a nie 21 gram, ani nie 14g? wiesz.. jak sie zagląda często do działu doping... to zawsze można mieć argument w postaci zdjęcia... Uprzedzę fakty i napiszę, że owszem koks nie załątwia z góry niczego, ale daje też przewagę nie do przeskoczenia... czego byś nie napisał... JA cukrów prostych nie tknę już nigdy... i akurat ta moja obserwacja nie [...]
na saune jak juz to idziesz raz w tyg w dzien nietreningowy ale sauna Ci nic nie da tylko pozbywasz sie wody z organizmu i troszke toksyn. jak bierzesz termogeniki to zwiekszasz temp swojego ciala i niby jest lepsze spalanie termogeniki bierz caly czas a na saune nie chodz za czesto
no kurde lepiej by bylo 2 naraz niz 1 i 1, bo np. jak tren drugi sie okarze slabszy od pierwszego to sie bedzie ch.. czul i Ci sie tak nie bedzie chcialo jak powinno, a o tym ktory bedzie slabszy czesto decyduje indywidualne uwarunkowania organizmu, wiec jezeli polecisz 2 naraz to sie napewno nie zawiedziesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet pojecia z czego sklada sie czasteczka tej kreatyny. Na 1 cykl polecam siła poszła na + zdecydowanie. (najlepiej wspominam Hyper Fusiona pod wzgledem wydajnosci mimo wszystko) jak chcesz brac a jestes zdrowy to przeszkód nie widze, profilaktycznie pij jak najwiecej wody i dawaj z siebie na treningach sto pro i powinienies byc zadowolony ^^
[...] przez parę lat ale treningi cardio , tabata etc. Za rok myślę o zawodach . ogólnie staram się trzymać czysta miche , będąc na masie też ją trzymalam aczkolwiek oczywiście jak to na masie miałam drobne ustępstwa :) dzielilam posiłki na b ww t , tydz temu powiedzialam się od B.Gurana ,że na diecie tłuszczowej zgubie nadmiar wody (bo z tym mam [...]
[...] duże ilości wody, de facto szklanka wody co pól godziny będzie sensowna, musimy często siusiać. Niczego nie solimy Piątego dnia rozpoczyna sie zabawa: Rano wstajemy, jemy jak zawsze ale teraz następuje procedura ładownia węglowodanami -z pierwszym i drugim posiłkiem zjadamy porcje owoców - trzeci posiłek to węglowodany złożone - czwarty [...]
zrobilem juz raz a6w - ubylo w pasie 4cm, diety nie mialem, jadlem tak jak zawsze... 3-4 razy dziennie, ale za to duzo, bo czesto bywalem poza domem i nie mialem czasu na jedzenie do tego kolegia robil a6w - 4cm ubylo i znajoma - 5cm (skonczyla a6w 3 tygodnie temu, teraz ma tyle samo w pasie, co po skonczeniu a6w, nic nie przybylo) rowniez bez [...]
[...] wrócę do sandy. Niektórzy błędnie zaliczają ją do formuł uderzanych. Tymczasem uderzenia, kopnięcia i rzuty są tutaj równie ważne. W pewnym sensie można by to określić jako mma, tyle że bez parteru. Natomiast z pewnością nie jest to formuła czysto uderzana, i wcale uderzenia z kopnięciami nie mają w tej formule przewagi - rzuty są wysoko [...]
[...] trzeba się przyzwyczajać do tego, że ok 30stki coraz gorzej z regeneracją, a po kilkunastu latach treningu ciężko jest zaskoczyć czymś mięśnie. Sam jestem na tym etapie, tak jak ty nigdy nie brałem SAA, żeby poprawić wynik o kilka kg na ławce płaskiej muszę naprawde ostro tyrać często kosztem innych grup mięśniowych. Reasumując na mnie dobrze [...]
Było już na tym forum wiele razy... Wyskok dosiężny (z miejsca, z dwóch nóg, bez rozbiegu), mierzy się tak, że stajesz przy ścianie wyciągasz rękę i mierzysz na jaką wysokość masz fakera (np. 250 cm), potem wyskakujesz i mierzysz najwyższy punkt, którego udało ci się dotknąć (np. 330 cm). Odejmujesz jedno od drugiego (330-250=80cm) i masz 80 cm [...]
tylko boje sie ze jak zamowie torebke 900g ze przyjdzie uszkodzona (czytalem w jakims temacie ze co zamawiali to czesto torebki byly uszkadzane w przysylce lub byc moze wczesniej xd) ostrowia kosztuje 30 zl +8-15 zl przesylka za ta sama cene mozna kupic w sklepie bez problemu whey protein takze jakby ktos mial jeszcze cos do powiedzenia to slucham [...]
[...] się, ale spróbował ponownie, a następnie po raz trzeci, co udało mu się wykonać w ciągu pierwszej minuty. To wszystko zwiastowało początek końca dla Yagshimuradova, po tym, jak Anderson wykonał pełny dosiad i zaczął zasypywać rywala ciosami, aż sędzia przerwał walkę. Corey Anderson pokonał Dovletdzhana Yagshimuradova przez TKO (uderzenia w [...]
[...] - stopa to polecam wspomniane tu "szmaciaki" wciągane na nogę. Najlepiej takie które opinają się wokół prawie całej stopy (na około) oraz łydki. Nie przesuwają się (co się często zdarza w takich jak na zdjęciu z pojedynczymi paskami z tyłu, nie zsuwają się. Trochę dłużej się je zakłada, ale wygoda i funkcjonalność to rekompensują w 200%
bol jader czesto pojawia sie przy odbloku zakladajac ze miales git nandrolon istnieje grozba ze prolaktyna dala sie we znaki jak Krzabr powiedzial, poczytaj i ja zlikwiduj
[...] przywierają do patelni.. Natomiast przy użyciu tych dwóch produktów nie było znaków przywarcia. Nawet udało mi się zrobić omleta bez obracania :) ( Przy użyciu innych typu PAM itd omlet przeważnie z dołu był przypalony a z góry surowy...) Jedynie zmieniłbym dozownik tak jak wspomniał Bzyku. /SFD/2018/6/19/fd929fefcb9f49e5ae874b3990733eb8.jpg
[...] dobrą kontrą na próbe podcięcia jest własnie podcięcie, gdyż przeciwnik często znajduje się w niekorzystnej pozycji po nieudanym ataku podcięciem- oczywiście musi być to kontra szybka, natychmiastowa, kiedy przeciwnik jeszcze nie zdąży cofnąć nogi. nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_
Bo ten środek jest mało znany. Jest obszernie opisywane jego działanie, w leczeniu jakich schorzeń był używany, jak dawkować itp. Ale na stronach z saa często podawany jest opis, którego fragment zacytowałem i wynika z niego, że jest wstrzykiwany podskórnie. A odnośnie łączenia z innymi środkami to Dziadzia na joutubie mówi że działa on [...]
[...] możliwe, że jadłeś za mało, i pewnie takie staranie się żeby jeść więcej nie koniecznie będzie wystarczające. Jak sobie powyliczasz wszystko to będziesz dokładnie wiedział jakie ilości masz zjeść (produkty zawsze można powymieniać) i czego musisz si trzymać. Ludziom się często wydaje że jedzą więcej/mniej niż myślą. I na prawdę apetyt i uczycie [...]
Fajka wodna
