[...] koks na tony od dobrych paru lat i tez maja sie wysmienicie i powiem jeszcze zemalo co sie znaja na tym chyba nawet odbloku nie stosuja wiec to nie jest tak do konca ze jak zyjesz to znaczy ze wszystko jest ok. no ale ogolnie wiem o co chodzi i do autora postu zeby nie wprowadzac zamieszania napisze ze mozesz smialo brac gainery i bialko [...]
jak ja się nie znam??? ja pisze bo wiem jak to działa, a wasze dawkowanie polega na tym co pisze na opakowaniu w takim razie powiedź mi jak działa bcaa jeśli jakieś 2 godziny przed zjesz dobry posiłek z odpowiednią ilością białka to jaki jest sens brania bcaa przed treningiem??? bcaa to nie jest super odżyka tylko tak jak by to nazwać przetrawione [...]
Jak to w końcu jest z tymi lekami na nadciśnienie, jak się zacznie nie trzeba ich już brać cały czas ? Ja tak samo na cyklu skacze do 160/90 Jak off to do 140/70
Jak witaminki to centrum polecam Tak te pigolki pomoga w schudnieciu, instrukcja jak brac itd bedzie w opakowaniu a jesli dalej niebedziesz czegos wiedzial to google i po sprawie... Pozdro!.
nie jestem przekonany czy to doms jak tak to chyba slaby bo czytralem ze odchodzi po ok 5 dniach a mi po jednym. dzieki za te witaminki napewno sie w nie zaopatrze. a co myslicie jeszcze o gainerze albo bialku warto brac przy mojej diecie czy jest to wyrzucanie pieniedzy?
Dzieki za odp! chyba zmieniłem zdanie chciałem koksic w mniejszych dawkach i nie odblokowywac sie ale to chyba bezsensu!! Wiec jak koksic to koksic porządnie! to w takim razie napiszcie mi co brac na bardzo dobra mase i na potęzna sile tylko cos co za bardzo nie zaszkodzi pierwszy raz bede brał! chciałem dece i moze cos jeszcze? zaproponujcie cos
nic umnie nie kuleje i niechce brac zadnego gó..a ! a skoro juz chcesz komus doradzac to najpierw sam zoorientuj sie czy tresc twoich doradzan jest zgodna z prawdą. jedz te swoje hemikalia centrum i siedz cicho jak masz gadac głupoty, a jak nie to poczytaj troche o przyswajalnosci witamin tych syntentycznych i tych naturalnych.
Ale biegasz bo lubisz czy w jakichś zawodach chcesz brać udział, bo jak nie to żaden specjalny plan nie potrzebny, biegaj dla samej siebie. Co robiłaś na macie? moze lepiej z ciężarami potrenować.
Ktoś kiedyś doradził brać witaminę C by zniknęły całkowicie. Tylko przed NO Muscle Pump ją wziąźć czy po? A i kreta mi co dzień twardnieje, czy to normalne? np. Rozbijałem ją wczoraj mieszałem i dziś jak wezmę to założę się że znowu będzie trochę twarda.
[...] dość rygorystycznie jej przestrzegałem, więc mocno pofolguję sobie. Co do artykułów, to są ciekawe, ale odpowiadają tylko częściowo na moje wątpliwości, a poza tym, tak jak napisałem - nie mam zamiaru ograniczać się z jedzeniem w tym okresie, więc część zawartych tam rad jest nieprzydatna. Mój plan na zminimalizowanie negatywnych skutków [...]
powtórze Ci powinneś brać więcej cypio wezględem deki (np 300 do 250) - niektórzy potrzebują proporcje 500 do 250 -- aby uniknąć deca dick strzał robisz co 3 dni - ale jak lubisz to się kłuć - ja bym wbił w pon w jednej pompce deke z cypio możesz przejśc na ome przy załozeniu że nieskończysz po 4 tyg na omie Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]
...a jeśli już brać,to jaki dla gości którzy od lat mają kłopot z ciśnieniem,piszesz że jak mam takowe to pewnie już uważam,staram się jak mogę,ale myślisz że wódki nie wypije,piwa czy wina?Chcę czerpać z życia.trenuję(staram się) trzy razy w tyg, boks tajski,pocę się jak diabli na każdym treningu.Nie mam zamiaru zmieniać diety drastycznie,ale coś [...]
Siemka, ja się doświadczeniem nie podzielę, w sensie też mam zylaki w obrębie łydek ale jakoś nie byłem tego badać ani nie przyszło mi jeszcze do głowy żeby usuwać. Wiesz, lekarze tak mówią bo też nie chcą brać odpowiedzialności za kogoś, bo później jak coś Ci się stanie to do kogo mieć pretensje. Ja bym tam na bank trenował dalej a jak Ci to [...]
czyste NO dla pobudzenia tez według mnie nie ma sensu. Jak brać NO to tylko ester argininy i ester ornityny plus jakiś potężny stak Shocka nie kupiłbym właśnie dlatego, że to praktycznie same pobudzacze, które jak się nad tym zastanowić wcale nie kosztują mało. Chyba, że masz po hurtowej cenie, wtedy jeszcze jest jakiś sens.
okej brzmi fajnie dziekuje wlasnie czytam tu w ksiedze ze mozna leciec go tyle wlasnie I sie wielkiego nic nie dzieje.zastanaiwa mnie fakt laczenia priomobalnu w deca.myslaem zawsze ze oba srodki sa wysoko abnaboliczne to po co brac cos co dziala tak samo.jak ty to rozumiesz???
Pumba, moim zdaniem 100 mety na zdrowiu Ci sie raczej nie odbije, ale to prawda jak pisał ktoś powyżej, jeżeli miałes lub masz jakies problemy z wątrobą to raczej nie ryzykuj. Jeśli jesteś zdrowy to OK. Przykładowo mam kumpla który zeżarł już z 500 metki bez żadnych osłon jak narazie rośnie i jest ok, ale na pewno odbije mu się to prędzej czy [...]
[...] układac gdy sie człowiek uczy ma trniengi kick boxingu i czasem niestety dieta sie nie rtzyma codziennie, przez to vhce zeby ktoś mi cos powiedział na temat odżywek takich jak gainer zeby je sobie brac przed treningiem i uzupełnić to diete , a masa juz moim zdaniem powinna z tego samoego rpzyjsc posiłek + gainer i powinno być dobrze nie chce [...]
Ja bym wywalila HMB,zamienila na L-karnityne.Ale jak juz kupiles i chcesz brac,to chociaz stosuj codziennie i pij do tego bialko(albo formy naturalne typu serki,ryby,piersi kurczaka). Diet nie rozpisuje,od tego jest qazar
jak juz sie brac to braz porzadnie :), kieta bedzie i wytrzymam ja :D sprawdzalem z trawieniem jej nie mam problemu gdzie slyszalem ze niektorzy z tym maja problem, aeroby oczywiscie basen 3x w tyg po 45 min kraulem bez przerw i 3x silka mysle ze bedzie oki, w domu jakeis tam brzuszeczki i powinno byc oki