jak bylo

Jak sie rzuca palenie to lepiej wziac pod uwage 5-6 kg na plus. Mniej stresu dla rzucajacego. Odchudzac moze sie po pol roku po zaprzestaniu palenia. Mi takie nastawienie bardzo pomoglo. Palilam 2,5 paczki LM lig. na dobe. Przytylam..ale warto bylo. Teraz jestem juz po dietach, mam wieksza wydolnosc, wiecej zdrowia. Wszystko jest lepsze bez [...]

Nie trenowałem to było około 5-6 lat temu jak ręka w gipsie byłą, zacząłem ćwiczyć 1,5 roku temu z tym ze ćwiczyłem pół roku później miałem przerwę pół roku

witaj. problem nadmiaru skroy powiazany jest zazwyczaj ze zbyt duzą masą ciala, ktora spowodowala rozbudownaiebtkanki skornej, jak i zbyt sztbiej utracie masy ciala, ktora spowodowala, ze tkanka skora nie nadazyla sie przystosowywac do zachodzacych zmian, zmniejszenia obwodow. jednym ze sposoboiw na to, aby temu zapobiegac bylo wykorzystanie [...]

Wątpię żeby na zawodach mogli kopać przeciwnika w kolano(zbyt dużo kontuzji by było i by w ogóle nie walczyli chyba ze o kulach jak w jakimś pro invalid ). To co pokazują na filmiku to raczej pod samoobronę.

[...] – TRENING Trening savate polega głównie na sparingach i przygotowaniach do pełnokontaktowych walk. Dozwolone są tylko cztery rodzaje kopnięć, zarówno defensywnych jak i ofensywnych, oraz trzy rodzaje ciosów: prosty, kontra i prawy/lewy sierpowy. Wszystkie techniki kopnięć mają na celu przewrócenie przeciwnika, aby uczynić go bezbronnym [...]

Waga = 77kg Wzrost = 175cm Może i masz racje 1km to nic ale do mich stawów nigdy nie było żebym biegał jak nie muszę. Do tej pory tryb mojego życia był głównie siedzący.

nie długo udaje się do lekarza w sprawie gino. a co to pierwszego rozpisu , jak zrobić to aby teścia było więcej niż nandrolonu ? co bym musiał dokupić ?

50 cent, dlatego chcialem zeby the ox sie odniosl bo wkleil te badania. jak dlamnie one pokazuja cos trohe innego. zdanie powyzej np mowi mniej wiecej ze -w przeciwienstwie do zmniejszenia ilosci testosteronu, nie bylo znaczacych roznic w kompozycji ciala( masa, tluszcz i masa beztluszczowa) po zmniejszeniu estrogenu. nie miall on wplywu rowniez [...]

Nie wiem powiem szczerze ze samo tak wyszlo nie liczylem tego pod wzgledem w którym posiłku ile czego . To jak to z tymi weglami kiedy jeść go więcej czy rozłożyć po równo ? Węglowodany 20% śniadanie 50% obiad i 30% kolacja gdybym je tak rozłożył było by dobrze ? Zmieniony przez - DanyPTB w dniu 2019-01-08 15:56:41 Zmieniony przez - DanyPTB w [...]

jak będziesz robił shoty po 400 ml to raczej 10 shotów ci nei styknie www.sfd.pl/search.asp żeby nie było że tylko jaja sobie robie Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-08-17 20:44:57

miałem to samo bół podczas cwiczen taki impulsowy jak tetno z tyłu głowy umnie to było spowodowane strasznym przetyrenowaniem dokładniej to niewuedziałem co to regeneracja i organizm tego poprostu niewytrzymał u lekarza tez byłem to oczywiscie tradycyjnie boli to niechoc na siłowni zrobiłem sobie roztrenowanie 3 tygodnie i wszytko juz jest dobrze [...]

chodze na silke gdzie jest dobry sprzet maja tam wszystko tylko ja sobie te cwiczenia po swojemu nazywam bo niewiem jak sie dokladnie nazywaja,na klatke konczylem 80kg na plecy na linkach za glowe konczylem 60kg na barki za glowe konczylem 50kg na bicepsa bralem 30kg a hantlami konczylem 15kg na trica robilem na linkach 30 kg konczylem to by bylo [...]

trening był rózny co miesiac co innego, co do efektów to srednie bo włozyłem w to sporo pracy, wiadomo liczyłem na wiecje ale i tak sie opłacało z % bf zjechałem z jakies 29-28 % na 16-17 % wiec z tłusciocha zmieniałme sie w chłopaka z widocznymi jako tak miesniamy wiec warto było ogolnie moje zycie sie zmienilo jak schudłem wszystko

[...] Jak wspomnialem wyzej mam dluzsza przerwe w chodzeniu na silke, chcialbym jeszcze zapytac o takie rozwiazanie. Zamiast brac od razu wszystko, poczekac narazie z Nitro i za jakis czas zrobic cykl z dodatkiem mono? Teraz bralbym Gainera wedlug potrzeb + wpc + bcaa ? Jesli tak by bylo lepiej, to czy byloby ok jakbym wpc wypil rano i na noc a BCAA [...]

[...] tzw anabolicznych cukrow ( w rzeczywistosci z powodzeniam mozna je zastapic cukrem stolowym), ktore mialy byc nieodzownym dodatkiem do cyklu kreatynowego. i trzeba bylo jakos te produkty wylansowac. wiec pojawilo sie sporo psedonaukowych artów i zachwalajacych owe produkty wyznan czolowych zawodnikow. w rzeczywistosci to zwykla kampania [...]

[...] moze to wydawac sie smieszne ale odpuscilbym ta krete, ja szamalem nitro 2 ktorys raz z kolei i nigdy mi nic nie bylo.. no i pewnego dnia tez mialem poczatkowe objawy takie jak ty pierdy co chwile, burczenie w brzuchu.. potem pojawily sie zgagi.. a potem musialem leczyc antybiotykami bo nabawilem sie przepukliny przelyku/zapalenia zoladka [...]

rozpisałem tak żeby było taniej jak masz kase to spoko zainteresuj się MZB od olimpu, 2 kapsy na noc i wychodzi lepiej niż HI-TEC Magnesium Citrate 300 g x2 OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg x4 carbo możesz pić, ale zawsze uważałem że jest zbędne. Skoro nie chcesz oszczędzać to na 1 cykl kup orotan, fajnie wchodzi.

[...] podobienstwa czy nie do czegokolwiek. Wiem tylko , że ludzie uczący się w Sambo System Polska mają bardzo wszechstronny trening a nauczyciele nie trzymają się reguły : jak coś jest nie z naszej sztuki to choćby było dobre - nie będziecie tego ćwiczyć. "Lipą" może nazwać sambo ktoś kto ma blade pojęcie o systemie i jego [...]

za 2 lata chce mieć jakieś 40 cm w bicu ;D może się udać, chociaż troche dużo do zrobienia. Chciaż jeszcze nie wiem na jaki przyrost (cm) w bicu rocznie mogę liczyć. Jak to było u was ile około cm rocznie?

Kiedyś były też jakieś prohormony w sprayu , swego czasu nawet na allegro można było dostać.Pytanie tylko po co w takie wynalazki skoro dość powszechnie dostępne są SAA.Słyszałem kiedyś taką opinie że PH to dwa razy mniejsze efekty przy tych samych skutkach ubocznych , oczywiście taka wypowiedź traktować trzeba z rezerwą , jednak myśl przewodnia [...]