jabłczan

..CP moze byc z mono lub na cykl 2xCP, albo CP+jablczan (tcm/cm3) ew.CP+XP/HP pzdr

moim zdaniem branie mono na czczo i po trenignu oraz jablczan przed jest dobrym rozwiazaniem! jak wiadomo mono sie nie zadobrze wchlania.. a zapodanie kreatyny po treningu oraz na czczo tez jest bardzo wazne.. wiec cp bierz pzred trenigniem i mozesz dorzucic do etgo jeszcze troche argininy na lepsza pompe!

Apo - janse, z tym, że opinie na temat "stabilnosci" kreatyny nie sposob oprzec na czyms innym niz wyniki badan, a tutaj nie sa znane mi takie, ktore potwierdzaly by obiegowo-marketingowy pogląd. jesli natomiast chodzi o opinie na temat skutecznosci - mierzonej efektami po tzw "cyklu kreatynowym", to sa one podzielone. ceny [...]

ehhh juz mam jablczan treca wiec nie wymienie na kreatyne ;/ ale zamiast gainera kupie bialko :) serwatka wyrzucona juz do kosza po tym co przeczytalem . a czemu nie brac aminokwasow ?

to dopiero jego drugi cykl kreatynowy to proponowal bym mono + cytrtnian Teoretyczna konfiguracja suplementacji kreatyną na rok: CYKL 1 Mono ; CYKL 2 Mono+cytrynian ; CYKL 3 Cytrynian+pirogronian ; CYKL 4 Pirogronian+jabłczan ;

iNOXsulin-7 = 3750 mg l-tauryna - tu upchane jest napewno minimum 1 g betaina - xpand ma az 2 g, wiec tu obstawiam pośrednio na 1 g jabłczan cytruliny - male wartości, ale znaczące 0,2-0,3 g glikocjamina - 0,3 ALA (kwas alfaliponowy)0,3 4-hydroksyizoleucyna - ? = 2,9, biorąc pod uwagę rachunek prawdopodobieństwa, aakg może być najwięcej 1,5 g, [...]

Ja bym dorzucil jeszcze mono do tego CP. Mnie samo Cp zawiodlo. AAKG za malo by dac pompe, jablczan dziala na mnie srednio. Ale ja w sumie mono dorzucam do wszystkich stackow Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-19 12:35:48

mono bardziej sideuje wybrałbym poprostu jabłczan i na tym oparł cykl no chyba ze bylbym bardzo chudy, wtedy bez obawy o zalanie brałbym mono a wsumie to jeden pies

jablczan kreatyny vitaminy olimpa tez oraz po treningu,albo w trakcie carbo pij

Jesli chcesz przybrac na masie to kup mono, jesli nie to jabłczan (ja go obecnie biore). Wez creatine 200mesh + tauryna z treca dextroza gratis za 60zł. Na 40 dni starzcy jak dzienna twoja dawka to 10g (2x5g). Masz co chciales. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-20 20:22:40

Nitroprogen jest dobrym bialkiem bo tez go probowalem i jest ok smakowo bo cenowo jest troszke drogi ale jak masz kase to ok. Kreatyna: mono:creatine micronized 200mesh + tauryna 400g (na cykl starczy 6 tyg. jesli bierzesz 10g dziennie )i dextroza gratis 500g z treca; jablczan:cm3 1250/1400mg 8 caps. dziennie tez po 4 w jednej porcji. Jesli chcesz [...]

YYY he Po wszystkich Stackach na treningu jest -leszpa pompa mięsniowa - aakg , jabłczan cytruliny -pobudzenie - kofeina -Wzrost wytrzymałosci i sily - kreatyny (w lepszych stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc [...]

taa Dodam jeszcze że jeżeli zależy ci na sile/wytrzymałości a mniej na masie to można polecić jabłczan

Kup Jabłczan Kreatyny TCM z Olimpa i bierz Rano 4 Kapsy po Pierwszym Treningu 4 kapsy i Po Drugim Treningu 4 kapsy

wiek 17 lat staz 7 miechów + 1 miech przerwy wymuszonej odbyte cykle to: - kreatyna olimpa 300 kapsów - jabłczan kreatyny sci tec + aminokwasy universal uni-liver diete posiadam od niedawna waga 82 kg moj cel masa mieśniowa(a nie tłuszczowa na brzuchu) z góry dzieki za wszelkie porady:)

ok, postaram się jaśniej to czy weźmiesz mono czy jabłczan w zasadzie nie ma większego znaczenia.Kwestia tylko taka, że jeśli nigdy nie brałeś np. jabłczanu teraz możesz wziąć. +bilans miałem na myśli po prostu dodatni bilans kaloryczny. aakg to alfaketoglutaran argininy (piszę z pamięci) - np. [...]

po mono przytyłem 3-4 kg i z 2.5 cm w ramieniu ale teraz mialem spadek i w łapie z 37 na 36 z kwałkiem wody troche zeszło. powiedzcie czy to doby postęp .2 pytanie ,czemu nie jabłczan ,a co do stakow to pytałem sie pana w sklepie to mowi ze jeszcze za wczesnie na staka po jednym cyklu.

Witam, Troche pogrzebalem na forum i wiem co musze juz zmienic w diecie. Wymaga to niezlych obliczen ale mam nadzieje ze warto. Ilosc posilkow pozostanie ta sama czyli 5. Prosze jednak nadal o rade w sprawie supli. Zakupilem dzisiaj amino bcaa vitalmaxa, tej samej firmy gainera 2, witaminy, jablczan kreatyny i bialko z kazeina na noc biogenixa, [...]

Ja jem 4 razy dziennie i oprocz tego 2 razy gainer737 jako uzupelnienie, oprocz tego dieta + jablczan i jest w porzadku.. jednak szczerze mowiac bardziej bylem zadowolony z przyrostu masy na Solid Mass Vitamin-Shop + aminokwasy.. rewelacja to nie jest ale zly tez nie jest, nie mozna powiedziec ze nie dziala. .. ale odnosnie odzywek bialkowych i [...]

Ja też nie jestem pewnien ale gdzies na forum wyczytałem ze ptaka Aakg i jablczan cytruliny lepiej doporowadza krew ile w tym prawdy trzeba by poszukac a ja ide sie kąpac eheh