24 lata, testosteron całkowity na poziomie 300 mg/dl. Widełki w badaniu są od 250, ale chyba jak na ten wiek to i tak b. mało. Były 2 bomby, ale 4 lata temu Czy mieszczenie się w normie, ale tak blisko dolnej granicy kwalifikuje się na HRT? Kto prowadzi hrt endokrynolog czy androlog? Rodzinny daje skierowania na hormony i co później? Swoją drogą [...]
[...] taki cykl deca organon pakistan 1 ml-100mg 40ml. Sustanon organon pakistan 1ml-250mg 30ml i 150/200 tabletek winstrolu alchemia 10mg 1 tabl. No to pytanie do was panowie ;) jakie dawki proponujecie ;) shoty chce walic w poniedzialki, srody i soboty nie musiscie rozpisywac mi jak mam brac i po ile w dany dzien tylko po ile mg na tydzien wziasc [...]
[...] aeroby/możliwe że trening ulegnie zmianie i będzie to 4x tydz. siłowy i 3x na tydz. aero) Na spokojnie chcę spalić jeszcze ok 6-8kg i brać się za masę;] Do każdego posiłku dochodzą jakieś warzywa tak jak to wpisałem w jednym z posiłków.Od razu po treningu siłowym idzie porcja białka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21fdce1ef6834170b708a8ee1c5b24c3.png
[...] TSE dawniej się sprawdził , dlatego postanowiłem go ponownie zakupić. Wiem że na pierwszym miejscu diete, ruch potem suple. Jednak aby te efekty były szybsze i przy jak najmniejszym katabolizmie zakupilem BCAA i TSE. BCAA będę dawkował 13g na 85kg wagi. Natomiast nie wiem ile brać teraz TSE. Czy to mają być 2 caps czy 3? Zaznaczam że [...]
[...] dostane jeszcze ome w aptece bo doszly mnie sluchy ze jelfa nie produkuje tego specyfiku. omke brac zamierzam co 4 dzien 250mg i a dece 400 na tydzien. niech ktos mi poleci jaka dece wybrac i czy duza jest roznica poamiedzy sustanonem a omnadrenem. co wziasc by uniknac nadmiernego porostu włosow. jak sie odblokowac potym cyklu. jak uniknac [...]
[...] c2d,przygotówka pod most....i kilka dni temu zauwazyłem pod prawym sutkiem guzek,malutki twardy,nic sobie nie wkrecam,i nie jest to zgrubienie z tłuszczu,tylko twarda kuleczka,wygląd sutka sie nie zmienił..nic nie odstaje,nie wisi(typu lipo).tylko ten guz wewnatrz.. Jak i czym w jakich dawkach,i przez jaki czas,..czy mozna sie tego pozbyc...
Witam wszsytkich jakis czas temu juz pisalem post. Cały czas jestem na diecie i z pomoca QUICK MASS+OPTIMUM WHEY+BCAA XTEND udalo mi sie przytyc 6kg w ciagu 3tygodnie. Ale mam pytanie bo zakupiałem kolejne odzywki i prosilbym o rade jak najlepiej je dawkowac,oczywiscie diete dalej utrzymuje. to co zakUpilem QUICK MASS,OPTIMUM WHEY,BCAA [...]
Witam!Mam małą prośbę-kupiłem sobie białko serwatkowe 100% whey protein firmy Optimum Nutrition ale nigdzie nie jest napisane jak to brać!Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak to pić,z czym to pić,kiedy,w jakich porcjach i wszystko na temat tego suplementu? Z góry wielkie dzięki.
czy jesli bym dorzucil do Scorach i BCAA tussipect to by dalo szybsze i lepsze efekty czy to juz by bylo za duzo srodkow jak na jeden raz, bo planuje przez miesiac brac Scorch + BCAA, no i tussi bym bral w 1 i 3 tygodniu (tydzien to max jak na moj organizm) oczywiscie dieta z ograniczonymi weglami, i silka 3 razy w tyg i aero 3 razy w tyg [...]
Mam 2,5kg białka HI-TEC 80 + HMB Ultimate + Crepure Ultimate = propblem jak i kiedy i w jakich ilościach to brać zwłaszcza ta kreatyne ? BIoer tak czy to dobrze: ? Dni tereningowe: 9.00 - 5 gr Creatyny + HMB 2 tabl 9.30 - Sniadanko 11.00 - Siłownia 14.00 - (po siłowni odrazu) - gr Creatyny + HMB 2 tabl 14.45 - Obiad + 40 gr Białka Hi tec 80 [...]
Witam wszystkich, a jakis czas zaczynam robic sobie wcinke i zamierzam wspomoc sie mieszanka T3+Tight!Moje pytanie dotyczy okresu przez jaki mozna brac oba te specyfiki.Zastanawialem sie nad naprzemiennym braniem T3+Tight oraz Clenu lub ECA.O te drugie nie pytam.Chodzi mi o to co w temacie.Jak dlugo oraz,czy trzymac sie dawek zalecanych przez [...]
Siemka , mam pytanko, czy jak wali sie koksy np. MAm np dobre przyrosty po mecie , chcem dalej cwiczyc ale juz na odzrzywkach lub na sucho , to co mam zrobic zeby były małe spadki,Bo z tego co słyszałem to zekomo duzo spada jak przestaje sie brac koks !! PROSZE o odpowiedz !!
witam, posiadam polowe puszek cell pumpa,shock therapy i 360 kapsow jablczanu treca.no i mam pytanie:jak to brac? organizmowi starczy te 10 g,wiec stosowanie w dni treningowe 5g na czczo(cell pump),ok.5g przed treningiem(shock) i 3 g jablczanu po,jest chyba troche bez sensu..? czy nie ?:) myslalem o stosowaniu shock przed treningiem,jablczan po,a [...]
[...] czy carbo?? 5g mono przed treningiem 30 m. + dextroza?? czy carbo?? DN 5g mono na czczo + dextroza?? czy carbo?? 5g mono po południu . + dextroza?? czy carbo?? Właśnie jak z dextroza brać czy nie może carbo?? Do tego Magnez, potac b6 wapń Coś jeszcze ?? budżet mam raczej nie ograniczony A może zupełnie coś innego??? Dziękuje za odpowiedz
[...] ODZYWKI ( Universal Shock Therapy 1000g,Universal Storm - 834 g , ALR industries zero-stim cała paczke,troche roznej kreatyny troche hmb rewolution 20kaps i TREC PROTEIN WITAMINATE o! ) ALE nie mam pojecia jak je brac?,czy moge je łonczyc? jesli tak to jak? no i dawkowanie ...? Moja waga to 80kl i 183cm ... Prosze POMUSZCIE
Witajcie, slyszalem gdzies, ze jak sie bierze gliceryne to organizm ciagnie wode. Chcialem zapytac czy to prawda i jak to brac jesli juz. Bede wdzieczny za podpowiedz. Najlepszym przyjacielem jest ten,kto nie pytajac o powod Twego smutku,potrafi sprawic,ze znow wraca radosc! ORFII
Troche ostanio złapałęm masy ale chciałbym teraz przycinsnąć troche na rzeźbe bo lato sie zbliża , jakie suplementy mogą mi w tym pomóc , jak się zawezme to moge ćwiczyć jak dzik , chodze na siłownie 1.5 roku ? MYŚLAŁEM O HMB ale podobno trzeba to brać 3 miesiące żeby zaczeło działać? I nie chciałbym spalić mięśni tylk sam tłuszcz !!!!!!!!!
Siemka mam małe pytanie o hgh jak dawkować ten hormon po to aby urosnąć wzwyz ,jak długo go brac (tak zeby było jak najmniej skutków ubocznych)??(Nie chodzi mi o rozwój miesni ani inne działania interesujące kulturystów)
Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć, z tymże nie tak intensywnie jak kiedyś(brak czasu). Czy warto brać się za trening wiedząć że będzie się ćwiczyło 2 dni w tygodinu? Jeśli tak to jak sobie podzielić partie mięśniowe(Załóżmy, że zamierzam ćwiczyć we wtorek i sobotę). Zamierzam ćwiczyć: klatkę, biceps, triceps, plecy, barki.
