jak duzo jest

lol Cregg rekord świata jest 43,18 Michaela Jonhsona a Ty masz 44,3s to ok. o jedną sekunde gorzej........na 800m jest chyba 1:41 Wilsona Kipketera to tutaj już brakuje Ci dużo ale jak masz taki czas jak napisałeś na 400 m to respect naprawde:):):)

[...] ma najmniejsze szanse z tej 4. Nie jest złym zawodnikiem, robi swoje w ringu, ale daleko mu do czołowki Pride czyli Wand, Mirco, Mino itd... To ze pokonał Hunta, który o mma jak sie okazało wiedział "duzo", nie świadczy o niczym. Każdy ma swoje zdanie co do zwycięzcy, ale wiekrzosc sie zgodzi ze bedzie to którys z wyzej wymienionej 3. I [...]

Dieta nie wygląda źle, mam tylko parę propozycji, do owsianych na śniadanie dodawałbnym orzechów może być jakiś miks, wędliny generalnie bym wyrzucił upeikł bym mięso i miał na parę dni. Krojąc jak szynkę wyjdziesz na tym dużo lepiej.Jak dajesz kakao mam nadzieję że jest ono naturalne. reszta w miałę ok. Aha chleb oczywiście razowy

Cieżko jest trafić, obrotowym kopnięciem, bo po prostu jest mocno sygnalizowane, co nie znaczy, że nie możliwe jest nim trafić, nawet na głowe. Często widziałem, jak ludzie zaczynali akcję od... obrotowego z wyskoku co nie jest zbyt rozsądne, żeby nie powiedzieć, że głupie - nie ma szans, by czymś takim trafić a po drugie kosztuje to dużo [...]

W sumie jeśli jesz białko a nie ćwiczysz to mięśnie nie rosną bo brakuje bodźca. Zjedzone białko wtedy zamieniane jest na glikogen podobnie jak węgle. Dlatego do bilansu również wlicza się białko. 500 kcal białka to ok. 120gr które można wszamać podczas 3 posiłków więc to nie tak dużo. Poza tym jeśli jesz +500kcal z węgli a twoja aktywność jest [...]

[...] i 27lat co uczyli sie karate pare lat. Jak sie nie myle masz dobry plan treningu. Ale gdzie sa podstawowe cwiczenia pompki,brzuszki,przysiady,podciaganie(mozesz na trzepaku przed blokiem) I kup sobie pilke lekarska.I rzucaj nia.A jak sobie chcesz zobaczyc trening to popatrz na necie na youtube.KIMBO wpisz jego tening jest poszukaj powodzenia

[...] Za chwilkę stuknie 8 miesięcy. Obwód pasa: Na luzie 82cm, przy spiętym brzuchu 76cm Obwód klaty: 107cm Obwód uda: 61cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tygodniu siłownia, 2 razy w tygodniu cardio, pogoda coraz lepsze, więc od kwietnia koszykówka. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan [...]

[...] pudzian w boksie mógłby zostać wypunktowany przez średniego boksera,ale w mma,ta siła statyczna połamałaby tego boksera. A co do tego Sapp nigdy nie mial takiej siły jak Pudzian.Ludzie Pudzian to najsilniejszy człowiek świata,ten niedźwiedź,to dobre porównanie do Pudziana,ale nie musi się to przenieść na skuteczność w bitce. Co do tych [...]

[...] cos wspolnego z powstawaniem wolnych rodnikow? wiadomo ze od nadmiaru robi sie tluszczyk;] Wolne rodniki powstają w naszym organizmie cały czas i praktycznie ciężko wskazać jakikolwiek proces podczas którego nie będą się one tworzyć w mniejszej lub większej ilości. Co do nadmiaru węglowodanów to wszystko zależy co rozumiesz przez nadmiar? [...]

[...] z blotem to wyslyuchaj mnie do konca i pomysl logicznie. Co do mitu, zgadzam sie ze to chwyt reklamowy ale roznica tego produktu polega na tym ze nie spala tkanki miesniowej jak inne fat burnery. Wniosek z tego taki ze podtrzymuje obecny stan masy miesniowej a skoro dziala na zasadzie termogenezy (tudziez zwiekszenie metabolizmu co wiaze sie ze [...]

Ja to traktuje troche inaczej. Raz ze moze jednak to mi pomoc a dwa ze wyobrazam sobie siebie jako "krolika doswiadczalnego" i bede mogl powiedziec "Tak, sprawdzilem, genetyka to jedno, robilem to i owo i dzieki temu uroslem tyle i tyle w tyle i tyle czasu". I moj wzrost na prawde nie jest dla mnie jakas obsesja bo ostatni raz [...]

To kiedy cykl na mono zacznie działać jest pojęciem względnym i zależy od bardzo wielu czynników: -Od diety. -Od sposobu suplementacji -Od jakości kreatyny, marki -Od treningu -Od tego który to już cykl na mono -Od tego z czym ją bierzesz (transportery) -Od genetyki Wszystkie te czynniki składają się na to czy kreatyna będzie działała czy nie. [...]

"Dlaczego tak sie dzieje, ze najtrudniej jest spalić te ostatnie 3 kilo???" To jet podobnie jak z kasą , puki masz je duzo nie zabardzo przjmujesz się na co wydajesz, ale gdy sie konczy zaczynasz liczyć i oszczedać. Podobnie organizm traktuje tłuszcz jako rezerwy energetyczne i dlatego ostanie kilogramy sa tak tudne do zgubienia.

[...] w sumie 16 serii. Nawet niektórzy zawodowcy (jednak oni nie sa dla nas zwykłych śmiertelników obiektem do naśladowania - genetyczne freaki i chodzące fabryki chemiczne), jak np. Dorian Yates istotnie ograniczyli ilość serii na grupę, mimo że korzystają z przyśpieszających regeneracje anaboli. Zakładam, że jedziesz "na czyściocha" i [...]

[...] ale na dłuższą metę moze być kiepsko więc może coś jeszcze i bedzie good.Na temat tłuszczy jestem zielony. a nie możesz sobie pomóc sam?! po cholerę mamy Ci tłumaczyć co i jak skoro to wystarczy, że zajrzysz do podwieszonych i poczytasz? wszystko jest na forum jesteś zielony? czytaj, ucz się jak już trochę się dowiesz to będzie można sensownie [...]

ja jestem za granica, i takich jak ten koles ze zdjecia powyzej jest u mnie zylion na silce, wy sie chyba jaracie tylko tymi kostkami na brzuchu, bo koles ledwo widac ze cwiczy, a wyrobic takie miesnie i 'utrzymac taka forme' jak on ma... to prosze was, wystarczy nie jesc albo jesc nie duzo mowa oczywiscie o czystym jedzeniu. Zmieniony przez - [...]

Wystarczy nie jesc, albo jesc nie dużo, no k***a, jakie to proste }:-( dobry joke. jakby tak było jak mówisz, to co drugi licealista by tak wyglądał, a jest z deka inaczej. Ja wiem, ze tutaj na forum panuje kult masy, tylko masa, masa i masa, a ten kolo dla co drugiego użytkownika forum, to szczypior co pewnie nosi kamienie w kieszeniach zeby go [...]

W końcu, jak wszyscy dobrze o tym wiedzą w Polsce jest najlepsza publiczność. Ja też jestem za McCutcheonem. A tak a propos' polskich trenerów to myśle, że nie zawsze to w jaki sposób się wykazuje jest zależne od nich samych, ale również dużo tutaj mają do powiedzenia siatkarze. Zmieniony przez - Anau w dniu 2008-10-13 22:30:44 Zmieniony przez - [...]

[...] na nasz wzrost i ewentualny Katabolizm składa się naprawdę wiele czynników. Ja bym postawił na dobrą Dietę i Masuwkę , jeśli już coś ma działać napewno. Lubię Treka , ale jak mam więcej pieniędzy kupuję Optimum Nutrition , na rynku jest to górna pułka tak jak Universal. Osobiście biorę " Muscle Juice ". Potężna dawka dobrych [...]

saleta otworzyl taki klub saleta fight club efekcie czego jest teraz golcem bo klub mu sie spalil, a raczej ktos go spalil jak sadze. Przemus chcial oszczedzic na ubezpieczeniu i klops ma teraz chlop dlugi. U mnie na uczelni jest gosc co zalozyl taki maly klub wynajmuje salke kupil worki gruszki skakanki wszystko dobrej jakosci. Bylem raz nawet [...]