jabłczan

Jasne, lepiej bylo by jak bys mial mono na zejscie. Podejrzewam ze jablczan w celu poprawy wynikow silowych, czy tylko tak sobie ?

Jeśli miałeś dobre efekty po samym mono, to zrób nastepny cykl na mono/jabłczan... ewentualnie możesz dać CP... HMB moim zdaniem zbędne.

zgodnie z treścią wpisu - cykl na masę zastanawiam się czy jest sens bo zacząłem teraz cykl na ponad 2 miesiące masówki, i myslę nad dołączeniem w drugim miesiącu test. lub jabłczan lub razem. oczywiście po masówce będzie rzeźbienie. A może test. zostawić na rzeźbę? troche się zagubilem . prosze o radę Zmieniony przez - Paj-Chi-Wo w dniu [...]

infect3d : Jeśli chodzi o kreatyne to tylko jabłczan bo nie powoduje rotacji wody w organiźmie.Przy niskich dawkach wytrzymałość pójdzie w góre,bez zbędnej masy mięśniowej Ja obecnie jade na tym i szczerze polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Cre_NO_Muscle_Max-opis1437.html

O co kaman? o to, że poyebałem iPhone z iPodem xD ... nieważne :) Thai-Mati jak łykać creatynke przed tr i jakie dawki bo mam CM3 w tabsach po ostatnim cyklu jeszcze trochem i to zostalo to co wykorzystam to do wytrzymałosci jak mówisz, że da sie ej! Pozdro Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-03-03 21:38:43

nie wiem czy bedzie to tansza wersja. ja robilem mix przedtreningowy: jablczan argiuniny+kofeina+efedryna+bcaa. po treningu mono+bcaa.

Monohydrat Jabłczan Orotan Chelat Magnezowy

Wpc ostrowi jest cool, tyle że smak, niektórym smakuje innie nie moga na nia patrzeć Możesz dodac jabłczan, bo hmb niestety i tak nie działa.

[...] mi 2600-500 to powinienem jesc 2100 kcal. Do tego traning typowo na rzeźbę? Wcześniej przeprowadzałem typowo siłowy trening. Tak na marginesie, czemu powinienem kupić jabłczan zamiast mono? Zastanawiałem się, czy nie dorzucić jakiegoś HMB do tego wszystkiego. Co sądzicie? Z gory dzieki za odp :P Zmieniony przez - ufo_duz_it w dniu [...]

Nie wiem jak przy wadze ponad stówkę zapotrzebowanie wyszło Ci 2600kcal... Jabłczan zamiast mono koledzy polecali przez teoretycznie mniejszą retencję wody. Mono też się nada ale może minimalnie psuć efekt. Hmb odpuść.

ale sie na te mono uparles.Sam jablczan wystarczy .Co do hmb ja lubie je dorzucac do cykli chodz wielu mowi ze to lipa nie spróbujesz to sie nie dowiesz.

Stosowałem już mono kreatynę i jabłczan na redukcji, ale był to niepełny cykl przerwany chorobą, ze spalaczy to l-karnitynę, TSE i Dyma Burn. Było też kilka gainerów. Jeżeli chodzi o mnie to: wzrost - 187 waga - 80 BF - 16,7% ramie - 35 klatka - 104 pas - 87 udo - 55 łydka - 38 cel - czysta masa, likwidacja lipo pozdrawiam

możesz dać jeszcze raz pojedynczą formę krety mono/jabłczan

tam masz sam jabłczan a tutaj 10 form kreatyny i zalezy jeszcze na czym byly te 2 poprzednie cykle, masa bardziej od diety jest uzależnina

jeszcze raz pojedyncza forma krety mono/jabłczan

a co do kreatyny, mozesz dac mono(poczujesz sie troche silniejszy i pompa bedzie), ale mozesz ewentualnie wziasc jablczan(on malo pompuje, a wyniki silowe sa podobne)

a białko jakie proponujecie?? jabłczan jakis?

bialko Ci nie bedzie potrzebne jak sie do dietetyka wybierasz .. a co jablczan? Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-03-05 19:04:35

zaraz zaraz, nie tak szybko napisz jaki masz staz na silowni? jak juz chcesz suple na redukcji, to bierz jakis spalacz, a do tego ew. bialko przy niedoborach w diecie, ktora jest podstawa hmb jest zbedne, ew. BCAA kre-alkalyn bym wyrzucil, ew. jablczan

[...] bo albo za dużo wpieprzasz... Albo brałeś najzwyklejsze mono, po którym po prostu podlewa wodą. Tak jakby puchniesz. Ale wracając do tematu głównego, nawet jak być wziął jabłczan, orotan itp.. to i tak przez 5 dni nie poczujesz działania. A jeśli masz więcej czasu, 2-3 tyg to jednak proponuje wziąć. Dużo nie kosztuje a pomóc może. zdrowia [...]