jabłczan

Witam. Chciałbym uzyskać pomoc w dobraniu supli. Ćwiczę już dwa lata + treningi futbolowe, do tej pory tylko białko. Chciałbym zacząć cykl na kreatynie i tu pytanie. 1. Odżywka białkowa czy gainer? (chciałbym nabrać masy ale jednak trochę tłuszczu jeszcze siedzi na brzuchu) Myślę nad Whey Protein od FA i Iron Mass 20 2. Kreatyna mono czy jablczan? [...]

Witam mam następujące pytanie. Planuje zacząć cykl kreatynowy na jabłczanie- 8tyg i zaraz po nim od razu chcę zrobić cykl estrem ethylowym kreatnyn 7tyg. Można tak robić? Chodzi mi o zrobienie dłuższego cyklu jeden po drugim bez parotygodniowej przerwy. Prosiłbym o poradę oraz wypowiedź kogoś ogarniętego w temacie. Ewentualnie czy dobrą [...]

Witam Posiadam na składzie: - kretka Mono (proch) - Activlab - kretka Jabłczan (capsy) - Activlab - carbo - Activlab - dextoza - Activlab - gainner - Megabol 737 - BCAA - Activlab (capsy) - Tauryna - Olimp (capsy) obecnie jem jeszcze ZMA i NITRO CAPS z ACTIVLABU, zaczynam "cykl" wiec potrzebuej waszej pomocy jak to wszystko ładnie pogodzic żeby [...]

Kupiłem carbo nox z olimpu (4 kg) ,mam zamiar kupic dextroze i kreatyne ,tylko mam problem . Ponieważ zaczynają się dni upalne . Kupić kreatynę jabłczan czy mono ?? . I ile dziennie gram pić carbo.

Trenuje plywanie wyczynowe i szukam jakis odzywek ,ktore wspomoga wzrost wytrzymalosci. Na razie bralem beta alanine + jablczan cm3. Efekty sa takie ,ze mam niesamowity wzrost sily (bez wzrostu masy na szczescie) ,ale maly wytrzymalosciowo. Widac to po czasach na roznych dystansach ,gdzie np. wygrywam z kims na 50m o sekunde! ,a przegrywam na 100 [...]

2 x Olimp TCM jabłczan kreatyny 300 tab ! Nowy nieotwierany 60zł 2 x Olimp TRIBUSTERON 90 120 kap ! Nowy nieotwierany 40zł Wiekszy zakup, mozliwa znizka! Z odzywek wyciete punkty! niczego nie uszkadzajac Odbior osobisty ! Białystok Wysylka +10zl Juz sprzedawalem suple na tym forum! Jak widac nie ma zadnych zastrzezen. Mozliwosc wystawienia przez [...]

witam. niedługo bede kupował mass xxl 3 kg , CM 3 Jabłczan Kreatyny Tri-Creatine Malate 90kap i HMB formula caps VIP series 70kap. i mam do tego pytanie.. bo mass xxl starczy mi na jakies 30 dni a kreatyna kilkanaście dni to muszę kupować jeszcze wiecej tej kreatyny zeby starczyło na równo z mass xxl. bo nie wiem. to ten zestaw juz jest na jeden [...]

[...] Mam problem, otóż nie mogę wybrać przedtreningówki gdyż nigdy żądnej nie próbowałem. Na siłowni ćwiczę około 4 lat i miałem zawsze 1-2 cykle w roku wcześniej mono ostatnio jabłczan. 3 opcje do wyboru to TREC S.A.W. FA NAPALM Jack3d MICRO Do końca też nie jestem zdecydowany na nie, ponieważ jak już wcześniej mówiłem nie posiadam żadnych [...]

Z tego co się orientuję monohydrat działa tak, że zatrzymuje wodę w komórkach - przez co zwiększa się masa mięśniowa i siła. Z kolei szkodzi na nerki. Te inne odmiany jak jabłczan, czy HCL, podobno mniej szkodzą na nerki, tylko pytanie w jaki sposób działają i czy warto kupić np. HCL? Kreatyny nie jadłem od 10 lat także nie jestem na bieżąco.

Ostatnio zainteresowały mnie dwa produkty marki Scitec: King Creatine Skład w jednej porcji (1 kaps): * Chlorowodorek kreatyny (Creatine Hydrochloride) 1000 mg * L-Lizyna 100 mg * Kwas Alfa Liponowy (ALA) 25 mg oraz Swolex Składniki aktywne: Ilość w porcji (6 kap.) Azotan kreatyny 3 000 mg Jabłczan cytruliny 1 710 mg Witamina C 60 mg (100%) [...]

Witam, od 3 lat cwicze na silowni. Jestem juz po paru cyklach kreatynowych (m.in. mono, jablczan, stack) i chcialbym sprobowac jakiegos innego suplementu. Zalezy mi na przyroscie czystej masy miesniowej (bez pompy itd). 1)Co moglibyscie mi doradzic? 2)Czytalem w temacie ,Hardkorowy - NIE HORMONALNY - zestaw suplementów!' o kwasie arachidonowym co [...]

[...] chciałbym sie dowiedzieć co polecacie na moj kolejny cykl. Ćwicze z dieta ponad 1,5roku, z efektami zadowalającymi :D. Moje poprzednie cykle to 3x mono, i ostatni to 1x jabłczan + S.A.W(czasami). Moim celem jest nabranie jeszcze troche mięska plus siła. Myślałem nad cm3, beta alanice moze jakis bosster do tego?, sam nie wiem moze to za duzo [...]

cze nie wiem co kupic na pierwszy porzadny cykl ? rok temu bralem kretke monohydrant hi - teca 400g i tylko poszedl 1cm w lapie :( diete w miare mialem... Teraz nie wiem co kupic czy zaczac od tych lepszych kreatyn jak : jablczan , etyl itd. czy wziasc np monohydrant (nie chcoalbym sie znowu rozczarowac) moge nalezec do tej grupy osob co [...]

nie wiem czy to dobry dział, jak nie przenieście prosze do suplementacji. czy duże dawki kreatyny moga powodowac bezsennośc? wiem że draża sie że kreatyna podwyzsza ciśnienie. łacze obecnie jabłczan z mono i śpie po 3 godz dziennie, nie moge zasnąc do godz 5.

witajcie. od dwóch dni jem jabłczan kreatyny cm3 i odczuwam ból niewielki w nerce prawej pierwszego dnia wziąłem 12 kaps. i dziś 9... czyli rano 3, przed 3 i po treningu 3... sam już nie wiem jak to dawkować, pomożecie?

Kolega kupil: CellPum 665g ORANGE Kreatyne 300g Mono-Trec'a Mass XXL 2KG Kal ma to brac? chodzi o to ze chce polaczyc Mono+jablczan i na to zarzucic gainera....wiem ze poki co gainera jest za malo ale on bedzie z za tydzien ma dokupic.... Poki co rozpisalem to tak: Rano 10g CP po sniadaniu MASS 60g po treningu 5g mono po obiedzie 60g MASS'a przed [...]

witam szukam propozycji na jakiś mocny cykl myslałem nad jakas kretką ale nie wiem czy staka wziaśc czy jabłczan, myslałem spróbować aakg nigdy nie brałem a moze podziała coś na mnie :D białko i gainery kupuje według braku w diecie, możecie jakoś pomóc? co szamałem to (XP, CP, CM3, mono) Cene w sumie obojętne na kretke plus wspomagacze do niej [...]

[...] sobie kupić kreatyne... I o to moje 2 pytania 1 ...Czy jest dla mnie odpowiednia kreatyna czy moze jeszcze za wcześcnie.... 2 a-Jesli jest odpowiednia to jaka mono czy jabłczan b- jeśli jeszcze mam poczekać z kreatyną to co mogę wziąć w zamian... Moje dane Wiek 15,5 wzrost 167cm waga 56 kg Staż 4 mies Dotychczasowe suplementy Glutamina,HMB [...]

Witam mam parę pytań i proszę o pomoc , mianowicie chcę rozpocząć cykl i mam zamiar kupić aminokwasy wolne (doradźcie jakieś naprawdę dobre ) , do tego cytocell. Do tego mam zamiar kupić jeszcze: Jabłczan Kreatyny L-Glutaminę HMB Bcaa I jakieś węglowodany I tu mam pytanie czy będę mógł to wszystko stosować ? Czy coś jeszcze byście polecili , [...]

[...] sprawnościowe mianowicie: -Bieg na 1km -bieg wahadłowy 10x10 -podciaganie na drązku 12x -pływanie,2 baseny w 60sek Czy aby sie przygotować lepszy bedzie trening wytrzymałościowy czy mogę normalnie pakować na siłce? oczywiscie z uwzględnieniem biegania.Dodam tez ze juz 2 tyg biorę jabłczan kreatyny. Z góry dzięki za wszelką pomoc,pozdrawiam :D