jajka

orzechy , pestki w ostateczności jajka ser

[...] 2 moze zaburzyc gospodarke hormonalna, metanabol to lek oparty na zwiazku pochodnym do metylotestosteronu, jest to srodek androgenny i blokuje wydzielanie testosteronu przez jajka, to moze byc bardzo przykre w tym wieku i moze maszynka do golenia nie bedzie ci potrzebna do 20stki :))) jak wiemy testo odpowiada ze typowe cechy dla faceta, a jak go [...]

[...] jest ok jesli chodzi o utrzymanie wagi wazne abys nie codzil ani glodny ani przejedzony jedynie zamienilabym niektore produkty na zdrowsze jak ser topiony z szynka na szynke lub baily ser ryz bialy na brazowy lyb kasze gryczna mozesz do piatku wrzucic jakas makrelke... lub jajka ser poltlusty zamien na chudy daj wiecej warzyw! i obserwuj sie...

Dzięki zakrześ za odpowiedź tran okazał sie ze jest dobry bo to był nr serii a nie data przydatnosci Mozesz coś wiecej powiedzieć na temat tej ketozy? JEżeli miałby ktoś jakieś ciekawe przepisy na jajka,tuńczyk i filety z kurczaka to bardzo bym prosił był bym bardzo wdzięczny Pozdrawiam Rado

płatki gotujesz na mleku i dodajesz jeszcze do tego zółtko od jajka :] bardzo smaczne

...maleja po wszystkich srodkach ktore blokuja, nie produkujesz testa w jajkach bo przyjmujesz nadmiar z innego zrodla, blok zalezy to od dlugosci trwania cyklu, ilosci i rodzajow przyjetych srodkow. Zazwyczaj po odstawieniu i odbloku jajka wracaja do swoich dawnych rozmiarów, standard odblok+hcg i bedzie ok. To tak upraszczajac, tobie starczy. [...]

maly spamik jak wazycie jajka to razem ze skorupka? moze to smieszne pytanie ale skorupki przeciez sie nie je

[...] 50g pieczywa 50g RAZOWE 100% ser gouda 50g MUSISZ? oliwa z oliwek 5g masło roślinne 10g MASLO JESLI JUZ I ORZECHY B25,18 T34,38 W28,69 Kcal518,05 3 przed treningem jajka 120g kaszy gryczana 100g oliwa z oliwek 10g marchew 250g SUROWA B30,1 T26,4 W92,25 Kcal676,6 OD RAZU DAJ WEGLE PROSTE 4 po treningu pierś kuraka 125g ryż biały [...]

mozesz jesc spokojnie 3 jajka dziennie, chleb najlepiej razowy lub jakis z pelnego przemialu

a od nadmiaru bialka predzej dojdzie do uszkodzenia nerek, niz watroby... i 3 jajka to nie jest jeszcze nadmiar

jajka zawieraja lecytyne,ktora zmniejsza poziom cholesterolu

jajka zawierają cala pule aminokwasow egzogennych,czyli 22

moje jajka są pełnowartosciowe i maja 22 egzogenne aminki,a ze Twoje mają 8... A tak serio to cos mi sie po***alo Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-03 23:44:45

Dokładnie, wiele hałasu o jajka

bilans btw wyglada ok ale dalabym jakies jajka i mniej nabialu b 800g jogurtu i 400g bialego sera to dosc sporo ... ostatni twarow zamien na tunczyka... zamiast jogo na obiad daj duzo warzyw, lub kasze gryczana... po treningu dobrze by bylo wypic jakies carbo miod lub glukoze do posilku pierwszego dalabym troche otrebow lub platek owsianych i [...]

chodzi o to ze w 100g jajka jest 10g tluszczy a w 100g zoltka 30g tluszczy... jajko 1 wazy okolo 60g a zoltko w okolo 20g... tzn ze 5 zoltek da ci 30g tluszczy

nasycone - 7,5g jednonienasycone - 9,3g wielo- 3.3g w 100g jajka (nie zoltka)

Jak juz pisalem wg mnie trec najlepszy bo ma w skaldzie izolaty bialka serwatkowego. Poza tym serwatkowe odzywki sa najsmaczniejsze - bialko jajka czy soi to syf. A reszta opisow ktore wyslales jest na nic. Najwazniejszy jest sklad aminokwasowy bialek. Jakie aminokwasy dominuja.

[...] z suszonymi owocami lepiej platki owsiane i kupione osobno owoce suszone orzechy, zrezygnuj z soku pomaranczowego na rzecz wody lub pomaranczy na czczo,wrzucilabym jakies jajka lub makrelke lub tran, domyslam sie ze to dieta na mase wiec mozesz obciac troche bialka wystarczy 1,6g na kg masy ciala i podobnie z tluszczami wystarczy 1g ogulnie [...]

1posilek Daj cale jajka 2posilek OK 3posilek OK 4posilek OK 5posilek dorzuc jakies wegle 6posilek OK 7posilek OK Jakie zapotrzebowanie ? Dodaj warzywa,tran,oliwe z oliwek,zakup zestaw witamin i mineralow. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-06 23:33:07