[...] i noży z ostrym zakończeniem i długości ostrza ponad 10 cm osadzonego sztywno w rękojeści. Utraciło ono jednak moc z chwilą wejścia w życie ustawy z 31.01.1961r. o broni, amunicji i materiałach wybuchowych. Broń białą dowolnej długości można nosić na ulicy, tak długo jak długo nie jest to ostrze ukryte w czymś innym (np. w lasce czy parasolu).
[...] na koniec rzeźba? Czym się różnią ćwiczenia podczas redukcji od tych przy budowaniu masy? Ciężarem i ilością powtórzeń? Jak długo może trwać cały ten cykl do osiągnięcia już dość wysportowanej sylwetki? W moim mieści odbywają się również jakieś zajęcia z crossfitu w przypadku osoby początkującej myślicie, że może być to lepsze od zwykłej siłowni?
Pomimo zapowiadanego końca kariery, Jakub Janda będzie skakał dalej! Najlepszy Czech ostatnich lat planował zawiesić narty na kołku, ale jak sam przyznał - odnalazł nową motywację do uprawiania skoków narciarskich. Konkursy na Bloudkovej Velikance miały być ostatnimi w karierze 35-latka. Na 30 marca zaplanowany był już nawet benefis, który ze [...]
A tę dietę planujesz ciągnąć na stałe czy okresowo? Podobno najtrudniejsza jest adaptacja - brak energii, ciężka głowa, kłopoty z koncentracją. Ale jak już organizm się przyzwyczai to znam entuzjastów, którzy twierdzą, że mają więcej energii na keto niż na ww. ;-) Z drugiej strony mam wrażenie, iż jednak - co do zasady - w kulturystyce keto się [...]
kto pod kim dołki kopie..... zastanawia mnie jeszcze, który strateg tak "precyzyjnie" zaplanował tę akcje w PB i jak długo jeszcze posiedzi w tej firmie Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-09-01 14:27:10
[...] pora rozpocząć etap redukcyjny. W początkowym zamyśle miał trwać do połowy/końca lipca, ale okazało się, że mam obóz 29 czerwca więc do tego momentu postaram się popalić jak najwięcej fatu. Po powrocie zobaczę na czym bd stał i w zależności od tego dalej bd redukował, a jak długo to zależy od formy w jakiej wrócę. Na masie miałem 5300 kcal w [...]
[...] Trening ok, ale trwał nieco dłużej niż zwykle. Jestem dośc mocno zajechany. 2 treningi dzienie siłka i futbol dają sie we znaki. Teraz codziennie coś mam także nie wiem jak długo dam radę, mam nadziję, że jak najdłużej. Poza tym spoko, cięzaru jeszcze się w miarę utrzymują skupienie na treningu też dobre, jedynie zmęczenie się wkrada. [...]
[...] mogą być? Ja generalnie nie potrzebuję aż tak urozmaicenia, bo kurczaki po prostu lubię ;) Od razu jeszcze takie pytanie - na co zwrócić uwagę podczas dodawania kcal i jak w razie czego reagować? Nie wiem...po tygodniu wpadnie 10 kg czy coś ;) Drugie - jak długo dodawać te kcal? Nie ukrywam, że tycie np: 1 kg/tyg przez 2 miesiące to nie [...]
Dzięki, a co jak po tym miesiącu będę już miał kaloryczność + 1000 kcal? Jak długo być na tym pułapie? Potem ew. odejmować znowu czy to już zależy od wyników?
[...] NHE, mam więc doświadczenie praktyczne a nie ebookowe sprawdzałem obecność ketonów KetoDiastixem - nigdy ich nie było. Więc niech się Lyle wali Nie jest coś ketogeniczne jak ketonów brak Zakrześ, pytasz jeszcze jak z samopoczuciem na dluższa mete widzisz, w tym jest klucz do wszystkiego - otóż samopoczucie, wydolność aerobowa i anaerobowa, [...]
[...] lepiej i zjadow nie ma mimo takiego treningu jutro jeszcze osttani trening z 3 tyg smolova i roztrenowanie we wtorek kierunek MALAGA <3 keratynowe prostowanie włosów robiłam w tym tyg efekt fajny, włosy zdrowse pytanie jak długo się utrzyma /SFD/2017/12/2/a818f9a1c8a4444d9c5938b8638ebe86.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-12-02 20:20:05
no dobra cieplej się zrobiło, nawet przyjemnie, chociaz u nasjak zwykle wieje :P ale już nie będę narzekać ,, jakby ta było, było by dobrze :-) jakis tył barku nawet jest :P ciekawa jestem, jak długo kwiatki zostaną w stanie niezjedzonym :P /SFD/2020/9/12/03219c7e4d214b1d89ca17d30f5855d9.jpg
[...] jutro będzie gorzej jadę do szpitala. Dieta: Słaba. Nie dam rady ruszyć się z łóżka. Jestem skazana na pomoc rodziny. Ćwiczenia: Przerwa w cwiczeniach silowych nie wiem na jak dlugo. Znowu boje się cwiczyc. /SFD/Images/2015/9/20/58828ac6e33047cfae746185cac83a1b.jpg Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-20 13:15:18 Zmieniony przez - [...]
[...] specjalisty i dostałem dietę (dietetyk płatny 80zł za wizytę) dostałem dietę dzięki której miałem chudnąć 2-4 kg na miesiąc nawet gdybym miał 0 ruchu naprawdę zdziwiło mnie jak tego jedzenia (jak na dietę) było dużo np. obiad :150g mielonego drobiowego pieczonego na 2 łyżeczkach oliwy z oliwek + 300g kartofli gotowanych + dowolne warzywo nie [...]
[...] organizacji zarządzanej przez Dana White’a i 9 lipca zmierzy się z markiem Huntem na UFC 200. Będzie to jedna z wielu bardzo ciekawych walk tej gali obok takich pojedynków jak starcie o pas wagi półciężkiej między Danielem Cormierem i Jonem Jonesem oraz o tymczasowy pas wagi piórkowej między Jose Aldo i Frankie Edgarem. Brock Lesnar stoczy [...]
Prosze w takim razie napiszcie mi jak mam zażywac mete ( czu jakies suple do tego) i jak długo , co brac gdy skończę cykl . Wtedy zamknę temat i przejdę do działu odżywiania .
Skoki narciarskie sezon 2013/2014
