Chłop jak smutny to szuka żony, jak mu wesoło to żona go szuka Dobre nie znałem tego zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach fajną mam opinię no ale do rzeczy W sumie to co wyżej napisali: bcaa, zma, glutamina też (często wystepuje w proszkowej mieszance razem z bcaa). Jak chcesz zaoszczędzić, to zamiast bcaa, kup zwykłe białko [...]
Ze zdjęciem będzie problem bo mieszkam w kontenerze koło budowy xD ale hmmm jem o 6 rano 4 kanapki (chleb zwykły biały, masło, szynka lub ser żółty-przeważnie to i to jakiś pomidor bądź ogórek) o 9.30 to samo, na obiad ziemniaczki 750-1000g, piersi z kurczaka smażone lub udko, ryba, zależy na co mam ochotę, sałatka lub jakieś warzywo, często też [...]
Ehh to jest cos co mnie doprowadza do szalu... Czesto bijemy sie z kolegami(1vs 2/3 w rekawicach ) nie raz wygrywalem 1 vs 2 gdy bylem sam i walczylem z wiekszymi przeciwnikami ale wlasnie...gdy ostatnio zaczepilo mnie dwoch dresow i chcieli mnie zkroic z telefonu(byli mniejsi i mlodsi) stalo sie ze mna cos dziwnego,zaczalem sie trzesc nie moglem [...]
Tak wiec ja jako 1 Nick: beerciik Imie: Robert Wiek: 17 Wzrost: niespelne 170cm jeszcze podrosne. Waga: oby jak najwieksza. Zaniedlugo 80kg. Znaki szczególne: raczej nie mam ale pozwole Se powiedziec ze pryszcze Staz treningowy: 1,5 roku. Przez ten czas zrobiłem ponad 30kg masy wiec troche widac po mojej gebie ze jest okragla Miejsce [...]
[...] z opadu to bardzo dużo, 20 kg w wyciskaniu na klatę, to bardzo, bardzo mało. No i w razie możliwości chyba lepiej te maszyny zamienić na wolne ciężary. Przynajmniej jak dla mnie - frajda z treningu jest dużo większa. Z maszynami to nigdy nie wiadomo, jak się te obciążenia przekładają na realną siłę. Często są oszukane. Zmieniony przez - [...]
KSW - 3/4 walk na kracie przeważnie nudna jak cholera, czym tu się pasjonować? Poziom walk często gorszy niż jakieś amatorskie boje, a oni się trzepią do tego jak do jakiejś super pasjonującej rozrywki Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-30 23:50:05
Wrzucam odpowiedź dla postu mikela który natknął mnie na napisanie pierwszych wrażeń po ufc 189 i walce Mendes vs Mcgregor. Napisałem to w temacie o TJ'u więc lepiej jak wrzucę także tu. "Duane nie trenuje już w AM choć i bez tego widać było w jakiej Mendes jest formie. Mendes wziął jednak walkę i przypłacił to ryzykiem i pełną odpowiedzialnością. [...]
cos w tym musi byc,ze przy kazdym kolejnym pojedynku Weidmana dla wielu wcale nie jest on wyraznym faworytem. ba, czesto w ogole nim nie jest. %-) specyficzny to mistrz, jakos nie oddzialywuje na wyobraznie jak pozostali mam wrazenie. niby w kazdym aspekcie bardzo solidny, ale nigdzie wirtuoz ( o ile mozna to tak okreslic, nieco skrot myslowy,zeby [...]
Cerrone walczy lata dla UFC, wcześniej dla WEC, każdy go zna, często walczy, walczy efektownie, od lat do czołówki się zalicza a nie jest tak sławny jak Conor (6-0 w UFC) i nie zarabia tyle, nawet nie zarabia porównywalnie. Ignorantem to ty OBELX jesteś, "Setki ludzi bawi się w mma nie dla pieniędzy." no tak jak nie mają skilla to nie mają [...]
[...] karty zgłosił chęć zastępstwa walczyć z Poirierem w 155lbs. grind powie, że "bo rudy śmierdziel, który nikogo dobrego nie rozj**ał jeszcze tylko cień Mendesa walczącego tak jakby miał atak astmy albo 5 letnią przerwę od MMA i jeszcze kontuzje, bo nawet mocnego ciosu nie potrafił wyprowadzić". Doda, że Conor wiedział, że UFC 194 nie zostanie [...]
[...] np. KSW, NBA jesli chodzi o zaklady na wystepy zawodnikow tez takie sobie, kursy na tenis wystawiane pozniej niz u konkurencji (stad czesto duzo nizsze niz mozna zlapac na jakims "krzaku").| do takiego "zwyklego" grania na pewno wystarczy, jak ktos sie bawi troche powazniej, to wiadomo,ze ma tez konto na Pinnacle czy Betfair. [...]
[...] (stąd moja obecność na nich), to trafiały się również przypadki gości, których nazwałbym metroseksualistami. Taki typek od żelu, narcyz a w dodatku bałaganiarz i świnia jak z chlewu, lub przeciwnie: skrajny pedant, który w wypadku zobaczenia kurzu panikuje. Dwa tygodnie mieszkania w namiocie mimo nieustającego deszczu i ciągłego zwalczania [...]
w pracy jest masakra jak mam dźwigać pompę 150kg na paleciaka (niema to jak naprawa maszyn górniczych) chyba kupie glutaminę bo jakoś ostatnio często chwytam choróbstwa OLIMP MC Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-12-07 11:50:14
Jabol jak zwykle zamiast życzyc wesołych to tylko potrafi się czepiać, myślisz, że rządzisz na SFD, hahaha coś mi się wydaje, że przesadzasz i to często. P.S. Jak nie ty to ja wam życzę WESOŁYCH ŚWIĄT, i tobie Jabi też.
20 powtórzeń to nic dziwnego że pękały ;-) sam jak robiłęm na barki 16 powt. to miałem dosyć, a ty 20... Na barki podobno trzeba robić wiele powtórzeń, są to mięśnie które pracują bardzo często podczas codziennych czynności, więc aby je pobudzić do wzrostu trzeba się postarać ;-)
[...] z wielkimi klatami, albo przy 30 stopniach koszulka na ramiączka a nóżki schowane w dresik %-) Jak obserwuję na siłce, to z tych, którzy coś tam robią na te nogi to 90% robi to na pół gwizdka. A to jakieś kucnięcia tylko zamiast przysiadów, a to tylko maszyny... Grunt, że klatę każdy pakuje konkretnie, często do załamania, z asekuracją itp.
No właśnie nie. Często na mniejszej dawce testa miałem je ponad normę. Sam jestem zaskoczony i gdybym miał obstawiać przyczynę, to postawiłbym właśnie na podaż tłuszczu. Pierwszy raz jestem na tego typu diecie więc ciężko o 100% pewności ale jak będzie okazja to postaram się to zweryfikować.
Przecież , to młody chłopak , jeszcze. Tak na serio , jeśli się ma chęci i sprawia to radochę to czemu , sie nie realizować, wszyscy ,mamy jakieś etapy życiowe. Ja np przez ostatnie lata, jednak czuję wypalenie, nie przykładam się już tak do michy do saa, jak kiedyś , często planuje, ale brakuje mi konsekwencji.
kurna jakie efekty, jakie dawkowanie? pojąć trza, że gainer to niczym bułka z kurczakiem, żarcie w prochu i tyle.. z tym, że przetworzone i często na cukrach prostych jak idziesz do spożywczego to też Ci mówią jak dawkować bułki? i racja, tym co pisze producent nie ma co się w ogóle sugerować
Nasze zdjecia ;)
