Dla mnie maliny/truskawki/borówki/jagody zdecydowanie numer 1. reszta.. może być, jabłka tylko zimą do omletów,a inne owoce to bardzo sporadycznie jem.
[...] tabletki słodziku, zrobiłam dwa łyki i mózg zaraz zajarzył (yyyy słodziłeś kawę?!) Zapomniał ;-D Lojalnie wobec siebie - wylałam. Dziś trochę zakupów - suszone pomidory, jagody Goi, nasiona Chia, olej kokosowy w promocji biedronkowej %-) Co z kaszą bulgur - dobra, nie dobra ? Nigdy nie jadłam. Jutro trening wreszcie ;-) Od piątku owoce, [...]
[...] podnosic sie w koncentrycznej. Ja to w ogole ledwo sie podnosilam %-) 23.07 DZIEN 33 DNT Aktywnosc Praca, potem c.d. porzadkow przeprowadzkowych, udalo mi sie wymknac na jagody :-) Miska 1. udo z kurczaka, wafle z maslem, agrest- przypadkiem znalazlam krzaczek na osiedlu :-D 2. salatka z jajkami i serrano, wasa z maslem (wyjadam resztki), [...]
[...] to nie zmieniaj. Z owoców zrezygnowałabym z tych, które powodują dolegliwości. Zostaw banany skoro nic się po nich nie dzieje, możesz przetestować kiwi i jakieś jagody, maliny (choć sezon chyba się kończy). Jak to wygląda u Ciebie z warzywami do posiłków? Jakie i ile? Możesz sobie też dorzucić 5-10g siemienia lnianego do któregoś z [...]
[...] 1,5 tyg. Bede sie starala wpasc na silownie w miare mozliwosci, ale tez bede kontynuowac tatuaz na rece wiec nie wem jak to zaraz po bedzie. Micha na dzis: Owsianka, wpc, jagody, mak niebieski, mleko 1,5 % jajecznica - 3x jaja, maslo roslinne, 2 kromki razowca, pomidor zapiekanka z kaszy bulgur, tunczyka, kalafiora, pieczarek i papryki kurczak [...]
[...] pomidorowym + pieczywo chrupkie 2) zapiekanka z mięsa mielonego z szynki w sosie pomidorowym z ryżem, plus ser na wierzch :) 3) jajka + sos czosnkowy 4) racuchy jabłkowe + jagody na wierzch 5) omlet ala pizza z warzywami :) /SFD/Images/2016/7/21/6d0b843a446f4bcca72b2217a6aa805c.jpg /SFD/Images/2016/7/21/928424fdfa5f4392aeb6d6f1a5b87cbc.jpg [...]
[...] przed milionami kibicow i chcial nawet kariere zakonczyc. Zostal po prostu oszukany sportowo i po ludzku sie wqrwil. Poza tym nawet srednio rozgarniety kibic patrzac na Lesnara widzi ze z nim jest cos nie halo, ze to nie sa jagody goi i biala rzepa. Po prostu chce odszkodowania za poniesione szkody na psychice. W USA sporo takich spraw jest.
Witaj, Lepiej będzie jak chcesz już dać coś owocowego to daj jagody, maliny zamiast dżemu + słodizk. Może być dobra opcja z węglowodanami około ttreningowo możesz nawet zwiększyć ich pule po treningu . Pozdrawiam
Drożdżowe tartaletki z twarożkiem, jagodami i kruszonką ciasto: 200 g mąki ryżowej 30 g masła 7 g drożdży suszonych 20 g ksylitolu 1 jajo 100 ml mleka masa twarożkowa: 120 g twarogu 1 zółtko 20 g ksylitolu kruszonka: 30 g masła 10 g odżywki (dałam cookies) 25 g mąki ryżowej dodatkowo: JAGODY! mąke wymieszać z drożdżami, dodać jajo,ksylitol i [...]
[...] Za tydzień Bieg Powstania Warszawskiego, jak bania pozwoli to może poniżej godziny nawet pójdzie, ale się nie nastawiam, czynników w moim przypadku jest wiele ;-) MISKA: -naleśniki jaglane, banan, jagody, whey+kakao, sezam -basmati z jabłkami, śmietana -chleb bg, masło, 3 jajka na miękko /SFD/Images/2016/7/15/247be83853c64697be7d5b0d4e979318.jpg
Omlet z koktajlem (banan+ jagody) Wafle ryżowe z musem (twaróg, kakao + słodzik) Kurczak na klarowanym do tego ziemniaki zblendowane z brokułem Sernik na zimno z galaretką LC + jagody (przepis na blogu) Owsianka na wodzie z dodatkiem żurawiny I porzeczek + omlet /SFD/Images/2016/7/13/437eef8f0c8b4987bb34c7f8092ee6ad.jpg [...]
[...] widelcem w misce ze stevią w proszku. 4 ,5 łyżeczki żelatyny rozpuścić w 250-300ml wody. Wlać do twarogu, zblendować. Posypać ulubionymi owocami, u mnie wylądowały jagody. Dać na 30min-50min do lodówki. W tym czasie zrobić galaretkę na bazie herbaty. Zagotować 2 szklanki wody w garnku, do gotującej się wody wrzucić ulubioną herbatę ( u [...]
[...] widelcem w misce ze stevią w proszku. 4 ,5 łyżeczki żelatyny rozpuścić w 250-300ml wody. Wlać do twarogu, zblendować. Posypać ulubionymi owocami, u mnie wylądowały jagody. Dać na 30min-50min do lodówki. W tym czasie zrobić galaretkę na bazie herbaty. Zagotować 2 szklanki wody w garnku, do gotującej się wody wrzucić ulubioną herbatę ( u [...]
Wafle ryżowe naturalne, do tego miź z kakao, słodzika, twarogu i jogurtu naturalnego.Płatki migdałów i jagody /SFD/Images/2016/7/13/d7e1ccb9c0cd487f9cec8b03fb29ee7d.jpg /SFD/Images/2016/7/13/67e056f808bb433abebb603f32b0c462.jpg