Też mam CU na saa już jestem 7lat, jednak zmiany w jelitach u różnych osób są różne, i reakcje na saa , tak jak mnie czeka cię leczenie mesalazyną dożywotnio , bo to choroba nie wyleczalna w okresie zaostrzeń często przyjmuje się korykosterydy jak np metypryd w cięższych przypadkach , Leki immunosupresyjne, gdyż często robi się zależność na [...]
[...] 30 sekund przyspieszenia na max 2. ćwiczenia z lekkimi sztangielkami, szybkie, na różne partie mięśni 3. potem może taki set na klatkę - na leżąco sztangielkami.. jak to sie zwało... no że tak ręce łączą się na głową i potem bez odpoczynku od razu wyciskanie. 4. rowerek 10 minut z interwałami 5. nogi to samo co w czwartek 6. -//- 7. [...]
King Cold poszukaj w necie pasów, które są szeorkie na całej długości. Kiedyś widziałem w jakimś polskim sklepie za przyzwoitą cenę. Neoprenowe raczej odradzam. Swoją drogą gdzie mieszkasz? Bo jak będą w pobliżu Twojej miejscowości jakieś zawody to możesz wpaść i kupić(często sprzedają sprzęt na zawodach).
[...] pierszą walke zbytnio nie pamiętam , ale cos mi świta że dosyć często dostawałem po japie za friko ale z czasem to sie zmieniło no bo rosłem w góre i w siłe no ale za gnoja jak np. jechaliśmy na rowerach gdzieś i jak byli "starszacy" to zawsze sie domnie czepiali i ja zgarniałem po japie i zawsze mnie zbluzgali , aż kur*** szło [...]
tak dluga az zachce Ci isc sie na silke . Ja tak czesto robie jak widze ze nie mam energi do cwiczeń i niechce juz mi sie ćwiczyć , robie sobie wolne wypoczywam aktywnie basen sauna solarka balety prysznice zimno cieple jakuzzi regenuruje sie fizycznie i psychicznie . Diety w tym okresie specjalnie tez nie trzymam , nie to ze nie jem czy cos ale [...]
[...] samo obicie rzadko wystarcza na wytrenowanego kolesia,ktory nie da sie zastraszyc. Co do konfrontacji bokserow z reprezentantami innych systemow walki to wedlug mnie zabijaka sie myli.Mysle,ze nigdy nie spotales dobrego,szybkiego judoki.Moj przyjaciel jest 5 zawodnikiem w Polsce w swojej wadze i wierz mi,ze kiedy on skraca w ciagu ulamka [...]
Uuu...już dawno mnie tu nie było :D. Moim zdaniem wynik walki zależy od postawy Arreoli. Adamek walczyć będzie tak jak zawsze, za to nie wiadomo czy Arreola popracował nad szybkością i techniką. Przez tak krótki okres czasu nie da się zmienić stylu i przyzwyczajeń. Chris jak zawsze będzie bazował na mocnym uderzeniu,twardej szczęce i [...]
NANOX Orbilox 8 Smak 5/5 ten smak już recenzowałem tzn belgijską czekoladę , ale tutaj jest to kazeinka . Bardzo smaczna jednak mi bardziej odpowiadają takie smaki jak Carmel , Czekolada itd , naprawdę super ! Rozpuszczalność : 5/5 No perfekcyjnie , rozpuszczalność w 100% nawet w wodzie bez problemów zero grudek , bez trzepania jakbym coś ubijał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
O jakich pozostałych partiach pan mówi. ? Nogi mam wyćwiczone konkretnie bo często jezdze na rowerze oraz biegam i ćwiczyłem 3 lata piłkę nożna jak i teraz często gram. Plan żywieniowy próbuje ułożyc tylko teraz pytanie jak powinien wygladac aby szybko stracic tłuszcz z brzucha?
no i trening jak napisales byl bardzo dobry ... davidoo co do tych zdjec to nie ma co przesadzac na silowni ktorej trenuje nie ma swiatla czesto zdjecia sie naswietlaja od swiatla dziennego, a co do treningu moze kiedys bedzie taka opcja kto wie uzupelnienie treningow z czwartu i piatku dociaganie na wyciagu szeroko do klatki dociaganie na wyciagu [...]
tez sprobuje Twojej metody i bede tak robil nie tylko po plecach ale rowniez po nogach bo czesto przy tym treningu prostowniki grzbietu i nie tylko sa zmeczone.. dzieki andrzej i powodzenia w tym ostatnim tyg jak i pozniej w madrycie!!!!!!!
Pewnie ze musisz rogala zaliczyc,polecam jeszcze pyry z gzikiem zaj**iste.Moja przygoda z zelazem trwa juz jakies 5lat z przerwami ale dopiero od 8 miechow jestem na diecie i powiem ze idzie zaj**iscie budżet na miche to ok 650zl miesiecznie,dodatkowo białeczko i rozgałezione (biegam 3*tyg po ok 35min).Czesto siedzisz na forum podpowiedziałbys mi [...]
no niestety ale mam nadzieje, ze zaraz szybko sie wszystko zregeneruje i bedzie ok bo ostatnio pechowo cos czesto cie lapie widze, jak nie reka przy mc to teraz nogi lzej trzeba bedzie.
Nie przejmuj się tak. To, że jakiś pajac Cię postraszył nie oznacza, że całe życie się sypie przez to! W Twoim wieku takie sytuacje to normalka, wiem, że są trochę strasujące, bo sam to przeżyłem. Nie można się za bardzo przejmować. Tak samo dziewczyną, jeszcze pewnie będziesz miał co najmniej ich kilka w życiu - masz odpiero 17 lat! Dojdzie do [...]
michoHGJLB, Nawrzucałeś mu dostałeś, Twoja wina, Dostałeś i zakończ na dzień dzisiejszy sprawę . Nie przepraszaj go ani nic bo cię będzie gnoił pokażesz mu jaki jesteś słaby . Traktuj go neutralnie, Dostałeś za swoje, Lecz jeżeli jeszcze raz cię zaatakuje to on będzie agresorem, I jak mu wtedy z kumplem w***iesz to będzie wiedział za co, A teraz [...]
[...] to znaczy,że Ciebie ma gdzieś i nie ma żadnego szacunku dla Ciebie.Na Twoim miejscu znalazłbym sobie innego kolegę,bo tylko się Tobie wydaje,że się lubicie. Powiedz gościowi,żeby się bujał,jak wspomni o solówce,a jeśli będzie się sadził,to przypomnij mu,ze przecież jesteście dobrymi kolegami,a z dobrymi kolegami się nie bijesz
[...] ze to coś załatwi?? Co do tego by nie mieć nóg z waty to na to jest tylko jeden sposób, czesto sparować... bić sie... potem to sie staje normalne Juz kiedyś pisałem to jest jak jazda autem, na poczatku każdy ostrożnie nie pewnie zaczyna a czym dłuzej jeździ tym bardziej jest pewien siebie... tak samo z walka pierwsza przeraża potem nawet nei [...]
Redukcja a mięśnie
