jak długo

kopt Stahoo To sa moje kandydatury nie wiem jak dlugo sa na forum ale zawsze mozna liczyc na ich sensowne, tresciwe wypowiedzi. Nie obrazaja nikogo i sa aktywni na forum.

Ok czyli w dni nie treningowe zapodaje anicatab. po 2 tabsy rano i na sen, a w treningowe tylko przed treningiem i po treningu po 4 tabsy. a teraz jescze jedno: co zakupic jak skonczy mi sie cykl?? brac tylko odzywke i jak długo nie brac znow krety? pozdrawiam i dzieki.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Chudyzhelu PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 35cm OBWÓD UDA: 53cm OBWÓD BIODER: 105cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Witam! Jak wygląda cykl Winstrolu w tabletkach??? No i jaki stosować odblok po cyklu, jak długo i w jakich ilościach??? Z góry dzięki.

- długi czas trwania cyklu i możliwość długotrwalego korzystania z jego efektów JAK DLUGO MOZE TRWAC TAKI CYKL ? - długi czas potrzebny na nasycenie (ok 1 m-ca lub wiecej) - konieczność zrobienia długiej przerwy po cyklu JAK DLUGIEJ ? MYSLALEM ZE TAKA MALA DAWKE MOZNA JESC NONSTOP ?

Jak długo można ciągnąć - myśle że max 6-8 m-cy chociaż istnieją badania które mówią że można ciągnąc pare lat Jak długa przerwa - ok 6 m-cy

tylko jak dokladac kalorii ile i co jaki czas i czy moj rozklad btw jest ok i jak bede podnosic kcl to jak to rozdzielic na makroskladniki, ile to powinno trwac skad mam wiedziec ze doszlam juz do poziomu kcl w ktorym nie tyje ani nie chudne , jak dlugo na nim pozostac,

Oto i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: altczka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 47 kg (ważone rano, naczczo) WZROST: 159 cm OBWÓD RAMIENIA: 21,5 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 49 cm OBWÓD BIODER: 86 cm OBWÓD NA [...]

Lootpack poruszył kwestię rozciągania się. Moglibyście napisać, jak wygląda Wasze rozciąganie,jak długo czasu Wam zajmuje, ile serii i jakich ćwiczeń robicie?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 19szymon62 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 lat z kilkoma przerwami max 2 meisiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70,6 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: [...]

TomQ-MAG 1.A co sądzisz o glukozaminie OLIMP (tej podstawowej)? 2.Lepiej kupić 2 oddzielne preparaty, czy jeden zawierający obie substancje bo i takie widziałem na rynku? 3. Jak długo powinna trwać taka regeneracja? Ze 3 miesiące? Wiem sprawa indywidualna...

ale jak długo

[...] jakim odstępie czasowym po zakończeniu ćwiczeń? 3. Obecnie ćwiczę treningiem FBW A/B, czy zmienić na split? 4. Stosować odżywki czy dać sobie spokój? Dodam pod koniec, że [...]

OK Jak dlugo mam sie stosowac do takiego programu? Zeby byla jasnosc bo traktor napisal ze po tych cwiczeniach bede wiekszy i silniejszy :) - nie chce byc wiekszy chce tlyko spalic tkanke tluszczowa i dobrze przygotowac sie kondycyjnie do testu sprawnosciowego. a Cwiczenia na tescie sa nastepujace: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Shan_bydg PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29,5 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: 98 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 91 OBWÓD KLATKI [...]

Enan masz apteczny ? Jak długo jesteś na htz ?

[...] WIOSLOWANIE W OPADZIE 5. WYCISKANIE W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) -Pisze, że te ćwiczenia powinno się wykonywać w 3 seriach od 10 do 12 powtórzeń. Czy mogę je wykonywać np 10-10-12 czy w jakimś innym układzie ? -Jak długo stosować ten trening ? -Jak dużo muszę jeść,żeby zacząć rosnąć i czy stosować jakieś suplementy ?

Ten cykl chyba mnie jednak przerośnie finansowo. Może dobrym pomysłem będzie omnadren solo? I jak to dawkowqać? Ile tego brać i jak długo? Albo powtórka z Prolo?

tzw. procedura kopiuj-wklej. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: [...]

[...] kreatyny pod wpływem kofeiny, może to być efekt krótkoterminowy, kilkurazowy, po którym następuje tzw. tachyfilaksja (uodpornienie). Efekt ten może wogóle nie pojawiać się u osób systematycznie używających kofeiny - przyzwyczajonych do niej. Trzeba by wiedzieć, jak długo prowadzono obserwację i jak dobrano grupy kontrolne! S. Ambroziak