jabłczan

Hej! Ćwicze jakieś ponad pol roku z przerwami. Jestem w 3 tygodniu cyklu treningu na rzeźbę z CM3 1250. Nie wiem czy to jest dobry dobór odżywki do tego rodzaju treningu. Musze jednak powiedziec ze Jabłczan kreatyny dziala - wzrost sily, rzeźby tez troche(miesnie sa o wiele bardziej twarde, pelne). Lecz po skonczeniu cyklu z CM3 chcialem sporbowac [...]

Mam za sobą 2 cykle na kreatynie. Pierwszy-mono olimp mega caps, drugi-jabłczan trec cm3. Od ostatniego cyklu minęło około 3 miesiące. Obecna waga to około 86-87 kg. Co polecacie na trzeci cykl? Na stack jeszcze chyba za wcześnie.

Siema chciałbym sie dowiedzieć czy jabłczan kreatyny podobnie jak monohydrant zalewa mięsnie wodą ? i o co chodzi z tym zalaniem mieśni... 2. Czy to prawda że tylko podczas cyklu kreatyną mozna uzyskać efekty w sile , a zaraz po skonczeniu cyklu spadają one do wcześniejszego stanu "wyjściowego"? 3. czy jak będe brał kreatyne rano na czczo i 30 min [...]

Czat który zakończył się dosłownie kilka minut temu. Niektóre pytania głupkowate. Zadałem kilka porządnych np co z Dymkiem itp ale czasu zabrakło na odp. No cóż zobaczcie sami :) (09:30) * Pokój Dzień_Dobry_TVN jest teraz moderowany Mariusz_Pudzianowski (09:24) : Witam wszystkich na czacie Mariusz_Pudzianowski (09:26) : Wszystko po staremu, [...]

[...] brokuły 5 posilek, po siłowni: odżywka białkowa 30 g + płatki owsiane 50 g wiadomo, żeby przytyc trzeba pozwiększac ilosci jedzonka, kalorie na dzień dzisiejszy biorę Kreatynę treca- jabłczan oraz no xplode przed treningiem, kwas omega 3 Bardzo proszę o opinie co dodac, ewentualnie jakies suple, wiadomo ze nie chce zeby znowu w brzuch poszlo

Witam was wszystkich. Przedstawie wam moja historie. Mam 22 lata, w zeszlym roku w kwietniu zerwalem wiazadla w kolanie na meczu ogolna zalamka depresja juz prawie wiecie jak to jest podczas tkiego czegos! Wtedy przy wzroscie 175 cm wazylem 70 kg, w ciagu miesiaca zrzucilem wage o 12 kg, przerazliwe szczuply. Po rekonstrukci wiezadem po paru [...]

[...] II i chcialbym na jego podstawie zbudować jakis krótki, a skuteczny cykl. Stosuje białko i gainera do uzupełnienia diety (2700-2800 kcal). Myslalem o : Horse Power Cell Pump jabłczan kreatyny wiecej Nitrobolonu a moze jeszcze cos innego. Czy inny suplement powinienem brac rownoczesnie z Nitrobolonem, czy skonczyc jedno a pozniej drugie? Jak [...]

Mozna zrobic w cyklu Jabłczan + hmb+ aminokwasy+ carbo ? Jak nie to co trzeba wykluczyc kumpel nie ma dostepu do netu a posiada wszystko z z tego i nie wie czy moze brac na raz wszystko czy musi cos wykluczyc

Mam takie pytanko: co wziąć na trzeci cykl??? mon,stack czy jabłczan.Mam zamiar juz to zakupic póki jest kasa a zaczne brac na początku grudnia. Czy nastał już czas na XP??? A moze jeszcze poczekać?? Dieta jest. 3900kcal 2,5g-bialko 6,6g-WW 1,5g-Tłuszcze obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ Wiek: 17 lat Waga: 79 Wzrost: [...]

Witam! Zakupiłem dextroze , jabłczan i hmbolon -olimp Zamierzam dawkować tak: DT: Rano na czczo: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM -2 kapsy hmbolon Przed treningiem: -4 kapsy hmbolon Po treningu: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM -3 kapsy hmbolon Przed snem: -3 kapsy TCM -2 kapsy hmbolon DNT: Rano na czczo: -1 porcja dextrozy 40g -3 kapsy TCM [...]

Mam na sprzedasz jablczan kreatyny .180 caps. OLIMP.cena bardzo okazyjna 40 zl . wysylka 5 zl

posiadam: -bsn no xplode stack -trec cm 3 jabłczan -trec l-glutamine micronized t6 -ultimate nutrition BCAA -Innovative nutrition pro whey aminokasy -olimp witaminy -olimp carbo - i jeszcze zamierzam dokupić bialko ostawia moje zastosowanie Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps amino przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps [...]

BSN Endorush - 480ml OPIS PRODUKTU BSN Endorush to nowoczesny preparat porzedtreningowy w płynie, dostępny w wygodnych butelkach (4 pełne porcje / butelkę). - dodaje energii - pobudza układ nerwowy - drastycznie poprawia zdolności wysiłkowe - płynna formuła gwarantuje szybkie działanie - uzupełnia elektrolity BSN Endorush to suplement diety o [...]

posiadam: -bsn no xplode stack -trec cm 3 jabłczan -trec l-glutamine micronized t6 -ultimate nutrition BCAA -Innovative nutrition pro whey aminokasy -olimp witaminy -olimp carbo - i jeszcze zamierzam dokupić bialko ostawia moje zastosowanie Dni treningowe: rano- 4 kaps treca cm3+ 3 kaps amino przed treningiem- no xplode po treningu- 4 kaps treca [...]

[...] 4 serie 12 10 8 6 -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 serie -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 3 serie Posiadam do cyklu: -bsn no xplode stack -trec cm 3 jabłczan -trec l-glutamine micronized t6 -ultimate nutrition BCAA -Innovative nutrition pro whey aminokasy -olimp witaminy -olimp carbo - i jeszcze zamierzam dokupić bialko [...]

witam dałoby rade zrobić taka opcje, gdy np skończy sie nam jabłczan wziąć mono i ciągnąć przez 2tyg, jest sens ?

[...] z treningu out...no i pozostał nowy brzuszek i Spadki siły straszne. Zdecydowałem się w oparciu o Rady Kolegów i Wiedzę zaczerpniętą z SFD na Kupno: Białka WP80,Jakiegoś jabłczanu,BCAA i Thermo Stim... Czy taki program ma sens,muszę zwiększyć siłę ne ruszając masy bardzo ewentualnie tylko zamienić to co mi na brzuchu urosło ale musi zostać 90 [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej dawkować ten jabłczan Kreatyny Tak aby były jak najlepsze efekty. Zaodpowiedzi dzięki z góry :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-10-22 16:14:32

Witam, po przeczytaniu wielu tematów związanych z odżywianiem/suplementacją postanowiłem rozpocząć swój pierwszy cykl na masę i tu mam pytanie czy ten zestaw suplementów i witamin jest odpowiedni : *Vita min Olimpa: http://allegro.pl/item776100779_olimp_vita_min_plus_wyprzedaz_aptek.html *Chela mag Olimpa: [...]

jak w temacie jak macie cos taniego to piszcie jakis monohydrat lub jablczan wybiore najlepsza oferte