jajo

zniknelelo mi jajo co za szkoda mam jeszcze drugie

bo wisi mi to a co ci tan sterol moze zwisac ?? jak ty jeszce sie spuszczac nie mozesz ale w jajo to twardo walisz pozdro ide na silke

[...] Mam system gotowania jajek na miekko: 5-6min we wrzatku(od poczatku) i dlatego nie wierze zeby (przy zastosowaniu tego konkretnego sposobu)po 5 min spedzonych w temp.100'C jajo nie osiagnelo przynajmniej tych wspomnianych przez ciebie 60'C... Jednak uwazam, ze twoj post jest bardzo potrzebny, bo nie wszyscy mysla/wiedza o konsekwencjach [...]

hehe laktoza, chodzi mi ze laktoza mi szkodzi-nie mam enzymu jak mi lekarka powiedziala a kupowac to nie bardzo mam ochote-bo drogi jest:/ wiec sie pytam ktore bialko -sojowe pszeniczne jest najlepsze(jajo odpada)

ejjj to nie rozmowa na temat Tauryny.... Dwa ostatnie co do krety i zmeczenia... A powiedz mi jak Ty czujesz np antykatabolizm jak jesz np HMB czy BCAA?? Jak jesz jajo kurze i pijesz mleko to "czujesz" roznice w BV?? BO ja nie To troche glupie pytanie

[...] warzywa(dajmy se spokoj) razem 624,7 kcal ja liczylem wg swoich wzorcow chleb - sam kiedys wazylem i jesli chodzi tu o taki kwadrtatowy juz pokrojony to kromka ma 80g x 5 = 400g banan strjelalem ze 80g srednie jajo ~60g ale ja liczylem pod duze ~70g (tez wazylem ) warzywa tez olalem wszystko wrzucilem do dziennika posilkow i wyszlo ~1200kcal

[...] nie jest to miarodajne miezenie jakosci pod wzgledem spuchnietego ryja. a ci co nie dostrzegaja DD biorac sama orginaalna deke to w wiekszosci albo malolaty albo nieudacznicy nie umiejacy znalesc sobie dziewczyny i ich ten problem nie dotyczy bo tego nie sa w stanie dostrzec. najwyzej pukna w jajo e14d a nie ed. powtarzam ze w wiekszosci.....

Z tą Creapure +ALA jest dosyć dziwna sprawa. Na niej robiłem swój pierwszy cykl, osiągi były idealne, tylko dośc duży problem ze smakiem( smakowało jak zgniłe jajo) i przede wszystkim z rozpuszczalnością. Kumpel natomiast od niej miał silne bóle głowy. Gdy w grudniu próbowałem zrobić kolejny cykl na Creapure Trecka była ona już nie do [...]

placek owsiany... 50-60g platek bilka jaj 40g 100g cale jajo

podejrzewam ze nas w jajo zrobili, a jeszcze bardziej boje sie ze porzadne urzadzonko do tego kosztuje ponad 150 -.- ktos posiada cos co faktycznie prawidlowo mierzy BF ?

[...] 100g 21,5 / 1,5 / 0 Kasza grycz 8 / 1,5 / 76 surówka z pora 15g oliwy z oliwek 0 / 15 / 0 29,5g B / 18g T / 76g W IV posiłek 17:00 Mass XXl 70g 14 / 0 / 55 1 jajo 12,5 / 10,5 / 1 50 g chleba mieszanego 4 / 2 / 22 margaryna rama 15g 0 / 12 / 0 30,5g B / 24g T / 76g W TRENING V posiłek 20 :00 Mass XXl 70g 14 / 0 / 55 Ryba filet [...]

s*** jajo duda & Mati kawka potem posiłek porcja xp paker i pozamiatane od dziś zaczynam jazde na 100% ( wolne od szkoły) !

Hej hej Seba... :) Ja w pracy siedze, mam tylko narazie taki dostęp. Słuchaj a 2 lub 3 posiłku zamiast tuńzyka mogłabym zjeść jajo ? Buziak.

Pio_87 dobrze gadasz. Większośc ludzi się teraz burzy, bo jak to brak Dudka i Franka, a jajo sie znają na piłce. Dla nich ważne jest nazwisko i zasługi :P

pauleq => to tylko mnie poczta w jajo zrobiła

2x CALE JAJO KURZE 2x BIALKO Z JAJA KURZEGO 100g TRUSKAWEK 1x FILIZANKA PLATKOW KUKURYDZIANYCH 2x STOLOWA PLASKA LYZKA SMIETANY 18%

OK Po Poprawkach Wyglada To Tak I Posilek ok. 9.00 Płatki owsiane 150g Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie 20g Rodzynki suszone 20g 2x Omega3 Oliwa Z Oliwek II Posilek 12.00 Chleb żytni 3 kromale Szynka z indyka ok. 70g Jaja kurze całe 2szt. Banan 100g Tran 10g III Posilek 15.00(przed treningiem) Mięso z piersi indyka b/skóry 100g Kasza [...]

9:30 2 bułgki grachamki z szynką wiejską/polędwicą sopocką // daj na 2 posilek Płatki owsiane 100g z małą garścią rodzynek i orzechów włoskich zalane kefirem Zott 300/400 ml // NATURALNY? I DORZUC TROCHE TWAROGU Banan POSILKI CO 2.5H-3H!!!!!! 10:45 50g odżywki białkowo-ww // TU DAJ GRAHAMKI Z SZYNKA Z KURAKA POMIDOR OGOREK I OLIWA NA KANAPKI- [...]

no to się trochę dałeś zrobić w jajo co? oraz: Kobiety! Przypadkiem wpadłam na genialny pomysł, jak wygrać z "małym głodem" (czyli chętka na cuś mega słodkiego i tłustego) I teraz Wam go objawie <niebo zagrzmiało> Robicie tak: Jak tylko wyczujecie w powietrzu tę d****ną myśl, której jedynym zadaniem jest spierniczyć Wam diete (a [...]

[...] - podejście jednak bardzo dobre, wędlin jak najmniej no chyba, że Ci się wkradł błąd i zamiast dychy powinno byc 100. Jaja kurze całe 50 // no to nie będzie nawet jedno jajo, jedno to zazwyczaj 60 - 65g o ile nie więcej przy spasionych kurach ... 3 // przedtreningowy ? Ryż biały 200 // Zjesz dwa wory ryżu ? Daj brązowy ... Jogurt [...]