jaja

[...] że wychodzę na mięczaka, ale cóż. Kebula, nie jesteś mięczakiem, ta decyzja pokazała, że jesteś naprawdę twarda. Jak to ktoś kiedys powiedział - czasem trzeba mieć większe jaja żeby odpuścić niż żeby zrobić. A ja po sobie wiem, że jak zdrowie sie unormuje to potem wszystko idzie jakby z górki. :-)) I życzę żeby i Tobie sie unormowało. A na [...]

[...] swoja bezczynnością i krytykuje UFC za brak walk: „Oni nie dają mi odpowiedzi” Jako że rok 2021 szybko dobiega końca, Jorge Masvidal ma wrażenie, że szefostwo UFC robi sobie jaja i nie pozwala mu wrócić do klatki na kolejną walkę wystarczająco szybko. Jorge Masvidal stał się ogromną gwiazdą UFC w 2019 roku po tym, jak zmiótł z Oktagonu Darrena [...]

nie no mam nadzieje, ze tak drastycznie u mnie nie bedzie ;) dzis miski nie wrzucam, bo mialam wyrwane dwie osemki i prawie nic nie jadlam:/ tylko jaja na sniadanie i na kolacje:) ale zdazylam rano zaliczyc pumpa:) Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-18 21:44:38

no i micha z dzis:) nie ewiem gdzie ja te jaja jeszcze wcisne... ale musze, wczoraj jednak nie dojadlam to sie w nocy mega glodna obudzilam! dzis byl moj ukochany pilates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39e32953cd63423a975bec80e74f7989.png pasztet domowy oczywiscie:))) Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-24 20:48:56 Zmieniony przez - [...]

[...] (1/7/0,5/70) ------------- (23/18/4/270) + witaminy i mineraly + tran (6gr) II -jaja gotowane (110gr) (11/8/0,5/120) -mozarella (50gr) (10/8/0/112) [...]

[...] lniane (5gr)->zalane wrzatkiem (2/4/0,5/47) -orzechy pecan* (10gr) (1/7/0,5/70) ------------- siemie out (23/18/4/270) + witaminy i mineraly + tran (6gr) oki II -jaja gotowane (110gr) (11/8/0,5/120) -mozarella (50gr) (10/8/0/112) ------------- (20/16/0,5/222) III-piers z kurcz (100gr) (21/3/0/100) -brokuly (50gr) (2/0/3/19) [...]

[...] (10gr) (1/7/0,5/70) -platki owsiane (10gr) (1/1/6/36) ------------- (22/15/9,5/259) *witaminy i mineraly + tran (600mg) 10:00 Trening silowy (1,5h) II-12:00 -jaja gotowane (110gr) (11/8/0,5/120) -mozarella (50gr) (10/8/0/112) -pomidor (50gr) (0/0/2,5/14) ------------- (21/16/3/236) *kofeinka(200mg) + egcg(300mg) + [...]

Twaróg chudy zamiast tłustego (ale jak masz to oczywiście zjedz). Jaja mają dosyć tłuszczu :). Na kolację jadłem 2 lata temu 20-25dkg twarogu chudego (nigdy mniej). :)

ja się na odżywkach nie znam, białkach etc:) jaja rox xD

i wiekszosc osob sie cieszy ze karate nie weszlo(jeszcze)w sklad dyscyplin olimpijskich bo by sie dzialy jaja jak w taekwondo "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

ale jaja pamietam go z "Muscle" z 1992, 1993 roku, zawsze kojarzyl mi sie z nowsza odmiana Franka Zane

[...] tylko mineraly,witaminy,omega i wapn>, bialko 2,2g ,150-200g ww <proste tylko okolo treningowo> warzywa,zdrowe tluszcze :oliwa z olwiek, maslo orzechowe,ryby,jaja po 3 tyg ww zmniejszamy do okolo 60-80g z warzyw i 1 owocu<po treningowo> plus 40-60 g ww po treningowo <glukoza i jej polimery> plus wpc <czyli [...]

No to jedziemy z tym &#8222;koksem&#8221; DIETA kalorie 2900 Białko 200 Węgle 200 Tłuszcz 144 Z warzyw wyjdzie tak około 70g węgli ale nie będę umieszczał tu warzyw (chyba że nakażesz aha i warzywa pogłówne pomidory ogorki cebula papryka kapusta kalafiory brokuły) Warzywa do każdego posiłku oprócz nocnego 1 Posiłek (28b 31t 1ww) Suple [...]

kleine robiłam z jednego jaja, 40g mąki i odrobiny wody (na oko lałam), na zdjęciu wydaje się puchaty, bo z tych proporcji wyszło za mało ciasta na 2 sztuki więc usmażyłam sobie tylko jednego grubszego naleśnika. I trochę dłużej miksowałam ciasto niż zwykle :-) ale takich puszystych naleśników jak niektórzy to nie umiem robić %-)

[...] niej bica ćwiczyć %-) /SFD/Images/2016/1/15/279041fb4439435b8723cb4775436300.jpg I takie tam ciacho na szybko, żeby na śniadanie było coś innego niż placki. Składniki: - 3 jaja - 40g owsianych - 60g mąki jaglanej - 20g wheya czekoladowego - 10g kakao - 2 starte jabłka - cynamon, ciut sody Na wierzchu 20g posiekanych orzechów włoskich i 20g [...]

Dzień dobry \-) Takie ciacho wczoraj wykombinowałam. Czekoladowe ciasto cukiniowe z malinami i borówkami (bezglutenowe) Składniki: - 3 jaja - 60g mąki gryczanej - 30g mąki z brązowego ryżu - 20g kakao - 20g wheya ciasteczkowego - 20g mąki kokosowej - 1 starta na drobnych oczkach i odsączona cukinia - 50g malin - 20g borówek - płaska łyżeczka sody [...]

Po treningu wykombinowałam taki ananasowo - kokosowy budyń jaglany. Z jednego jaja, 50g kaszy jaglanej, 10g wheya, 100g zblendowanego ananasa, 20g mąki kokosowej. Malinki do dekoracji \-) Dość specyficzny smak. /SFD/Images/2016/2/4/0917c8d26be141c2bd86db36b9e03138.jpg Do pracy schab ze śliwką, ziemniaki i warzywa. [...]

Naleśniki gryczane z twarogiem Nalesniki z: - 1 jaja - 50g mąki gryczanej - wody - odrobiny soli Ze 100g twarogu półtłustego, 70g ananasa, 70g pomarańczy i wheyem, migdałami do dekoracji ;-) /SFD/Images/2016/2/8/de234e6c6715468c92eda4aae98bc356.jpg

Naleśniki jaglano-bananowe. - 2 jaja - 40g mąki jaglanej - 70g banana Z twarogiem, wheyem i czekoladą 74% /SFD/Images/2016/2/25/67eb8404c1bf4645971ee41cb6e39e0b.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-02-25 09:28:47

[...] w przekonaniu, ze wszystkie sa paskudne maja82 witam };-) Chora jestem, nie chce mi sie gotowac, jedynie placek na szybko ukrecilam. Proporcje tym razem takie: - 4 jaja - 80g maki gryczanej - 20g mielonych migdalow - 15g wiorkow kokosowych - pol startej cukinii - 140g banana pokrojonoego w plasterki - 80g borowek - proszek do pieczenia [...]