SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Dieta ?? potrzebna pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście uwzględnij to że orzechy, słonecznik i takie sprawy musisz zjadać po obiedzie a nie jak ci się żyw podoba... że omege-3 tylko na czczo lub długo po posiłku ale wtedy kiedy jesteś głodny... no i powiem jeszcze z doświadczenia że pozbycie się tłuszczy zwierzęcych to jak chęć palenia przez dłuuuuugi czas w piecu - choć to nie możliwe [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2006-06-16 00:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe gold omega 3

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] były lepsze (jeśli sam nie miałeś działki z ogródkiem i świniaka w zagrodzie), z resztą pogadaj sobie z kimś kto prowadził w owych czasach gastronomię, a opowie Ci jak zrobić z tektury kotleta i nie koniecznie bedzie to jedynie oderwana od rzeczywistości anegdota... Dawna wiedza na tamat zanieczyszczeń przemysłowych była niewielka, i to [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7982 Data: 2011-01-04 20:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idzie mi mianowicie o skutki uboczne długo i krótkofalowe jak nazywają Zapoznaj sie z opisem i tabelka tego produktu i chętnie posłucham twojej wypowiedzi- wiem ze bedzie uczciwa Nie twierdze z płyn jest skuteczniejszy ale uczepiłem sie skutków ubocznych! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-11 19:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskać Pryszcze...... czy nie ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pewne ,pryszcze znikają niemalże natychmiast ,ogólnie po stronie antybiotyków w leczeniu trądziku , używanych mądrze !!!! jest więcej + niż minusów ( takich jak uodparnianie się szczepów,spadki odpornośći itp ,nawroty syfów ) ale nie pisz herezji że ,, że tylko głupi ludzie używają antybiotyków '' ,, bo mi tak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 03:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra odżywka przed treningowa ? :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    heheh no spróbuj spróbuj, najlepiej jakbyście mieli dostęp do jakiś próbek, (ja np. kupiłem od typa który po 1 miarce stwierdził , że za duży hardcore i w ogóle) i jak wtedy chodziło 150zł min to dorwałem za 100 z przesyłką więc dobra cena, tym bardziej że chciałem spróbować właśnie czegoś nowego. Sam się właśnie tak zastanawiam czy spróbować [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5248 Data: 2012-10-07 17:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niektórych widze nieźle po***ało pół grama testa na pierwszy cykl dawka 250 spokojnie da rade .Jak zacznie odrazu bic takie duże dawki to na 3-4 cykl będzie musiał już 1g bic aha i 16 tyg to trochę za długo jak na pierwszy raz 12 tyg to jest taka górna granica.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2009-08-27 00:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiec hcg potrzeba wiecej Z drugiej strony rzeczywiscie lepiej dac za duzo niz za malo ale pod warunkiem ze w wiekszych dawkach to rozdzileli i w takim samym okresie czasu da jak te 10000iu. Niby czemu w tym samym okresie?nie ma takiej potrzeby Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-12-09 12:01:39 Imo chodzi o to zeby hcg bral 2 tygodnie nie ma [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2016-12-09 12:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2500 bite co 3 dni i też nie słyszałem o żadnych problemach w tym masa osób powiększyła rodzinę tak więc stosując nawet długo hcg w takiej ilości uszkodzenie komórek to jak wygrać w totka osobiście jestem zdania że lepiej wbić 5000 więcej niż 5000 za mało ogólnie to powinno kierować się badaniami "odczucia" to raczej słaby wykładnik , może [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2016-12-09 16:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA!!! MARIUSZ PUDZIANOWSKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] się, że na skutek różnych prawnych kruczków aż 90 procent zysków należy się federacji. Oni rozbijali się po pięciogwiazdkowych hotelach, nas umieszczali w slumsach. Z jakiej racji?! Siłacze zarabiali dla federacji wielkie pieniądze, a federacja traktowała nas jak mięso armatnie. Nie mieliśmy nic. Ani obozów sportowych, ani środków na [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 16135 Data: 2003-12-23 23:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania - pomocy!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] chlip), ale nieskromnie mowiąc wychodzi mi to niezle. Moral oczywiscie jest taki, ze wszystko jest do nadrobienia (przynajmniej w czesci) i nie ma sie czego bac! Gratuluje decyzji! ps. Nie wiem, jak planujesz, ale ja na poczatku plywalem godzine nauki i 2x30 min samodzielnie, trenujac to, czego sie nauczylem z instruktorem.. to bardzo pomaga.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-18 04:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znaczenia bo i tak robotę robią drożdże. Moja siostrzenica robiła chleb z mąki żytniej na zakwasie bez drożdży (rozrabiała wieczorem a rano lub później piekła) - wyglądał jak pumpernikiel. Mięso piekę w piekarniku - cieczy wydziela się dosyć dużo ok. 20% wagowo czyli z 10kg mięsa mam prawie 2 litry płynu który po schłodzeniu ma postać galarety [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-25 17:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tortu. Ciasta zjadłem - część wczoraj a resztę dzisiaj. Tort leży w lodówce. Trochę za dużo było tłustego przekładu w tych ciastach i byłem zapchany na dosyć długo. Musiałem nawet opóźnić trening przysiadów - zrobiłem go jednak (tak samo jak poprzednio lecz z mniejszym wysiłkiem :-) ). Pójdę na trasę marszową zaraz bo później może być deszcz.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 13:04:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić obciążniki ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przepraszam ze tak dlugo to trwalo ale w pracy mialem troszke zamieszania. Byl bym wdzieczny za obliczenie wielkosci tych krazkow z blachy 30mm jezeli to jeszcze aktualne, gryf ma srednice 2,4mm wiec chyba 2,5 powinno wystarczyc? Chodzi mi o krazki 2.5kg, 5kg, 10kg, 20 kg. Dziekuje z gory jak cos to nr gg 4799806.

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 17:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne że Cię trzyma tak długo po 2-3 dniach powinieneś dojść od siebie. Jak czujesz że nie masz mocy podładuj się i odpuść mocne treningi na tydzien, delikatnie się rozruszaj tylko. No właśnie też się dziwię że jeszcze nie puściło. Ok dzięki za rady. Spróbuję.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2017-11-11 11:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siak nie moze isc bo na redukcji jestem ale treningi robie nie wiem sam wczoraj otworzylem flakon cypka i cypka bede lecial teraz 500mg e4d bo kolega mi mowil zeby estr zmienil jak tak dlugo bije juz enana tylko bo w sumie oprocz grudnia to caly czas w roznych kombinacjach leci tylko enan %-) a badania to tak jak napisalem ja + to co lodzanin :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2015-02-28 16:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie pracowałem z ofiarami gwałtów, ani tym bardziej z gwałcicielami, stąd staram się bazować na logice oraz empatii - "wczuwaniu się" w potencjalnego gwałciciela (jakkolwiek by to zabrzmiało). Opieram się na dwóch przypadkach, któe znam. Jeden, to wspomniana przeze mnie koleżanka z liceum - tu sytuacja była taka, że napadnięto ją [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18485 Data: 2007-01-29 17:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemano długo mnie nie było jak bede mógł to wrzuce nowe fotki aktualne dzieki za sogi pozdro

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-12 15:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie Studiemu... klatka - mega problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Mi tez bardzo długo klatka stała w miejscu (moze dlatego ze na poczatku mojej przygody moglem ja przetrenowywac bo jechcałem tylko klata- bic) Ruszyła cos dopiero niedawno jak zaczałem zakładac ciezary na max 6 powtórzen (robie 5) Nie mówie ze to bedzie dobre dla Ciebie ale na mnie troche podziałało BTW: ostatio ty mnie poprawiłes to teraz moja [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-10-09 20:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie Studiemu... klatka - mega problem

    Post
    Trening dla początkujących

    Może jest przetrenowana? Nie dawałeś jej nigdy za dużo ? Zakwasy nie są wyznacznikiem. Jeżeli są i utrzymują sie za długo to trening jest zbyt mocny. Cóż dalej... Pamietasz te Twoje treningi na klatkę ? Wypisałbys je tu? Sprawdzimy co i jak?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2008-10-10 18:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze że nie czytaliście wstępu!! w łapce to chce mieć 40 cm ale to jest wynik o jakim maże na sam koniec, czyli wiem ze jest to ostra praca na pół roku. A po tym cyklu tylko +2cm do łapki. I teraz dodaje plan jaki obmyśliłem ;] pon. wyciskanie sztangi płasko - piorytetowo 6s 12-6p potem na skosie do góry 4s 8p potem pompuje hantelkami 2 serie na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4332 Data: 2007-09-20 20:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)