[...] o miano pretendenta numer jeden, aby ustalić, kto powinien walczyć ze zwycięzcą pojedynku o pas na UFC 249 między mistrzem Khabibem Nurmagomedovem a Tonym Fergusonem. Ale jak dotąd McGregor nie dał się złapać na przynętę i nadal czeka na walkę o tytułu. Gaethje nie jest zadowolony, że od września zeszłego roku, kiedy to znokautował Donalda [...]
[...] dla mojej kieszeni, opieram sie na takim schemacie, prosze o korekcje w razie czego: 1. Pszenica prażona w miodzie + mleko 2. jaja (w roznej postaci) + pieczywko + jakes warzywko 3. typowo "domowy" obiad (ziemniaczki, miesko, suroweczka) + koktajl bialkowo-ww 4. ryz + serek/twarog/kurczak (w zaleznosci od stanu konta lub [...]
[...] do rozwalenia Najmana. Nie musiał robić tego lepiej" itp. w tym stylu. 1. Czy jeśli taki Hari, Aerts walczy ze słabszym przeciwnikiem to nagle zaczyna kopać lowkicki jakby kopał piłkę? Albo czy jeśli Bernard Hopkins walczy z jakimś kelnerem to zaczyna weselniakami napieprzać? Przecież ciosy jak się ma wyuczone to się je uderza dobrze a [...]
Radek, wyskakujesz jak Filip z konopi, w temacie Pudziana nie masz wiedzy zadnej, jak widze i czepiasz sie ostanich postow bo ci sie nie chcialo czytac calego tematu albo zasiegnac gdzies indziej informacji na ten temat. No i wg mnie to będzie po kompletnym braku techniki problem Pudzianowskiego... zacznie ćwiczyć kondycyjnie to spadnie na miasie [...]
Wielokrotnie się naczytałam, że jak się robi to dobrze, to często pierwsze efekty widać dopiero po 2, 3 miesiącach. To ogromny test wytrwałości - bardzo łatwo rzucić to w cholerę jak się efektów nie widzi, wiem coś o tym :) Dlatego właśnie babki powtarzają, że to ma być styl życia. W chooy trudno tak do tego podejść jak wiadomo, że tu jesteśmy nie [...]
[...] dość, bo mnie to tylko stresuje, po drugie wiem już mniej więcej co i ile ma czego w sobie wiec odpowiadam: JEM NA OKO, SŁUCHAJĄC POTRZEB ORGANIZMU. A, ze pracuje w kuchni a jak mam wolne to... I tak w kuchni 8-) robiąc zdjęcia dla rożnych firm i wymyślając nowe smaki to często jem tez kiedy mam na cos ochotę. Staram sie zachowywać jakis rodzaj [...]
[...] to ja stosuje czesto l prosty, l sierp, p na watrobe, p hak itd. Wazne zeby czesto zmieniac kierunek ataku: glowa/brzuch, wtedy szybko idzie... Najlepiej jest trafic kontra jak on atakuje, to zabiera mu najwiecej pary... Milej zabawy! >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a [...]
[...] mówimy na niego, a my wszyscy polewkę mamy z niego niezłą, Ruger natomiast rozpuszcza mete w oliwie, bardzo sie mu dziwie, bo nie głupi z niego chłop, a zachowuje sie tak, jakby go ***noł młot, A z Satanem inna bajka, gotuje se na airport jajka, mówi, ze czeka na mame, a pewnie tylko czeka na zmiane, bo chce se poruchac chlopak na miescie, [...]
[...] wyglądem swoich sutków i ich okolic. To, że pod wpływem zimna, podniecenia czy dreszczy sutki są inne, to przecież normalne, bo u każdego czlowieka tak jest. Zauważ jak koksiarze z ginekomastią wskakują na basenie od razu do zimnej wody, żeby im się sutki skurczyły. Różnica polega na tym, że u jednego chłopaka sutek pod wpływem zimna [...]
[...] mamy wspólny jadłospis na miesiąc. Mam ciągle nadzieję że uda się coś zrzucić haha. Jednak z tak mała aktywnością muszę zmniejszyć podaż kcal a przyzwyczajenia robią swoje jak od jakiś 3-4 lat jem ok 2000 kcal. Jadłospis mam na 1650 kcal bo często pije rano kawę kuloodporna która podbije kcal tak że powinno być ok. Startuje z tym w poniedziałek [...]
[...] wiedzy na temat żywienia. Odrzucając tę zależność - odrzucasz podstawy. Nie jest to jednak materiał na interaktywną zabawę - jeśli podważasz zasadność takich rozważań, a jako argumentu używasz frazy "nie rozumiem". Metafory dotyczące plucia w supermarkecie wydają Ci się trafne tylko dlatego, że - jak sam wspomniałeś - nie rozumiesz [...]
Bo jestem wierna jak pies i swoim postanowieniom i swoim mężczyznom. Niestety Ci ostatni często zasługują na to by niczym kurze na rosół odciąć głowe sikierą...
[...] w klatce która ledwo pozwala im się poruszać. Lub w tłoku i smrodzie, brodząc we własnych odchodach. Nie mam jednak zamiaru z tym walczyć bo mi to wisi. Ale jestem świadomy jak to wygląda. W ostatnich czasach trochę się poprawiło przez to że kładzie się większy nacisk na przestrzeganie standardów. Nie chcę udawać że jestem jakoś specjalnie [...]
[...] można kogoś tak ponizać na każdym kroku... Na pewno nie byłoby mi przyjemnie słuchać o sobie złych rzeczy choćby nawet były zgodne z prawdą... Co świadczy o tym, że piszę jak 13stolatka? To, że napisałam, że zabiłam swoją domową zwierzynę? Źle jest tak pochopnie osądzać... Tak jest nie tylko z ludźmi w tym przypadku ze mną - ale z każdą żywą [...]
jesli o zdjecie chodzi to poki co moze byc problem ale postaram sie cos wymyslic. A oprocz tego poszerzenia sie w barkach ? tzn zalezy mi zeby nie przybrac za bardzo na masie. Pardziej poasuje mi raczej zmukla sylwetka zwlaszcza ze bardziej przyda mi sie to na treningach taekwondo. Jak powinien bygladac trening na brzuch aby spalic tluszcz a zeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] budować fajną sylwetkę na wakacje. Właściwie to ''na siłce'' siedzę od ponad 2 lat. Ale z przerwami. Wiem, że trzeba mieć dietę, ćwiczyć odpowiednio itp. Ćwiczyłem przez jakiś czas, ale w moim przypadku jest to strasznie utrudnione. Jak? Mieszkam w małym mieście, w którym siłownia jest tylko w szkołach i wykorzystuje się je TYLKO podczas [...]
kupon na dziś CSKA Moskwa - Maccabi H. 1 Benfica - D.Bukareszt 1 AEK Ateny - PSG 1 Brema - Ajax(+1,5) 2 Livorno - Espanyol (1p.) x wkład: 5zł wygrana: 52zł ale to bardziej taki kupon "zeby był" bo wiadomo jak to wszelkie puchary - nikt nie odpuszcza i niespodzianki czesto wchodza... Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-02-14 11:45:48
wiecej stawiam tylko w weekendy a tak to po jednym kuponie dziennie... mysle ze nie stawiałbym tak czesto gdybym nie miał pod domem sts'a na poczattku jak otworzyli to wchodziłem tak codziennie jakis kupon za 2 zł postawic, caly czas przegrywałem ale mimo to chodziłem no bo przechodzac dzien w dzien obok tego sts'a az nie da sie nie wejsc i [...]
CZYLI PO ZMIANACH I PODSUMOWUJĄC: Płeć: Mężczyzna. Wiek: za miesiąc 19. Waga: 61 kg. (Było grzej przed treningami coś 55) Wzrost: 177 Cel treningowy: MASA MASA MASA MASA Staż treningowy na siłowni: w sumie to tak 6 miesięcy+ 3 w domu. (Nie ciągłe). Teraz nie trenuję już dwa tygodnie bo zbieram informacje żeby ułożyć coś OK. I słabo było z dietą, a [...]
Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..
