jaja

ja redukuje wiec cały dzien był taki: śniadanie: kanapka: chleb ciemny z sopocką i serem półtłustym jakimś tam+białko jaja+odżywki obiad: gotowane udko z kurczaka Przed treningiem: odzywki i 3 godziny temu...odzywki

Kurde Student.. ale mi smaka narobiłeś! Szkoda, że też nie jestem ekto, bo bym se taką pizze z wielką chęcią wszamał A tymczasem szpinak z czosnkiem i jaja!

A ja zjadłem 3 jaja i 2 kit katy zaraz na trening

4 jaja plaster szynki czerwona cebula sól, mrożona herbata własnej roboty o3 witaminki

jakie sobie dałes proporcje??maki,mleka,jaja??

powrot do diety z ujemnym bilansem więc wcinam dwa gotowane jaja

na reszcie się wkręciłem w dietę :P czyli standard 4 jaja z pomidorem szynką i cebulą

Berce - Dwa jaja i z chvja serce

Zalapalem sie na 100 Wlasnie poszlo 100g owsianych + 20g oliwy + 3 jaja + gruszka + sos tatarski Weszlo ladnie

ja twarog, fasole zolta i oliwe :P dzisiaj gralem przeciwko Magdalenie Sliwie byly jaja :D Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2008-09-15 22:10:03

to tak jak 18 jajek mniej wiecej licząc po 70g jedno kurze to na 2dni bym miał, to odpada raczej taka zabawa, żeby pół jaja odmierzac a reszte w lodówce trzymać

Kolacyjka 4 jaja gotowane z majonezem :D potem bedzie posiłek przed snem twaróg i jakas kanapeczke z filetem z indyka sie wchłonie jeszcze :P

jaja z majonezem przed chwila poszły

jaja z razowce i trochu twarogu przed 30 minutami ;]

Około siódmej 3 takie gofry poszły, zapchałem się ładnie. Łącznie użyłem: 3 jaja, 150 owsianych, pół szklanki wody, 2 łyżki kakao i 3 łyżeczki cynamonu. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-19 08:31:38

ja tam szamie kanapeczki z serem podlaskim i otrębami pszennymi i na dodatek 4 jaja całe na miękkoYCHA

z racji ze jest wieczór to 4 jaja i 2 kromeczki ciemnego chleba Pozdrawiam

A co sądzicie o jajecznicy bez tłuszczu z 1 jaja i 2 białek, do tego poszły 3 parówki (chude), 2 łyżki groszku z puchy i keczup? Głód mi doskwierał po treningu a nie miałam ochoty na twaróg Musiałam coś ciepłego wsunąć heh

za jakos godzinke jaja z majonezem pisze teraz bo potem nie bede na kompie

Ja wcinam 3 jaja gotowane :P