Zgadzam sie ze wszystkim jak najbardziej ale... Zwiekszylbym ilosc weglowodanow, jezeli ma byc to dieta masowa, potrzeba wiecej energii. Mysle ze 6g na 1 kg mc to jest ilosc bardziej minimalna, ze wzgledu na Twoja wage. Co do białka to nie musisz ograniczac, lecz obserwuj swoj organizm, mysle ze jest to ilosc "w normie" tluszczu ilosc [...]
[...] niestety po wakacjach stwierdziłem że pizzy i piwa sobie nie odmówię ;] ale juz z tym koniec!!! hehe Teraz serio, szykuję się do cyklu start okolica lutego lub marca zależy jak długi by był, chce go zakończyć z początkiem czerwca. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i wychlastanie togo co zostanię, na dużych obwodach w nowym roku już mi nie [...]
Witam, dziwne to forum, nic nie mogę znaleźć więc zapytam tutaj. Jak uważacie czy wystarczy robić przez 5 dni w tygodniu np poniedziałek klatka wtorek barki itd czy np jak zrobię w poniedziałek klatkę to będzie ona 6 dni odpoczywać i będzie to za dlugo co nie da znaczących efektów? to samo tyczy się innych partii mięśni, że każda partia będzie [...]
[...] pierwsze 2-3(mniej cardio,wieksze przerwy miedzy seriami,mniejsze ciezary,itp.) tygodnie dopoki organizm calkowicie nie przestawi sie na spalanie tluszczu" 2-3 tygodnie strasznie długo kurcze, nie lepiej kupić sobie paski do badania ketonów i jak się wejdzie w ketoze to ćwiczyć normalnie? Zmieniony przez - Ziomus1812 w dniu 2012-05-06 11:38:36
w takim razie wydaje mi się że jestes trochę zalany ale jak już dośc dlugo jedziesz na tej masie to jest to w miare normalne jak skończysz to zrobisz redukcje i powinno byc ok.Chyba że widzisz że na prawdę bardzo cie zalewa tłuszcem. pzdr Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-07-20 14:05:12
gdybym byl niedozywiony waga by spadala, a u mnie waga jest ta sama, trenuje juz dosc dlugo, dlatego pytam co byloby najlepsze dla mnie na 1 cykl, mysle ze np z deca moglbym 10 kg nabrac Człowieku zrozum, że waga idzie odpowiedniej ilości KCAL. Co byś nie zap******ił, nie bedzie KCAL - nie bedzie dodatkowych KG. Proste jak konstrukcja cepa.
po tym jak zobaczylem wyniki tego Hyge stwierdzilem ze wbije co mam bo nie wyrzuce przeciez bede wbijal po amp ed... wiec dzis po wyciagnieciu z op flakonu i wlewaniu wody do amp ujrzałem proch poczatkowo myslalem ze to miedzy gumka a szyjka w środku w ampie probowalem jakos woda w nutelce dotrzec do tego prochu zeby sie rozpuscil a tu nic i nic [...]
Może się mylę ale to mi wygląda po prostu na coś co się brzydko nazywa zgagą. Jeżeli budzisz się rano z bólem gardła, prawie jak w czasie anginy, a nie ma gorączki. Po jedzeniu czasem od razu, czasem po jakimś czasie boli pod mostkiem lub trochę niżej lub z tyłu jakby za żołądkiem czy wyżej. To diagnoza jest prawie pewna szczególnie gdy, nie obraź [...]
dragon jeśli masz trening z sfd to napewno jest dobry:P :).....a teraz do tematu...masz racje,długo z nim nie poćwiczysz,jak można być takim idiotą i ćwiczyć dziennie klate.Ale niestety dużo jest takich pacanów na tym świecie i nic sie na to nie poradzi:) ja tez znam paru takich,ale niebede o nich pisał...powiem tylko że mają podobne móżdżki to [...]
DorianGrey i jak sprawa tej torbieli? mam podobny problem i lekarz powiedzial ze musze isc na operacje. Podobno ta torbiel pilonidalna dosc dlugo sie goi i wypadne z treningów na kilka tygodni lub nawet miesiecy, jak było u Ciebie?
ZMA - okresowo. Chciałbyś cały czas? Chyba przesada. Owszem, z różnych względów można by Mg długo brać, ale ZMA to chyba nie. Stawy - najpierw do lekarza, jak je "czujesz". Potem suplementuj. Kolana poważna sprawa, niestety, wiem coś o tym. Ja sprawdziłem OLIMP. Jestem zadowolony. Na stawy mi pomogło. Aczkolwiek dziś przeczytałem na [...]
co drugi dzien walic strzala przez 8 tyg to musze powiedziec ze dosyc dlugo dla mnie jak na pierwszy cykl ze strzalami. chodzilo mi raczej o to, czy lepiej poczekac, poniewaz teraz jestem nawiodniony po krecie czy moge bez problemow odrazu wchodzic na cykl (w ubieglym roku jak bylem na mecie to specjalnie czekalem kilka tyg bo pozniej i tak bylem [...]
****a sam jestes zlodzien na *** mnie oskarzasz myslisz ze ****a kazdy ma cyfrowke znaczy ja tez mam ale u dziewczyny a ona jest na studiach teraz pojechala do osztyna jak paczka nie dojdzie do srody to idz na policie ja sie nie wypieram wcale nie nie wpaciles pieniedzy 560 zl prawda dlugo czekasz ale jak tlumaczylem to przez mojego brata ktory [...]
nie da sie wysokiej formy tak długo 3mać trzeba troche odpoczac ps debiuty na wiosne po głowie mi chodzi europy jak bozia pomoze pozdro ;)_ Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2008-09-13 16:03:16
[...] jest juz dosc znaczny. Oznacza to, ze dodatek t3 powinien ewentualnie nastapic, gdy wyniki beda slabe. U Ciebie wszystko jest w normie. Taka ilosc GH rowniez nie powinna miec wplywu na tarczyce. Wiec osobiscie bym tutaj nie korzystal z t3 w formie spalacza tluszczu. Mozna pobawic sie innymi dodatkami, jak chcesz proces usprawnic, np. clen/sally
Otom hmm tez tam chodzilem na poczatku jak przyjechalem , ale nie pasuje mi zabardzo , dlugo juz siedzisz w nyc? ps..czas sie zmobilizowac i gdzies sie zapisac:) pozdro
hgh badania HYGETROPIN
