[...] nie bylo problemów, moze po prostu mam nizszy ale mi starczy... bo np. libido mam w porządku. Ale nie ma erekcji moze ja mam cos innego ze zdrowiem np. miazdzyca czy cos... jak to sprawdzic? Albo cos z trawieniem, bo naprawde od kilku lat cos mam nie tak, a teraz juz czasami jest masakra boli mnie brzuch, widze ze nie trawi mi sie czesto [...]
Poczytalem i mam taki pomysl, prosze o ocene - surowa, bo moze nie tak ukladam. MC nie ma z prostej przyczyny i nie bede owijal w bawelne - boje sie, bo rozne rzeczy o MC slyszalem, a plecy mam slabe, bo czesto po wysilku czuje, ze troche bola czy ktores z tych cwiczen zastapi w pelni MC ? I druga kwestia. Robilem przysiady - 20-23kg na barkach [...]
[...] przytyłeś. Czego to bylo powodem. Jeśli masz bóle w okolicy klatki, to idź do kardiologa kontrolnie - prywatnego, bo inaczej wyczekasz się długo. I z nim pogadaj, co i jak ćwiczyć. Tzn aeroby, ale co Ci zaleca. Bieganie odpada, choćby ze względu na Twoje stawy. Zostaje Ci np rower - dobre wyjście. długie szybkie spacery. Basen, ale tu [...]
Hej wszystkim! Jak wszyscy wiemy, malymi krokami zbliża się do nas zima , a co za tym idzie - coraz mniejsze temperatury. Przedwczoraj sobie pobiegałem , tak jak zawsze , co dwa dni. Jednak wtedy temperatura byla dosyć nizsza niz za zwyczaj (biegam po 20 i wtedy akurat bylo troche chlodniej) Cwicze interwaly i zwykle w miare dlugie robiegania Po [...]
[...] po treningu, ale z 5-10 sekundową fazą opuszczania, albo z nogami w pozycji do l-sit. W ogóle to nie wiem skąd się bierze czasami, u niektórych ludzi takie przekonanie,że jak ktoś przykładowo zrobi 40 bujanych , to nie zrobi 10 nie-bujanych,u mnie to się w ogóle nie sprawdza.( takie teksty, często pojawiają się w komentarzach na you tube) A co [...]
bzynio a jak idzie ci na silce bo byq z ciebie jest Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
****a mac mazi ja******le spadlem z krzesla jak zobaczylem foto powaznie jestem w big szoku sog for U Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
ma byc 45 na wicie a nie jak teraz...przemilcze to...ile jest Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58114
mazi czekam na foty bo jestem baaaaardzo ciekawy efektow... szczerze to mi cos nie gralo na tamtym zdjeciu jakas mała gwole mial do reszty cialemarc dzieki lapa mi urosla gdzies o 4cm cichy...???heheeh mam dobry humor wiec ugryze sie w jezyk aaałłłłłłłłłaaaaaaaaaaaa powaznie _MAZI_ za***iscie wygladasz na tych zdjecia co cichy dal link a jak [...]
buheheeh jak balonik jakis nadmuchany wygladam powaznie mazi moge na GG prosic??? a kiedy te zdjecia bo 10 kg przy twoim wzroscie to duzo masy zlapales chyba??? Bywam w BRAVO Bydgoszcz,często ,ZOOdiak czasami,komex wogóle,Speed raczej nie ,zentrum wiadomo selekcja wiec jak Cie obraziłem to wiesz gdzie mnie szukać!!!Tak wygladam dla jasności [...]
kaczo: miara się skończyła dlatego nie zmierzyłem ;) to jak na klatkę ci miary starczyło a na pas nie, to wniosek nasuwa się sam hehe he no a jak myślałeś sumo hehe :) co do orbitreka to nie wiem dokładnie z tętnem bo często nie trzymam rączek ale dzisiaj sprawdzę :)
[...] niestety często znajdowałem się w złej pozycji i zaliczałem glebę.W tym okresie mojego życia wołali na mnie w szkole kaskader hehe itp.Nawet na zakończenie roku szkolnego jak dostawaliśmy świadectwa to wychowawczyni zamiast wyczytać moje imię,mówiła "a teraz proszę o wyjście na środek naszego szkolnego kaskadera"%-D Jazda wychodziła [...]
[...] bardzo mocno zaangażowała się w finansowanie klubu. Zatrudniono ukraińskiego szkoleniowca Witalija Kwarczanego, który sprowadził zza wschodniej granicy takich piłkarzy jak Pawłow, Biełozerski czy Zeberlinsz. Co więcej doskonale wkomponował w drużynę młodych zawodników, którzy rekrutowali się z toczonych pod koniec lat 80. rozgrywek szkolnej [...]
[...] też do wymiany na na przykład indyka. Nie bój się tłustszych mięs. Zamiast pomidorów z puszki - do których bardzo często dodawany jest cukier - lepiej zwykłe pomidory. Tak jak napisała Bunia, warzyw nie wliczamy, wyjątkiem są strączki (fasola, soczewica, ciecierzyca i inne) i korzeniowe w dużych ilościach. Jak zetrzesz pół marchewki do surówki [...]
[...] ktory w Polsce nie stoi na dobrym poziomie. Jest tylko kilka klubow w Polsce, ktore cwicza prawdziwy thai. To juz lepiej cwicz tradycyjny kick z low-kickiem. boidae Kolana jak i lokcie sa tez niebezpieczne jak lowkick (choc chyba low najbardziej sie przydaje) ale czesto zakazane w tych turniejach. Smiertelnosc zawodnikow thaia bierze sie z nie [...]
No to żeby to jakoś wyglądało 123 + 4j >>190 110 + 2j>>184 150 +6j>>158 152 + 6j>>210 Ewidentnie 2-6j to za mało. Najlepiej bij 7j. Jesteś chory kilka miesięcy i najprawdopodobniej wychodzisz z fazy remisji i będziesz zwiększał dawki. I teraz na co jeszcze musisz zwrócić uwagę. Po pierwsze czy dajesz insulinę zawsze [...]
Rekompozycja jest jak najbardziej możliwa ale często początkującym się nie udaje bo nie mają takiego doświadczenia i nie zawsze wiedzą jak reaguję na poszczególne składniki diety. Plan masz dobry, miskę możesz skonsultować w dziale odżywianie i obserwuj swój organizm.
napewno tamci wojownicy nie wygladali jak Arni. Postura moze zawsze robila wrazenie ale co do wojownikow to bardziej liczyly sie umiejetnosci. Tak jak w dzisiejszych sportach walki, nie licza sie muly a sila i wytrzymalosc (najlepszy przyklad to bracia Kłyczko i wielu innych boksererow czy zawodnikow MMA, zapasnikow (choc ci rzezbe zawsze maja [...]
[...] sen jest podstawą regeneracji a nie różnice między wchłanialnoscią białek.Ponadto katabolizm i tak nastąpi,bo to naturalny i niezbędny proces,więc... To tyle mojej opini,a jak masz kaskę i czytasz dużo kolorowych i czesto sprzecznych artykułów,to zasuwaj po akzeinę treca albo jak nie lubis zbudyniu to poczekaj na Olimpa. Pozdro. Ps. kwestia [...]
[...] zamówienia na moją książkę i DVD. W moim życiu dzieje się zbyt wiele, bym mógł spać tyle, ile niektórzy z moich rywali." Jak widać życie prosów nie jest takie kolorowe, jakby mogło się wydawać ;) Treningi późno w nocy uwarunkowane są zwykle nadmiarem obowiązków. Inaczej ma się trening dzielony, gdy rano robi się jedną partię mięśniową, a pod [...]
dynamiczne podciąganie-39podciągnięć( kobieta)
