Witam serdecznie mam kilka pytań. Zakończyłem cykl na kreatynie jakieś 3 tyg temu do kreatyny brałem Jack 3d którego jeszcze aktualnie biorę(zostało na jakieś dwa treningi) Zastanawiam się teraz co sobie kupić dla zwiększenia efektów na siłowni. Rozważałem kupić meso bo słyszałem niezłe opinnie na forum, bardziej zależy mi na pompie. Chciałbym [...]
Witam wszystkich, czy dobrze trafiłem i czy w dobrym miejscu założyłem temat to się okaże. Staż ponad 3 lata, wiek 25, 193cm, waga 91/92 kg wymiarów nie znam bo nie mierzyłem ani łap ani klatki. Jeżeli chodzi o dietę to dużo kurczaka, tuńczyka, ryżu i dla regeneracji mięśni od czasu do czasu piwko:). Zakupiłem SAW 200g do tego Kreatyne Universal [...]
Witam, Mój staż na siłowni to około 1,5 roku. Obecnie miałem około 6 tygodni przerwy i od poniedziałku wracam. Suplementy jakie planuję zażywać to: Muscle Juice (tak, chcę zbudować masę) oraz AAKG. Jaką przedtreningówkę dodatkowo byście do tego polecili? A może jeszcze jakąś inną odżywkę? Czytałem sporo o Jack 3D. Warto zakupić ten specyfik? [...]
1. Bruce Wilhelm USA 2. Don Reinhoudt USA 3. Lars Hedlund Zweden 4. John Kolb USA 5. Gus Rethwisch USA 6. Boris Djerassi Israël 7. Brian Oldfield USA 8. Ivan Putski Polen 9. John Matuszak USA 10. Jack Wright USA Kto wie coś na temat zawodnika z 8 miejsca?
[...] 2) wiek 18,5 3) waga/wzrost około 185 /85 4) staż treningowy 2,5 roku 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy, mono, cell pump, nitro, beta bolic , jack .... 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : aakg białko, gainer 9) ilość dni wolnych od kreatyny odopwiednia 10) [...]
Na sprzedaz mam nie uzwany mikrofon SHURE c 606 N w stanie idealnym czowyscie Gratis dorzucam mini stojak wraz z uchwytem. Jest tez oczywiscie kaebl do mikrofonu i dokupiona koncowka mini jack. cena : 75 zl (moje koszty wysylki)
Witam panowie, od 2 miesiecy jestem off lece suple jack , halo , kreta , gluta chcialbym dorzucic do tego cos co nie przyblokuje a jedynie delikatnie podkresli sylwetke , chce jeszcze pociagnac off przynajmniej 2-3 miesiace i zastanawialem sie aby dorzucic tylko nie wiem co wybrac , wiem czego moge sie mniej wiecej spodziewac po winie oxy [...]
[...] na mega pobudzeniu, najbardziej interesuje mnie efekt mrowienia całego ciała. Pompa, koncentracja itp mnie nie interesują. Jadłem już sciteca W<, sawa, doriana, assaulta i jacka... i działał tylko dobrze na mnie jack jednak był za silny. Moje pytanie brzmi. Jakiego składnika szukać w Pre_workach żeby mieć mega pobudzenie?? Jaki składnik [...]
W sumie to nie wiedzialem zabardzo w jakim dziale umiescic ten post. Sprawa jest taka ze mam ogolnie chude kosci, no i moj problem dotyczy malych dloni, mam male pionstki i tylko 17cm w nadgarstku Chodzi mi o to czy moge na to jakos wplynac, chociaz w niewielkim stopniu. Bo np. patrzac na gornikow czy kolesi co zapieprzaja na budowie to maja [...]
[...] avtivlaba - powinno być ok ? Białeczko activlaba więc prosze o porady co do kretyny lub ewentualnie poprawki. Przypomne,że jeśli chodzi o przedtreningówki to słabo mnie kopią,więc potrzebuje czegoś konkretnego,a dość dobrych opini czytałem o mesomorphie więc się na niego skusiłem... jakoś shock,jack,rhino czy noxpump słabo na mnie działały...
witam po rocznej przerwie od silowni spowodowanej przewlekla choroba z nowu moge juz aktywnie cwiczyc.w zwiazku z tym zakupilem xpanda (workout formula 925g)i mam takie pytanie co do tego dokupic , glownie chodzi mi o odzywke bialkowa (zaznaczam ze najlepiej aby bylo ekonmicznie i wydajnie:) rodzina na utrzymaniu ) z tego co czytalem od bidy mozna [...]
Witam, mam taki problem niewielką wadę postawy, mostek wystający delikatnie na zewnątrz dlatego chciałbym prosić o cwiczenia powiększające mięśnie po zewnętrznej stronie (tam gdzie sutki:) i w górnych partiach klaty (ewnetualnie jak by się ktoś znał lepiej które ćwiczenia unikać). Staż to 4 miesiące. Chodzi głównie o te ćwicznia i ewentualnie ich [...]
[...] 5-6 posiłków co 2,5-3h. Dieta na redukcję. podczas ostatniego cyklu udało mi się zbić 4-5kg w 6 tygodni. Po weekendzie chcę zacząć splita, nie mam jednak pomysłu jak rozpisać plan. Dodatkowo do treningu chcę dorzucić mocniejszy spalacz, jack 3D lub coś mocnego na spompowanie + oczywiście białko. Czy ktoś może pomóc? Z góry dzięki za odpowiedź...
[...] mi się taka długość jak miał dicaprio w titanicu. Może mi ktoś wytłumaczyć jak trzeba podcinać te włosy aby uzyskać taki wygląd włosów? http://images.google.pl/images?q=jack%20dawson&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=pl&tab=wi Chodzi mi o to, że wtedy w filmie właściwie włosy hmm z czubka głowy były [...]
Witam serdecznie. Od dłuższego czasu miewam jakieś wahania nastroju, chodzę poddenerwowany szczególnie z rana, wkurzam się na osoby z którymi przebywam bez żadnego powodu. Zrobiłem badania krwi, kortyzol + hormonalne. Czy ten zaniżony estradiol jest temu winny ? Rok temu robiłem ostrą redukcję, która trwała kilka miesięcy. Nie używałem SAA. [...]