jak brać białko

jak bys mial diete to bys wiedzial jak brac bialko. glutamine 5g rano, 10-20g po treningu i 5g przed snem

A jak brać białko przed treningiem i po czy jak?

Podstawy najpierw musisz doczytać - http://potreningu.pl/articles/3102/siedem-zasad-stosowania-odzywek-bialkowych - http://potreningu.pl/articles/991/jak-dawkowac-odzywki-bialkowe - http://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko

Pat masz lipnych informatorów. Ja mam tyle wspólnego z hakerstwem co piernik z wiatrakiem! Linków nie umiem podawać, bo nigdy tego nie robiłem, ale na stronie tytułowej działu suplementacja jest możliwość wyboru ,,WYBIERZ z NAJLEPSZYCH", kliknij tam i wybierz ,,JAK BRAĆ BIAŁKO" Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Można by jednak zrobić jeszcze jakiś czwarty stopień wtajemniczenia (po expercie) który przyznawany był by przez moderatora danego działu taki, kórego nie dałoby się nabić ilością sogów, od bolda różniłby się tym, że boldy daje Mateo, a to byłoby dawane przez moda bez względu na ilość sogów, które można nabić siedzą na forum cały czas i np. [...]

dzieki dzieki bardzoo!!!! kupil bym wam po samochodzie ale nie znam adresu;P:P wiec macie po lizaczku :P:P dzieki!!!!!! a jak brac bialko...? rasty

JAK BRAC BIAŁKO Z ALLEGRO ??????? dożylnie!

mieszasz z wodą loob mlekiem - pijesz wg potrzeb (na noc, do posiłkoow, po treningu) http://www.sfd.pl/szukaj-jak+brac+bialko Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-01 12:10:59

i ty piszesz, że nie jestes sezonowiec nie wiedząc nawet jak brać białko? OMG!

prawie wszytsko ok ale widzę ze diety nie masz skoro nie wiesz jak brać białko.

Nie napisze Ci jak brac bialko bo to to musisz akurat ustalic sam. Wtedy kiedy brakuje Ci bialka w posilku + na noc.

takie pytania to dziecinada "jak brać białko" wdł braków w diecie!!!!!.

zapomnialem jeszcze o jednym pytanku a wlasciwie o dwoch czy moge pic carbo jesli trenuje rzezbe i jak brac bialko?? biore ostrowie pozdrawiam oczywiscie wszytkie pytania dotycza treningu na rzezbe

Mógłbym mi ktoś powiedzieć jak brać białko, czy to jest zależne od diety, czy jest opisane na opakowaniu?;>

witam, chciałem zapytać jak brać białko OSTROWIT WPC 80 skoro moim celem jest potężna redukcja - po treningu i na noc jest ok? PS. nie ma możliwości zastosowania innego białka

tylko po treningu? a jak brać białko rano i po treningu?

Węglowodany (55%) 1768.24 442.06 Białka (15%) 482.25 120.56 Tłuszcze (30%) 964.49 107.16 Takie jest moje zapotrzebowanie , lecz nie jestem wstanie wyliczyć ile zjem w posiłkach , ponieważ w każdy dzień jem co innego , to co mam to jem . i nwm jak brać białko żeby było dobrze

Poczytaj sobie: http://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko- http://potreningu.pl/articles/3598/jaka-odzywke-bialkowa-zastosowac-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej

Witaj, odżywka białkowa to jedzenie w proszku czyt.kurczak sproszkowany. Powielany mit że jako to niby izolat ma przyczyniać się do spalania tkanki tłuszczowej nie ma żadnego uzasadnienia. Poczytaj sobie : http://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko- Pozdrawiam

Kiedy? Wtedy, gdy brakuje białka z pożywienia. Odżywką uzupełniasz ewentualne braki, polecam przeczytać , http://potreningu.pl/articles/1106/jak-brac-bialko-