Panowie - robicie sobie jaja - a tu calkiem poważna sprawa... Pisałem juz o tym długiego posta. Na pewno część kreatyny przemienia się w kreatyninę. Na pewno formy kreatyny, które przemieniaja się w mniejszym stopniu, są lepsze od monohydratu. Tylko w tym przypadku cena musi uzasadniać wybór. No bo co z tego, że więcej kreatyny z nowego suplementu [...]
[...] owsianych,300 ml mleka 0,5%, 5 g sera pleśniowego, pistacje(garść) wloskie orzechy,pisatcjie,rodznki,platki owsiane,zmieszane zalane kefirem i skruszony ser zolty II:2 jaja gotowane, kromka chleba razowego, 5 g masła bez masal 3 cale jaja na chlebie razowym ,garsc orzechow wloskich III(ok 1,5 godziny przed treningiem): 10 g chałwy, kromka [...]
[...] tego się w końcu wszystko zaczęło ( a może od kury? ) dlatego kura to też baza. o co chodzi z tym wchłanianiem czy przemianmi wit H ? proszę o konkrety... generalnie jaja to extra źrródełko różnych makroskładników ale jak wspomniał Marcin nie jedyne i przy dużej ilości całych jaj zaczyna się problem z tłuszczem zawartym w żółtku. [...]
[...] – pięści – więc należy w taki sam sposób do nich „przemawiać” „..., a nadmiar agresji i chęć udowodnienia sobie, że się ma jaja, zarezerwuje na zawody lub sparingi z kumplami.” ... nie muszę sobie niczego udowadniać zwłaszcza piorąc meneli czy podobnych gnojków, ale jak się nawinie [...]
[...] wolno wchłanialne aby były długo wchłaniane co zminimalizuje katabolizm mięsniowy. Tutaj kazeina spr sie znakomicie jest jednak ona droga ale zamiast niej mozna zjesc białko jaja , przeniczne lub wiele innych o umiarkowanym BV. Oczywiście wszystko mozna zastąpić posiłkami ale mało kto ma teraz sporo czasu na gotowanie np, więc czasmi takie [...]
[...] drugiego dnia jak robilismy rundki dookola lotniska, to bym ja pojechal... natomiast dwie pozostale laskie...suuuper...kolo jednej nawet spalem pierwszej nocy i byly niezle jaja..szczegolnie jak kumpel(ktorego tam poznalem i nie chcac go obrazac) poprosil mnie o zamiane sie miejscami bo on chcialby kolo niej lezec:)hehe..ale mialem [...]
[...] tekst: "42, ostatnie ostrzezenie", ale na jakos udalo mi sie wybronic. Bardzo sie ciesze, ze udalo mi sie wytrwac do nocy, fajne doswiadczenie. Poza tym u nas tez byly jaja. Niezly ubaw mielismy z Misiorkiem jak Portter popil wody u mu bebehy burczaly jak silnik w maluchu Szkoda ze sie pogubilismy przed noclegiem. Pozdrawiam
[...] szybciej i tak na dobrą sprawe to więszych róznić nie widze ... będzie to samo tylko po wiekszym szacie to mozna przyrownać np do izolatu serwatki i białka o niskim bv , jaja itp.. wiec resymując np glutamina gdzie to wchłanianie a raczej jego szybkość sie liczy a peptyd na noc gdzie ti wchłanianie jest powolne Zmieniony przez - -Szoho- w [...]
[...] tyg po 1h-1,5h no i najwazniejsze km nie uczy myslec podczas walki tylko walczysz schematycznie czyli jak on mi tak to ja jemu to i to a tu nagle to twoje czary mary nie wychodzi bo albo nie udedzyles kolesia w krtan albo nie trafiles w jaja i nagle leci grad ciosow a ty tracac zeby jeszcze ostatkiem sil prubujesz kolesiowi trafic palcem w oko
[...] Chodzi Ci o wyraźny ból odczuwany przy próbie wbicia (nerw) czy może coś innego? Najlepiej chyba w uda...widok jest ok i wiesz gdzie walisz - poza tym duuużo miejsca na strzały. Jak masz jaja to możesz to robić jednym ruchem - bardzo szybko...ale to zależy od preferencji - niektórzy sie boją wbicia igły więc tak robią...raz...i po bólu :)
[...] tylko walczysz schematycznie czyli jak on mi tak to ja jemu to i to a tu nagle to twoje czary mary nie wychodzi bo albo nie udedzyles kolesia w krtan albo nie trafiles w jaja i nagle leci grad ciosow a ty tracac zeby jeszcze ostatkiem sil prubujesz kolesiowi trafic palcem w oko " Byłeś na treningu KM czy tylko pier*** tak bo wszyscy tak [...]
Metandren robi sobie jaja... Pije do mojej wypowidzi, gdzie na odbloki po sa proponowałem między innymi sojavit. Meta - w sojavicie jest ok. 10 mg sumy izoflawonów w 100 g. - jeżeli na prawdę Cię to interesuje? Izoflawony wykazują tzw. zmienną aktywność receptorową, co można najprościej przetłumaczyć w ten sposób, że wiążą się z receptorami [...]
[...] ubijam surowe troszke cukru do tego i wcinam. Teraz ulozylem sobie konkretną masową diete z uwzględnieniem 6 bialek i 2 lub 3 zoltek na dzien w porcjach podzielonych 2. Którą opce wybrac 2 czy 3 żółtka ??? 3. Jak to wygląda z przyswajanością i składnikami odzywczymi np. gotowanego jaja lub jajecznicy w porównaniu do surowego ubitego jaja???
surowe jajo jest dużo słabiej przyswajalne niż gotowane... do tego dochodzi pewne ryzyko salmonelli... ja wiele lat piłem surowe jaja w ilości 5-7 dziennie... i czuje, że mój żołądek już nie chce współpracowac z nimi tak jak kiedyś... tak więc lepiej gotuj...
XP - to jest mieszanka białek sojowych i mlecznych, dla tego smakuje podobnie do mleka. Podobnym (ale lepszym) rozwiązaniem jest Provit 85 (izolat białka sojowego, albumina jaja, hydrolizat białek serwatkowych) - dostępny w kilku smakach. Sojavit jest oparty jedynie o izolat białka sojowego - przeznaczony głownie dla wegan i osób nie tolerujących [...]
jak pisalem jajecznica na boczku,pomidor,szczypior,cebula,pieprz jaja na twardo: przecinasz w polowie i wyciagasz zoltka,zoltka laczysz z majonezem i pokrojona szynka w kawaleczki robisz taka papke ,wkladasz ta pake w jaka ,zlaczacz i masz
Najpotężniejsza kreatyna na świecie...
