jajka cholesterol

jaj możesz dziennie jeść i 100, większych skutków ubocznych nie będzie to tzw superfood cholesterol egzogenny z jajka nie wpływu na ten ten endogenny we krwi nie ma jakiś granic, kwestia tylko zbilansowania tego, głównie chodzi o tłuszcz, białko i tyle

[...] Domer opierałem się właśnie na wrzuconym przez Ciebie artykule. Do tej pory na śniadanie jadłem zamiast płatków jaglanych z mixem orzechów i tego wszystkiego, wyłącznie 4 jajka. Obecnie jak widzicie brak jajek w diecie. Mam podniesiony cholesterol i chce sprawdzicc na sobie jak wpłynie brak jajek w diecie na jego poziom. Beboybox posiłków [...]

O ja pierd*lę. Co wy tu za bzdury wypisujecie. Nie wiem czy jest coś zdrowszego od jajek. Chyba warzywa. Zdrowe białko, zdrowy tłuszcz. Jecie kilogramy tych jajek dziennie, co by patrzeć na ten cholesterol i płodność? Zresztą czytajcie artykuły, nie raz, nie dwa był ten mit obalany. Ja bym ten temat zamknął, bo zaczyna się lament znów .. Jajka to [...]

[...] ani nie palisz. Nie wiem czy Ci ten Twój kolega powiedział, ale białko to budulec mięśni. Bez białka to tak jakbyś chciał zbudować dom bez cegieł i pustaków. Powinieneś żreć jajka w dużych ilościach ( beż żółtek, a przynajmniej z małą ich ilością, bo zawierają cholesterol). Piersi z kurczaka i dużo mięsa, najlepiej bez sosu. Wiesz jaką rolę [...]

[...] dawce oraz 250 e4d cypio oraz npp 100 e2d. Libido padlo niestety i około 15 marca dolozylem mastera krotkiego 100 e2d ale nie wiele pomoglo. Tluszcze jem do sniadania czyli jajka i np awokado lub oliwa z oliwek. Zastaanwiam sie czy nie przejsc na olej lniany. Potem okolotreningowe b i ww. Przed treningiem średnie ig typu ryz basmati. A po o [...]

Nie. Stereotyp, że jajka szkodzą, że to przez nie jest wysoki cholesterol itp. są bajką. Był okres, że sam jadłem ponad 40 jajek tygodniowo... i żyję. Badania też nie wykazały żadnych nieprawidłowości (przed pierwszą dietą oraz potem po kilku miesiącach stosowania). Te 25 jajek to jest teoretycznie nic dla niektórych. Banan to węglowodany, [...]

Nie wiem, ja czytałem że jajka raczej OBNIŻAJĄ ciśnienie a nie podwyższają ;] Poza tym, jeżeli cholesterol to wątpię że od jajek ;] i nie powiedziałbym że to są objawy cholerterolu, ale do lekarza jak najbardziej zalecam.

wybacz ale my nie piszemy tutaj o tłustej:) żołtka- zawierają tyle samo tluszczu co i białka,dlatego na tłustej spokojnie można jesc całe jajka (do tego bez udziału ww cholesterol sie nie poswyższa az tak bardzo)ale jezli komus nie przeszkadza to ze sie obtłusci czy własnie nie martwi sie choresterolem -nich sobie je i nawet 50 dziennie Zmieniony [...]

[...] cholesterol, to się równoważy, kiedys dominowały teorie o szkodliwości jajek ale teraz naukowcy doszli do wniosków że to bzdur, wiesz ja mysle w ten sposób , ze skoro nasi przodkowie jedli jajka i to pewnie w duzych ilosciach i byli zdrowi to dlaczego mi one maja zaszkodzic?? bardziej martwiłbym sie o fast foody i inne amerykańskie żarcie

Myślę że we wszystkim trzeba znaleźć umiar. Jajka zawierają w sobie cholesterol, jednak nie ma on tak ogromnego wpływu na wzrost cholesterolu w organizmie, aby oddzielać go. Obecna w zółtku jaj cholina uczestniczy w przemianach kwasów tłuszczowych, które zapobiegając osadzaniu się cholesterolu w ścianach tętnic, jak również wytrącaniu go w [...]

Tak jak napisal domer profillipidowy zalezalbedzie od całości diety same jajka niczego zlego nie czynią Tutaj podam przyklad (nie odnosi sie on akurat do jajek) który potwierdza słowa domera: Whether or not you get coronary heart disease (CHD) depends on your whole diet. According to Prior et al 1981 who studied two populations of Polynesia, [...]

[...] PKP super! to już został mi tylko tuńczyk i cycki kurzęce do jedzenia Tak mało zostawiłam sobie do obrony... to mało wciąż mało... mleka , jogurtow, maslanki nie bo laktoza jajka nie bo cholesterol kiełbasa żeberka golonka schab nie bo nie ten tłuszcz owoce jarzyny nie bo cukier i węglowodany ryż, kasza nie bo mi nie pasuje i potem jestem jak [...]

Placek a'la Podpity: 4 całe jajka (chyba, że jesteś na soku wtedy 1 całe + 8 białek.. cholesterol :) 20gr otrąb pszennych 30gr białeczka (smak naturalny) trochę rodzynek Wszystko razem do michy i mieszamy aż będzie w miarę jednolite. Rozgrzewamy teflonową patelnie z dosłownie kroplą oleju na małym ogniu. Zajzajer ładujemy na teflona, po 10 [...]

czyli ćwicząc codziennie i jedząc 3/4 jajka to cały cholesterol spalę?

[...] chorób skóry jest wywołana niedoborem kwasów tłuszczowych. Z biologicznego punktu widzenia jakość białka konopi jest najwyższej jakości i można je porównać do białek jajka czy mięsa, zajmuje 2 miejsce w świecie roślin zaraz po soi, jednak białko konopne jest łatwiej przyswajalne przez organizm niż białko sojowe. Jest wolne od choresterolu [...]

zółtka zawieraja tłuszcze omega-3 wiec nie wpływaja negatywnie na cholesterol, a ja miałem kiedys rozwolnienie bo zjadłem 4 jajka z skorupkami

do poczytania : http://potreningu.pl/articles/3059/ile-jaj-w-tygodniu http://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol http://potreningu.pl/articles/2274/siedem-mitow-na-temat-jajek

[...] cholesterol, trelefele ;] gdzies czytalem ;D, ze w jajakach znajduje sie substancja obnizajaca cholesteror/zapobiegajaca odkladaniu (juz nie pamietam, ale to szczegol) cale jajka tak z 3 to mozesz jest, 4 tez pewnie przezyjesz, natomiast bialek jedz ile dasz rady (nie naraz ofkors ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- [...]

czyli można powiedzieć, że mozna jeść około 1,5 jajka dziennie, czyli tak jak napisałem EDIT: przeczytaj to http://www.sfd.pl/Cholesterol-t154733.html Zmieniony przez - Jaros_2016 w dniu 2011-08-05 13:37:02

Przeczytałem na jakiejś stronce że spożywanie 10 jaj w ciągu 1 tygonia nie bedzie szkodzic.. na "jakiejś stronce" czyli można powiedzieć, że mozna jeść około 1,5 jajka dziennie, czyli tak jak napisałem się uśmiałem. Jaros po co jakiś przestarzały link wklejasz. Poszukajcie sobie nowych artów może. Ja dyskusje z Wami na tym poscie [...]