jajka

[...] twoich jąder i nici z odbloku mogły wyjść, musi być dawka wyższa tak conajmniej te 2500 iu, bo jednak lekarz przypisuje to od razu 5000iu leci w jednym strzale by poruszyć jajka, wiec w przypadku odbloków by skutecznie działały daje sie na front podstawową dawke 5000iu a potem sobie rozbijasz np mozesz dać od 2 do 4 razy 2500iu co dwa dni trzy, [...]

Nie za dużo tych ćwiczeń ? Co do diety staram się mniej więcej 6 przed robota jajecznica 3-4 jajka xxl i chleb biały 9-10 śniadanie w pracy białko plus jakieś bułki serki grani szynki, ryby wędzone, czasami skuszę się na śmieciowego hot doga, Koło 14 do kawy podobnie 19 po siłowni białko sałatka ze świeżych warzyw duża porcja -500g może lepiej [...]

Jeszcze jedno, gdzie szukać dobrych węglowodanach? Murują doraz czy kurczak maja 20g białka i 0 węgli .... jajka itp tez bardziej białko i tłuszcz. Jogurty niby węgle ale sam cukier, sam nie wiem gdzie tego szukać

Wczorajsze pyszności Jajka z chorizo i dodatkami /SFD/2019/1/27/20648b77ac8c4e4581c775d0fd9eb16b.jpg Keto lasagne /SFD/2019/1/27/18c6c4935b4047268db51489301da7f3.jpg Keto ciastki /SFD/2019/1/27/33d26399f0f14f61bf72ce72f1eae6d1.jpg Kurczaka tikka z dyniowym curry /SFD/2019/1/27/275359ee83cd4d4e8ea7fcc9edde53da.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]

Pompki 6x20/35s Jakos nie idą łatwiej. Poziom trudności pozostaje na stałym poziomie. Na kolacje trochę wątróbki z jabłkiem i cebula. Jutrzejsze menu: 1. śniadanie ze 3 jajka na kokosie, W pracy warzywa i 2 płaty sledziowe (110g), jablko Obiad - spagetti (dziś 250g makaronu +200g sosu z mięsem mielonym) Kolacja - wątróbka jak dzisiaj. 500g [...]

[...] to 100g suchego makaronu waży 300g po ugotowaniu. Dałoby to okolo 80g suchego spagetti. Jedyne typowe wegle dzisiaj. W sosie głównie mielone mięso. (śniadanie to 4 jajka na 50g boczku i lyzeczce kokosa) Tej wątróbki to zjadłem 2 kawałki bo jeszcze nie jestem głodny.. Także na 3 albo i 4 posiłki będzie.. Na jakiś czas przestanę pisać o [...]

a myslisz ze co ja jem ryz kura jajka nic wiecej xD

jajka na noc bym nie jadł a kurczak podsmazany to co w wodzie czy na tluszczu jak ci gazy nie przejda zawsze mozesz sprobowac gotowany albo jak to sie nazywa hmmm Parowar xD

Znaczy nie wiem czy to atrofia, ale jajka na pewno były większe niż obecnie :D Aktualnie są cały czas skurczone jakbym siedział w lodowatej wodzie

Nie powiem, ze sytuacja dotyczy akurat twojej osoby, ale czasto mamy tu przypadki wyimaginowanego gino, albo artrofi ;-) Macant tak maca maca i za karzydym razem jajka coraz mniejsze, gino coraz wieksze, a tak na prawde to wszystko ok.

Ciastki z czekoladą /SFD/2019/1/28/5afea8ae7ecb411ca8998cefca057c24.jpg Składniki: - 2 jajka - 30g mąki migdałowej - 15g mąki kokosowej - 15g kazeiny smak ciastka - sól - odrobina proszku do pieczenia - 20g czekolady 90% Przygotowanie: Wrzucamy wszystkie składniki oprócz czekolady do miski i miksujemy na gładką masę. Czekoladę kroimy i dodajemy [...]

[...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. RYŻ NA SŁODKO 125 g ryżu + 40 g Whey 2-4. GULASZ 200 g piersi +125 g ryżu+ 10 ml oliwy 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, [...]

Postanowiłaś jeść zdrowo i oczyściłaś swoją dietę z produktów przetworzonych. Jesz dużo owoców, warzyw, chudego mięsa, jaj i nabiału oraz zdrowych tłuszczów. Jesteś na bardzo dobrej drodze. Twój organizm jest dobrze odżywiony, twoje samopoczucie znacznie się poprawiło, jednak waga nie spada? Co to wszystko znaczy? Nawet, jeśli dokonujesz dobrych [...]

Mam resztę wyników. FSH 3.0 (norma 1.5 - 12. 4) LH 2.9 (norma 1.7 - 8.6) Prolaktyna 11.55 (4.04 - 15.2). Spodziewałem się niższego fsh i lh. Badania w tym samym labie. Dodam jeszcze, że jajka nie doszly do siebie. Są większe ale jeszcze nie takie jak powinny. Jakieś propozycje? Zmieniony przez - tehrabanne w dniu 2019-01-30 16:12:01

[...] się okazuje, że posilki to powinny być głównie dobre węgle i zdrowe tłuszcze (najlepiej roślinne, oleje, oliwa, orzechy i nasiona). Nabiał codziennie, ale już mięso, ryby i jajka okazjonalnie co kilka dni. Czyli mało białka w diecie, głównie węgle i tłuszcze. W sumie na podobne żywienie sam mi się organizm przedstawił, choć z mięsa i jajek nie [...]

Chodzi mi tylko o odwrażliwienie komórek Leydiga, ale rozumiem, że po długim cyklu jajka są tak zblokowane, że trzeba bić duże dawki, tak? Szczerze po prostu każdy mówi co innego, ale chyba się was posłucham skoro działa. Wbije te 15000j po 2500 a potem zrobie to FSH i LH.

[...] https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg 1. RYŻ NA SŁODKO 125 g ryżu + 40 g Whey 2-4. GULASZ 200 g piersi +125 g ryżu+ 10 ml oliwy 5. JAJECZNICA 4 jajka + 200 g chleba Po treningu : 100g ryżu/manny + 100g gainera + 30g białka https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, [...]

[...] wtorek i wczoraj DIETA wyglądała tak: - 75g własnego musli + 300ml mela, olej lniany 20g i migdały 20g -2x 100g ryżu braxowego i 250g szynki wieprzowej - 200g ziemniaków 3 jajka Okolo 2800kcal 190g bialka 250 wegla i 105g tłuszczu. Wczoraj zamiast śniadania byla podwojna porcja białka a po treningu z 15 kawałków własnej roboty sushi. Wydaje mi [...]

Chodzi mi tylko o odwrażliwienie komórek Leydiga, ale rozumiem, że po długim cyklu jajka są tak zblokowane, że trzeba bić duże dawki, tak? Szczerze po prostu każdy mówi co innego, ale chyba się was posłucham skoro działa. Wbije te 15000j po 2500 a potem zrobie to FSH i LH. Po HCG zrob badanie testa czy jest w widelkach, LH i FSH zrob dopiero 3-4 [...]

[...] zły dział to z góry przepraszam. Chciałbym Was prosić abyście ocenili moją dietę na masę. Wiek 22, wzrost 180cm, waga 70kg. 1 Posiłek - 7:00 (omlet) - płatki owsiane 90g - 4 jajka - orzechy włoskie 20g - wiórki kokosowe 10g - odrobiona cynamonu i dżemy dla smaku 2 Posiłek - 10:00 - 4 kromki ciemnego chleba - 4 plastry szynki gotowanej z kurczaka [...]