Wiem, dlatego tylko rano będę szamał :D ok 150zł to tak dużo nie jest. +2 cykl kreatyny = 70zł mono +3cykl kreatyny= 80zł jabłczan +4 cykl kreatyny, planowana masacra, 3 puchy + jabłczam A spalacze to później jak będzie rzeźba. Odkąd ćwiczę i przestałem jeść słodycze, waga skoczyła z 65kg - 68 kg :D
Wiec tak do dyspozycji: - meta polska jelfa 100 tabsow - clomid 24 tabletki - essentiale forte - ide jutro kupić, w aptece bez recepty tak ? - kreatyna -mono jak i jablczan jest, co lepsze? Jakie witaminy polecacie? I jak z dawkowaniem wszystkiego?! Zmieniony przez - zajac92 w dniu 2010-06-06 23:10:05
ale jaka reszta? trening wrzuc w dziale z treningiem, diete w odzywianiu i podaj ilosc kalorii, bialek i tluszczy i ZAPOTRZEBOWANIE - bo skąd mamy wiedziec czy to dieta masowa czy redukcyjna? bialko się przyda, moze byc trec perfect. zamiast storma wzialbym poj forme, np mono, jablczan lub oro. ZMA -= moze byc, choc nie spodzieaj sie ze zadziala [...]
moze sie nie znam ale jesli wchodzisz na redukcje, to oznacza to ze masz ujemny bilans, czyli prosciej mowiac uzywasz do podtrzymania funkcji zyciowych mniej kalori, w zwiazku z powyzszym powinienes byc slabszy. zatem jablczan spelni swoja role ;)
cm3 to jabłczan. zależy czego oczekujesz...
dokup mono lub jabłczan DT: rano 5g krety (dokupionej), porcja massacry przed treningiem DNT: 5g krety rano, (opcjonalnie 5g krety po południu)
dokup mono lub jabłczan DT: 5g krety rano, porcja XP przed treningiem DNT: 5g krety rano (opcjonalnie 5g krety po południu) białko to uzupełnienie diety więc wg. braków.
[...] 16% 2) 19 3) 76kg/173cm 4) 6 miesiecy non stop 5) redukcja tłuszczu (glownie klata, potem brzuch, nogi) przy jednoczesnym nabieraniu masy i wygladu 6) cykl na mono, potem na jabłczanie/hmb/białku 7) brak. 8) jabłczan i ta reszta ;p 9) + - 25dni 10) +- 200/300/70 11) mam juz zakupione białko/bcaa/mono/xpand 12) najwazniejsza sprawa - pozbyc sie [...]
Kaza prosta forma bedzie dobra, zobacz na Vitalmaxa-w dobrej cenie. Ale kazde mono czy jablczan bedzie dobre.
do xpanda musiałbyś mieć mono/jabłczan, wtedy: DT: 5g kreatyny rano, porcja xp przed treningiem DNT: 5g krety rano (opcjonalnie druga porcja po południu) gainer wg. braków w diecie
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html może być jeszcze jabłczan: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html ale ja bym był za mono czego nie wybierzesz - będzie [...]
przed treningowke rozpatrze a co do kreatyny to chce coś o 1 poziom wyżej od mono wiec jakiś jabłczan
z suplementow prosta forma kreatyny (polecam sprubowac mono ale moze tez byc orotan czy znow jablczan) a jak chcesz cos mocniejszego to cell pump lub NOKO. Bcaa na masowanie zbedne.Co do treningu to polecam ulozyc odnowa biceps 1x w tyg starczy, 16 serji na tricka tygodniowo ? tez przesada.... Polecam poczytac o hst i ulozyc w programie hst [...]
simanie! orginalnoscia sie nie wykaze... jesli to twoj pierwszy cykl to sprobuj prostej formy kreatyny , najlepiej mono (np zielone vitalmaxa) moze tez byc jablczan(np cm3 lub tcm). niema sensu odrazu lapac sie za "super" stacki. dobra dieta, kreatynka i bedzie spoko. pzdr Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-06-09 19:54:15
tak jak kolega pisał, najpierw mono, jabłczan zostaw sobie na cykl po mono tak będzie lepiej moim zdaniem.
To jest świetne rozwiązanie tylko jak już to jabłczan do tego i bedziesz miał ogromny skok siły i pompy.To działa podobnie jak Nitrobolon ener. bedzie cie to kosztowac 163zł ale warto.
bialko wg brakow Jablczan DT rano 4c po treningu 4c DNT rano 4c tauryna 3g po treningu TSE rano 1 kaps, przed treningiem 1 kaps w miare potrzeb zwiekszaj ilosc kapsow w porcji
ja jabłczan sobie chwale, za to ester jest jedyną forma która nie akceptuje (subiektywna opinia) imo powalczył bym z oro od kaizena zdr
1. jablczan moze byc lub mono: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html 2. tak
bez roznicy cp to jablczan z posypka dodatkow. imo cm3 bym bral.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
