeciętnej kobiet. Zresztą, znam osoby, [...]
[...] przeklenstw itd no i poszlo kilka banow, on jechal Polsce a my jemu. Ale nei chc eo tym mowic bo to nei jest mily temat wiec po postu eot nie odpowiadaj na to juz. Znacie jakis fajny wierszyk ktory moge teraz lasce smsem na dobranoc wyslac?? taki co jej sie spodoba ze jak jutro do niej pojade to ladnie mi powie oj Zawodny jakiego ty mi piknego [...]
a ja wlasnie jem cukierka z alkcoholem ale mi masa spadnie juz czuje jak mniejszy jestem http://www.beka.pl/pt_test01.php zrobcie sobie testa w wolnej chwili Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-01-15 16:08:22 edit btw idac na balety bez laski zawsze mozesz wrocic z laska na baletach zawsze jest ciekawie Zmieniony przez - Zawodny w dniu [...]
MLEKO ZABIJA - NOWE DANE
