jajka cholesterol

sa tez osoby, które jedząc 3 jajka i więcej dziennie będa miałay cholesterol pod sufit np ja ;-) genetyczne predyspozycje

[...] nadwagi i problemach z nadciśnieniem i wieńcówką Wiesz dobrze, że skrajnie, tacy ludzie jak Wodyn czy Wuchta wciągają po 200 jaj tygodniowo, więc nie takie szkodliwe te jajka. A cholesterol podnosi się od wielu innych rzeczy, ludzie mają skłonności do zrzucania całej winy na jakiś produkt, a prawda jest taka, że choroby układu krążenia [...]

[...] które popijałam naparem ze znamion kukurydzy Dieta kopenhaska 2x (promowana jako poprawiająca przemianę materii ) DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub schab) DZIEŃ 2+9 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy z 1 kostką cukru [...]

odnośnie cholesterolu to ja napiszę na własnym przykładzie też uważałem że cholesterol- jajka to już dawno obalony mit jadłem cały rok po ok 10 całych jajek po roku zrobiłem sobie profil lipidowy cholesterol ponad 300! zły cholesterol grubo poza normą ,dobry tak samo odstawiłem jajka jakieś pół roku temu(zjadam teraz kilka tygodniowo) - [...]

[...] gotowanie na parze, duszenie bez wcześniejszego obsmażania, smażenie beztłuszczowe, pieczenie w piekarniku. Ile z tego jest prawdą? Faktycznie powinnam przestać jeść jajka masło i wołowinę? Ja i tak nie smażę nie panieruję jem co 4h i jem dużo warzyw i dużo się ruszam. zupełnie nie rozumiem dlaczego mam wysoki cholesterol dobrze, że [...]

[...] gdyż zawierają cukier – sacharozę. Dojrzałe wg niej są ok – Białka trawi pepsyna – Enterocyty wytwarzają peptydazę która rozkłada białka do pojedyńczych aminokwasów – Poleca jajka jeśli nie masz na nie alergii – Naturalną obronę jelit przed patogenami jest produkcja śluzu. W ASD jesdt ona nadmierna przez co jest problem z trawieniem tłuszczy [...]

[...] odbić negatywnie na rozwoju systemu nerwowego. Jajka z gospodarstw ekologicznych zawierają standartowo korzystnie wyważony stosunek 1 : 1 omega 3 do omega 6, podczas gdy jajka z produkcji przemysłowej wykazują przesunięty stosunek aż do 19 części omega 6 w stosunku do jednej części omega 3. Ekologiczna produkcja jajek jest ważniejsza niż w [...]

[...] oleje (lniany, rzepakowy, oliwa z oliwek), orzechy (włoskie, brazylijskie, migdały) i tłuste ryby lub tran czy kapsy omega-3 (chodzi o EPA i DHA) Jeśli boisz się jeść całe jajka, to wiedz, że żółtka zawierają najbardziej wartościowe składniki, a cholesterol w nich zawarty jest neutralizowany przez lecytynę. Więc jedz całe jajka, one nie [...]

[...] Cholesterol całkowity 180,55 (max 200) Cholesterol HDL 64,06 (normy 40-60) Cholesterol LDL 104,75 (max 135) Trójglicerydy - 58,70 (max 150) Tutaj myślę że to chyba przez jajka tam mam, bo codziennie 3 szt jajek .. Muszę je zastąpić czymś. LH - 8,45 Estradiol - 131,60 Progesteron - 12,70 /20 dzień cyklu/ Z lekarzem widzę się za tydzień, ale [...]

z innego postu kolegi lsd-25 : Wartość odżywcza 100g "jajka" wg. USDA National Nutrient Database Kalorie 147kcal Białko 12,6g Tłuszcze 10g Jednonienasycone 3,8g Nasycone 3,1g Wielonienasycone 1,4g Cholesterol 0,42g Węglowodany 7,7g Jajka dzielimy w zależności od wagi na 4 klasy wagowe. Pod każdą klasą podaje wartości dla [...]

Swazy pamiętaj o tym że wszystko w nadmiarze szkodzi. Co do obawy o cholesterol to myślę ze artykuł wszytsko wyjaśnia. Porozmaiwaj z rodzicami, wytłumacz im że jajka wcale nie są zle. Pozdrawiam

[...] danego miasta i stamtąd wyszukuje się odpowiednie osoby A jeżeli idzie się do miasta to napotyka się podobne problemy co w większości innych miast na ziemi Jeżeli chodzi o jajka to nie napisałem ze został temat zamknięty tylko stłumiony (obecnie panującym przekonaniem) Prawdę mówiąc nie wpadły mi najnowsze badania mówiące o negatywnym wpływie [...]

[...] badaniem nie jadłem jajek - jakoś się nie wpisywały w moje posiłki, mimo, że zwykle były częścią mojej diety. Zrobiłem sobie eksperyment, gdzie po badaniu, zacząłem jeść 3 jajka dziennie - odejmując z innych posiłków tak, żeby kcal zostały na tym samym poziomie. Po 3-4 tygodniach zrobiłem sobie badania ponownie i dosłownie wszystkie wskaźniki [...]

[...] Czemu w takim razie u osob z juz stwierdzonym wysokim poziomem cholesterolu odradza sie spozywanie wiecej niz 2 zoltka tygodniowo? Nie rozumiem tego. Skoro cholesterol jajka (konkretnie z zoltka) nie zwieksza poziomu cholesterolu w org., a wrecz zapobiega chorobom miazdzycowym, to czemu w tak drasytczny sposob obcina sie jego ilosc osobom [...]

[...] 4. https://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 5. https://potreningu.pl/articles/1720/jajka-a-cholesterol 6. https://potreningu.pl/articles/1026/cholesterol-w-jedzeniu--bac-sie-czy-sie-nie-bac- 7. [...]

[...] wygląda na odcinku "spalaczy". Nie demonizuję, nie nawracam. Lepiej nie tykać bez potrzeby. Polecam film "Farmaceutyczne oszustwa" na YT, ale produkcja chyba Planete. ) A jajka? Słuchajcie... Najwyższa wartość biologiczna białka. Białko tak wartościowe, że aż boję się jeść na tłuszczówce. Organizm może z nim zrobić co chce, łącznie z [...]

Dużo rzeczy jest możliwych, dla mnie badania również nie są jedynym wyznacznikiem opinii. Jak np. z jajkami mit o tym, ze podnosi cholesterol itp. zrobiłem test jedząc 10-15 jajek dziennie przez 2 miesiące, i cholesterol spadł. Stosunek HDL do LDL uległ poprawie. Tyle że nie było i nie ma _żadnych_ badań które by potwierdziały teze że jajka [...]

też się obawiałem o cholesterol i zrobiłem sobie analizę cholesterolu, wynik wyszedł idealny (gdzieś tam w dzienniku z 3 miechy temu to opisywałem) wg mnie jajka nie mają wpływu na cholesterol bo nie maja ;-) zeby rosl cholesterol potrzebne sa skoki insuluny i tluszcze trans, utwardzane. czyli klaniaja sie slodycze, pizza, kebaby, slone [...]

[...] chodziłem z laską z AWF Napalone suki... ale sex fajny nie powiem Ktoś napisał, że MOŻNA JEŚĆ ILE JAJEK SIĘ CHCE! Moglibyśmy wrócić do tego tematu? Kiedyś krążyła opinia, że jajka są niezdrowe i można ich jeść 5 tygodniowo (cholesterol itd). To jak to w końcu z nimi jest? Ps: Gdzie pracujesz? Ps2: Jak będziesz na katowicach, to możemy iść na [...]

[...] - nolvadex40 w dniu 2011-11-11 00:37:18 najlepiej zrob sobie badania na cholesterol u swojego lekarza,zebys sie nie obudzil z reka w nocniku%-) skoro koksisz to jesz pewnie jajka,robisz na oleju itp(tak zakladam) to moze Ci wyjsc spory cholesterol,a szkoda jezdzic 2x zeby tylko krew oddac.najlepiej ostatni posilek zjedz do godz 19,a rano jak sie [...]