[...] + smoothie truskawkowo bananowy (zastrzeżenia można mieć jedynie do soku pomarańczowego dodawanego do niego - niestety nie widziałam co to za jeden ale obawiam się, że lipny jakiś) jabłko + łyżeczk masła orzechowego +ok 1,5 litra płynów Spacer 1 godzina Nie pamietam, czy coś jeszcze jadłam choć wydaje mi się, że tak ale jeśli nawet to było czysto [...]
Przekliniak czesto czytam policja.pl Ostatnio zlapali jakiegos pedofila ktory sie kitrał po 5 kafejkach w miescie.Hvja mu to dało.I wcale dlugo go nie namierzali.Takze wiesz.Chyba ze zrobisz jakis walek i pozniej znikasz ale jak zwykle nigdy nic pewnego
kwestia osobnicza spalacza. Niektóre "nie dożywaja" końcówki terminu przydatności do spozycia inne można jeśc jeszcze długo po dacie. jesli znalazłeś w domu - zobacz jak wyglądają tabsy/kapsy, czy się zrbyliły itp, jak sa OK - jedz. Jak znalazłeś na półce w sklepie i zastanawiasz się czy kupić - sugeruję nie kupować.
[...] prezentują się tak (dla 5 powtórzeń) : Wycisk hantli na skosie - 35kg x2 Rozpiętki - 17kg x2 Wiosłowanie - 80kg (choć poszłoby więcej ale robiłem bardzo powoli żeby się jak najbardziej wczuć i robić poprawnie technicznie) Ściąganie drążka uchwytem neutralnym - 85kg Wyciskanie hantli siedząc - 27kg x2 Unoszenie hantli w bok - 13kg x2 [...]
[...] małe i sztanga jest tak nisko, że muszę podkładać na podłogę inny ciężar, bo inaczej muszę schodzić za nisko i się garbię. Poza tym wypady robiłam ze sztangą i nie wiem już jak mam kombinować: sztangielki są za ciężkie i nawet jak okręcam je sobie tymi paskami na nadgarstki to jest ciężko, a dzisiaj od sztangi całe plecy mnie napyerdzielały, [...]
[...] mam odlozone troche omena i deczki pl. Przymierzam sie do takiego zdrowotnego cyklu.. W koncu odpoczac od trenow orali itp.. Ciekaw jestem czy faktycznie bedzie warto i odczuwalnie czy raczej tylko samopoczucie up bo mniej sztucznosci wepchne do organizmu.. Ty chyba dosc dlugo leciales na omie, bo jak pamietam mowiles ze jak mix to tylko oma :-))
Omke ale jak pamietam pharma swiss pisało Nie wiem czy to nadal jelfa czy ich zachodni odpowiednik ale nazwa omnadren jak u nas Pharma Swiss długo była dostępna, teraz zato jest Bausch Health Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-05-07 18:43:17
Omke ale jak pamietam pharma swiss pisało Nie wiem czy to nadal jelfa czy ich zachodni odpowiednik ale nazwa omnadren jak u nas Pharma Swiss długo była dostępna, teraz zato jest Bausch Health Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2023-05-07 18:43:17 ale obecna omka to już produkcja Chiny i niby to jyz nie to samo
[...] składa ze pochdoze z takiego miasta gdzie cwicze od lat miedzy strongmanami i z moja dobra znajomą mistrzynią swiata Strongwoman Anetą. Nie pozwole sobie zeby ktos taki jak Ty pisał o mnie coś takiego.. nie zdajesz sobie sprawy ile trzeba poswiecic zeby dojsc do takiej formy... nie Ty nie mas pojecia co to znaczy nie jestem dzieciakiem do [...]
jak ktos dlugo siedzi na forum i sporo pisze to abon jest w sumie niezbedny ja bez abona pisalem kolo 8 miesiecy, chociaz i tak nie przeszkadzalo mi w tym, zeby pisac duuuuuuzo, b.duuuuzo na dwoch kontach jechalem hrhrhrh....
[...] nie miał ( niewygórowanych Jak na Ferdynada rzecz jasna w porównaniu z ostatnimi walkami Minotauro , nie mniej jednak należy do rankingów podchodzić z dużą dozą rezerwy i jak już wyżej powiedziałem number one jest w chwili obecnej Fedor Emelianenko.Rankingom sherdoga odpowiadam następujacym emotikonem - . Widzę Fod że probowałeś trochę [...]
[...] mysle ze na tym etapie bez logicznego ulozenia diety nic nie zdzialasz. Za dlugo trenujesz aby wrzucac do organizmu cos z przypadku, musisz wiedziec ile czego sporzywasz i jak to dziala na twoj organizm. Jezeli zakladana dawka poszczegolnych makroskladnikow nie bedzie przynosic pozytywnych rezultatow nalerzy dalej zmieniac diete ale nie [...]
Mr.Ban. Konkretniejsza wycinka jest w planach, ale dopiero za ~2 miesiące. Sądzę, że trochę przesadzasz. Jest sporo fatu, choć nie aż tak dużo, jak to ująłeś na przykładzie ciężarnej kobiety :-) Btw. Zanim napiszesz o tym mega zalaniu podczas cyklu, zerknij na rozkład B/T/W, sumę kcal w diecie, później na moją wagę i pomyśl, czy taka sytuacja może [...]
[...] po domu zapewnia mi tyle rozrywki, że nie odróżniam dni tygodnia i pór dnia Po długiej przerwie postanowiłem przystąpić do testu firmy, która sama w sobie jest definicją jakości... długo korzystałem z tanich zamienników ponieważ niestety praca i zarobki nie pozwalają mi do końca stosować takiej jakości suplementacji jak bym chciał.... Whipped [...]
[...] Ja jem bardzo duzo, ciagle cos wcinam no ale chyba mam za dobra przemiane materii. Przed kompem i ksiazkami dlugo nie przesiaduje. Teraz nie ma zbyt pieknej pogody, ale jak jest to z kumplami pogram w pilke, kosza,. Jak jest cieplo to rowerkami nad jeziorko i takie tam. Bylem z tym problemem juz u lekarzy. Moj znajomy nawet zlecil mnie na [...]
[...] na orbiterki i zaczynasz nastepny obwod. Rob w sumie 3 obwody. Staraj sie nie machac i nigdzie nie spieszyc, rob wolno i dokladnie zarowno ruch w "gore" jak i "dol". 1. wznosy na palce na stopniu 2. przysiady z nogami szeroko rozstawionymi (masz wybor co dajesz rade, albo ze sztangielkami, siadaj gleboko, albo jak [...]
[...] 55 x 5 MC 80 90 100 110 x 5 120 x 1 120 x2 Potem trochę pomęczyłem resztę ćwiczeń ale już sił zabrakło i mi się nie chciało Przysiady w pasie tak dla jaj żeby zobaczyć jak to jest, istotnie trochę ułatwił, prostowniki lżej miały następnym razem założę jak będę siadał 140-150 Mocno przetrenowany już jestem za długo to ciągnąłem to był [...]
Jak zwykle kibicuje Polakom, ale w ludziach nienawidzę jednego, jak komusi super idzie i nogę podwinie to zaraz psy wieszają, tyle co Iga osiągnęła w polskim tenisie nikomu się nie udało i może się długo długo nie udać
[...] MMA a w szczególności Boksem :-D / Buty mam 2 pary Nike i Rbk modelu nie pamiętam w miarę dobre :-)) będę miał więcej hajsu zainwestuje w JORDANY :-) Piłke mam identyczną jak Ty baller, najtańsza wersja nie miałem kasy a musiałem wybrać... słabo czepna fakt, i jeśli planujesz wszelkiego rodzaju dryblingi jak Dre na YT to odradzam tą piłką :-) [...]
mathilda - powrót młodej mamy :)
