jajka

jedz smailo cale jajka wyjdzie ci to na zdrowie maja wiecej bialak niz bilka jaj

A jesli chodzi o jajka ? to np. moge robic sobie jakis koktajl powiedzmy z samych bialek , bez zoltek ? czy zoltka sa bardziej potrzebne niz bialka ???

[...] przez @ Holly jest arcyciekawa, ale, kurcze, znowu niewegetariańska . Chętnie ja zastosuje, tylko znowu będe musiała kombinowac, czym tu zastapic to okropniaste miesko i jajka. Ja dzis po drugim dniu odtrutki i jeszcze jeden, ostatni przede mna. Wspomagam sie cola light, a poza tym kaweczka, herba, woda i duzim ruchem . Tłuściutka jescio [...]

[...] na 5 minut wrzątkiem , a potem dodaj mleko . Ja do płatków przed zalaniem wrzątkiem daję jeszcze kilka orzechów włoskich - zyskujesz na smaku, a i dobre tłuszcze. - jajko (jajka) na twardo lub twaróg chudy Ile jajek, ile twarogu? Moim zdaniem ciut za mało tego, dodałabym też trochę węglowodanów. Np. kromkę chleba pełnoziarnistego, albo pół [...]

kometa: pasta zielona z tuńczykiem na kanapki , podaję ilości na miseczkę pasty: - 225g mrożonego szpinaku --> podgotować z 2 ząbkami czosnku - 4 jajka na twardo - puszka tuńczyka - sól, pieprz + ew. posiekana pietruszka. - 1-2 łyżki oliwy => wszystko zmiksować. BTW, z ryb to ja znam więcej gatunków, niż tylko tuńczyk i makrela. PYSZNE są [...]

Ale poryje banke, nie jest lajtowy i sporo przyblokuje. W odniesieniu do tych 10mg mety (ktore tez troche blokuja bo jajka po 2 tygodniach mi sie zmniejszyly) to ile trzeba by bylo tego propa przyloic zeby cykle byly porownywalne co do efektow i skutkow ubocznych (jak najmniejsza blokada, jak najmniej zjechana psycha)

[...] również o ewentualne porady, co trzeba zmienić, dodać, itp. Śniadanko: - płatki kukurydziane na mleku (corn flakes, mleko chłodne), trochę wody II Śniadanko: - jajko (jajka) na twardo lub twaróg chudy - później: jabłko (jabłka) Obiad: - ryż, mięsko gotowane (pierś kurczaka, indyczka, itp.), surówka (np. z kiszonej kapusty, z kapusty [...]

[...] ta siete norweska bardzo podoba do kopenhaskiej uwazam tylko ze za duzo jajek czyli białka....co o tym sadzicie?slyszeliscie o niej cos? DZIEŃ I Śniadanie: grapefruit, 3 jajka, herbata Lunch: 3 jajka, grapefruit, herbata Obiad: Surówka: seler naciowy, ogórek, etc. pomidor herbata sucharek lub kawałeczek chleba DZIEŃ II: Śniadanie: grapefriut, [...]

Hmm wiec co do tej diety teraz :D Sniadanko to pare kanapek jakies jajka herbatka... W szkole srednio 4 kanapki... Mniejwiecej do godziny 15 Pozniej wracam obiadek najczesciej jakies miesko salatka i czasami zupka ( ale niezawsze ) pozniej znow kanapeczki ewentualnie zupka ktora zostala z obiadu... No i kolacja ale to juz niezawsze ale to jest cos [...]

[...] 184wz i 72kg i jade na mase (oczywiście dietke mam). Czy robie dobrze jak 30 min przed treningiem (trening mam o 18:00) zjem 30g białka(różnie-czasami są to białka jaj, całe jajka, tuńczyki czy odżywka białkowa) żeby podczas treningu (a sa czasami naprawde wyczerpujące) nie palić mięśni?? I czy jak kończe trening o 19:30 to co mam wypić-(Carbo, [...]

zrodla bialk : chudy twarug piersi z kurczaka tuna wsw ryby jajka woloina weglowodany: platki owsiane kasza grycznana ryz brazowy chleb razowy pelnoziarnisty owoce ale nie za duzo podobnie z miodem makaron razowy i oczywiscie wazywa Tluszcze: olowa z oliwek tluste ryby olej lniany orzechy tran

rozumeim o co wam chodzi ,ale wczasie cyklu jajka zostaja przyblokowane przez przysadke , ok , normalnie bierze sie odblokowanie po cylku lub pod koniec cyklu, to tez , ok , a naprzyklad jak bym wzial co tydzien 2000j.m pregnylu przez caly cylk?? a po cyklu clomin , nolwadex i 5000j.m. pregnylu??? wowczas w czasie cylku jadra by produkowaly [...]

rozumeim o co wam chodzi ,ale wczasie cyklu jajka zostaja przyblokowane przez przysadke , ok , normalnie bierze sie odblokowanie po cylku lub pod koniec cyklu, to tez , ok , a naprzyklad jak bym wzial co tydzien 2000j.m pregnylu przez caly cylk?? a po cyklu clomin , nolwadex i 5000j.m. pregnylu??? wowczas w czasie cylku jadra by produkowaly [...]

ale przecież jajka są zdrowe!!!! mity lat pgr-ów już dawno zostały obalone

Nie no pomińmy kwestie "szkodliwości" zdrowego odżywiania. Ja na przykład nie rezygnuję z niektóych produktów, które tam wymieniono jako niezdrowe, np jajka, ale zauważyłem że występuje u mnie syndrom "szperacza półkowego". Żona też stwierdziła, że jak już wejdę na dział spożywczy w markecie to wsiąkam maxymalnie. Zajmują mnie [...]

no na logike jajka nie rosna w trawie, a i mleko to chyba od krowy no nie? A krowa to zwierz, czy sie myle? Bo ja juz nie wiem. Przepraszam za sarkazm, to ta pora

a czy mleko i jajka rosna na drzewie??

witam was waze 73 na czczo i po kupie :) jade silke od pazdziernika zeszlego roku a na diecie pod silke tez juz od tego czasu( rybki,jajka,kurczak,maslanki, wegle z chleba i ryzu tluszcze z ryby i oleju i oliwy itd) chcialem wlasnie zaczac zazywac cos kreatynopodobnego: mam na oku albo: 1.stara poczciwa kreatyna 2.NO booster (xpand=baaardzo [...]

ryż lub jajka?? Jedno ma zupełnie inne wartości niż drugie. Poza tym przed i po treningu trzeba dostarczać i białka i węglowodanów. Lepiej wrzuć swój trening tutaj, i swoją dietę w dziale odżywianie, bo tak po tym co napisałeś mogę stwierdzić że gdziesz popełniasz błąd.

witam!!! Ćwicze już 8 miesięcy. Mam rozpisany trening na mase, jem około 5-6 posiłków dziennie czyli śniadanie obiad kolacja i ryż lub jajka przed treningiem i po. Niby wszystko ok ale ja niomoge przybrać na masie ani 1 kg jak do tej pory przytyłem 3 kg od kąd zaczołem ćwiczyć. Prosze pomóżcie co moge jeszcze zrobić aby przytyć. aha mam 16 lat. [...]