jajecznica

Poranna jajecznica, gigantyczny banan, granola, i spirulinowo chlorellowy jogurt %-) a na później migdałowo-miodowo-kakaowe bites obtoczone w cynamonie :DDD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a81860b269d45d0913ccf2dace0e09b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da8ee08fd109428da69975ca4c7c8a27.jpg Czy Ty jesz jajecznicę na słodko ???

Jajecznica z kabanosem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/803a8592eac44f19b54ea698634c57f0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/803cdd307fa24d7487127003b04a3020.jpg

jajecznica, por, pieprz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa18b949a3874c29b370f19ed2324f3d.jpg

Jajecznica na ostro z resztką wczorajszego mięsa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0703296c3b5441b9cdca0850cafb056.jpg

Owsika ze scitekiem, olejem koko, stopionym serem żółtym Jajecznica na mleku, prowansalskich, kabanosami, cebulką, kurkumą, szczypiorkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/532f1c9f54e843bdb802c1f87f37959f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bae75ac55ce74ce7aea63bdca406eb41.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-15 10:20:40 [...]

Rekin i jajecznica ze szpinakiem ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abcf9d2e2e4748fd958dcfb784879c8d.jpg Pytanie do tego rekina czym go przyprawiasz i jak długo trzymasz go na patelni/w piekarniku?

Wczorajsza jajecznica na cebulce z kiełbasą, swojski chlebek, a teraz spagetii z wołowiny /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9053d7c5e350492b8db4d4dbf421e285.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db555098db074cb79b10fb706f00fdf5.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-03-19 21:16:04

jajecznica z ryżem i czerwona fasola /SFD/Images/2015/4/7/5760c54dbb364e918b8d34373f692d24.jpg

[...] obejrzeć kilka porządnych filmów! Przed śniadanie: makrela, albo kilka Śniadanie: chipsy wołowe Drugie śniadanie: steki z cielaka Przed obiad: kilka steków z wieprza Obiad: jajecznica z 6 jaj Podwieczorek: kilogram mielonej wołowiny Przed kolacja: kurze serduszka <3 /SFD/Images/2015/4/24/745ae15b03c94362aa03219f23598245.jpg [...]

Witam. Dzisiejszy jadłospis: 6:30 Jajecznica z dwóch jajek na polowie łyżki oliwy + mała bułka grahamk z polędwicą z indyka 15:30 Około 220g fileta z kurczaka z curry i pieprzem cayenne na łyżce oliwy + połowa paczki warzyw na patelnie włoskich HORTEX 18:00 Surowa Marchew 18:20 - 19:30 Trening 20:15 140g chudego twarogu z cebulą, pomidorem, [...]

tylko troszku, wiem jak sie nazywam nie no fajnie było, pojadłem naleśników ze zszpinakiem i serami, pizza, dzis rano nalesniki z zoltym serem jajecznica, shake białkowy, mniam

1 sniadanie godz 8:30 - miska mleka 1,5% + wloskie orzechy 10g/pestki dyni 10g + platki owsiane tu jesz tego gainera? 2 sniadanie godz 10:30 - jajecznica z 3 jaj / szprot w sosie pomidorowym + 2 kanapki gdzie węglowodany? ryż/ kasza? ....dodaj warzywa 3 obiad godz 12:00 - piers z kurczaka + 100g ryżu + 10g oliwy dodaj warzywa 4 posilek przed i [...]

[...] tak jak wracam o 15 ze szkoly jem obiad. O 18 robie sobie sam obiad przed treningiem, no zawsze cos innego ale mieso/makarony/ryz. Po treningu przewaznie jakies jajka, jajecznica czy cos w tym stylu. Przed snem pije WPC. Trening robie taki jak wyczytalem od traktora Przysiady zamiennie z MC Wioslowanie, nieraz zamiast tego drążek [...]

Dziś była jajecznica ;-) ze szpinakiem. Nie rób apetytu.Choć teraz to te gotowane jajka mi smakują%-) To wcześniej Ci nie smakowały? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-03 20:38:00

[...] jest program przeznaczony do tego ale zawsze miedzy min a max jest różnica ok 2,5km więc jeżeli ustawie sobie 7,5km/h min to po pewnym czasie wskoczy mi na 10km/h. śniadanko jajecznica z 5 jaj ok 320g do tego chuda szynka przysmażona na maślę ok 70g dwie kromki chleba razowego Nie miałem żadnego pomysłu ani chęci na zakupy więc wleciało 5 jaj [...]

Cześć chopaki, redukcja leci powoli, jestem obecnie off z clenem do 20.06 miałem małą przerwę od diety bo się pochorowałem, waga 90kg, zauważyłem jedynie że łapy i nogi się trochę docięły, młoda twierdzi że bardziej plecy do podkreślone, że mam ,,dziury'' w plecach xd, z Siłowni oczywiście nie zrezygnowałem na czas choroby ale ciężko było diete [...]

elo mam pytanie ap ropo diety czy to prawda ze organizm jest w stanie przez godzinę przyswoić tylko 20 gram białka???? bo jeśli tak to jajecznica z 7 -8 jajek nie ma kompletnie sensu

Tłusty posiłek nie zapobiega przy spadkach, tylko jak wiadomo tłuszcz spowalnia wchłanianie się składników pożywienia, w twoim przypadku ten posiłek np. jajecznica spowoduje spowolnienie wchłaniania się alkoholu, co do stuffu to nie wiem jakie ma działanie na cykl.

1.tak 2.teraz nie robie, ale jak robilem to bylo to ok.22.00 i pozniej tylko jajecznica z białek.

jajecznica z białek a im blizej startu - piersi z kurczaka