jabłczan kreatyny czy monohydrat

Cześć :) niedługo zaczynam pierwszy cykl, kupiłem monohydrat z Universal'a i nitrobolon 2, ale nie jestem do końca przekonany do nitro z racji tego, że zawiera jabłczan i ester kreatyny. Lepszym rozwiązaniem będzie brać rano 3g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 3g mono czy odpuścić sobie nitrobolon i brać 5g rano i 5g po treningu [...]

Witam :) Mam pytanko jakieś 7-8 miesięcy nie biore już kreatyny przed tym miałem 3 cykle na monohydracie w nierównych odstępach . Chciałbym teraz wziąść krete i mam pytanko czy znowu monohydrat , czy jabłczan lub może stacka ( xpand , storm). Co o tym myślicie?:>

Witam mam pytanie jaką kreatyne teraz powinienem wziąść? Wcześniej brałem Gainery , monohydrat kreatyny i jabłczan. Chciałem spróbować teraz No-Xplode i Cell Masa firmy BSN czy to dobry pomysł?

witam, mam wrażliwe jelita, i tu moje pytanie, czy rodzaj kreatyny, tzn jabłczan monohydrat albo stak kreatynowy beda się różniły wpływem na moje jelita ? tzn czy lepszej jakości drozszy suplement, moze mi ich tak nie podrażniać ? chodzi mi o ekstra pierdy w zestawie :D z góry dzięki za opinie

Witam mam pytanie odnoście suplementu jakim jest kreatyna, a mianowicie zastanawiam się nad ponownym kupnem kreatyny będzie to mój 2 cykl, pierwszy był 5 miesięcy temu był to monohydrat z sfd i teraz zastanawiam się czy nie lepszym wyborem będzie jabłczan jak sądzicie ?

Witam, Panowie proszę o pomoc. Ćwiczę od jakiegoś czasu z masą własnego ciała wzorując się na kalistenice. Chciałem dołożyć do tego trochę kreatyny. I teraz pytanie, co wybrać? Lepszy będzie monohydrat, jabłczan czy np. Xplode Olimpu? Z góry dzięki za odp.

Witam, o co chodzi ze stwierdzeniem, iż monohydrat kreatyny zatrzymuje wodę w mięśniach? Zatrzymuje póki ją bierzemy, a później ta woda zanika? I czy mięśnie z tego będą po prostu miękkie? Po przerzuceniu na jabłczan przestanie być pompowana (cokolwiek znaczy) ta woda?

Chciałbym zapytać czy można monohydrat kreatyny Universal połączyć z jabłczanem i czy warto zastosować taki cykl ? Jeśli tak to jaki jabłczan do tego dołączyć ?

Jaka forma kreatyny jest waszym zdaniem lepsza,monohydrat czy jablczan?

Witam, czy jabłczan bierze się podobnie jak monohydrat ? mam na mysli transport kreatyny, w przypadku mono bralem go z carbo :)

Czy to jabłczan kreatyny, czy monohydrat to nie ma znaczenia. Skoro monohydrat ma być to bez znaczenia jakiej firmy bo to będzie to samo, tylko opakowanie inne. ActivLab z tego co widziałem ma najtańszy monohydrat.

Czyli lepszy byłby jabłczan kreatyny czy monohydrat kreatyny? TomQ-MAG napisałeś, że to lub to, ale chyba jakaś różnica jest. Zaznaczam, że na siłownie nie będę chodził, tylko treningi piłkarskie plus jakieś małe ćwiczenia we własnym zakresie ("pompki", brzuszki).

Tak więc co jest lepsze? Prosiłbym o jednoznaczną odpowiedź. Jabłczan kreatyny czy monohydrat? Bo za parę dni planuję coś zakupić.

[...] jak: monohydrat, pirogronian, fosforan czy cytrynian. Następnie zaczęły pojawiać się kolejne, co raz to nowsze i wymyślne rodzaje kreatyny, do najpopularniejszych zaliczamy: jabłczan kreatyny, buforowany monohydrat (kre-alkalyn), magnezowy chelat kreatyny, etylowy ester kreatyny czy też chlorowodorek kreatyny. Część z nich do dziś jest cały czas [...]

[...] preparatu zapewnia synergiczne działanie składników aktywnych zarówno na poziomie biochemicznym jak i na poziomie fizjologicznej odpowiedzi organizmu. Związki takie jak jabłczan kreatyny i monohydrat kreatyny nasilają tempo przebiegu procesów anabolicznych i przyczyniają się do szybszej odnowy rezerw energetycznych już w trakcie trwania [...]

1) cel:wzrost siły/zwiększenie objętosci mięśni 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: mezomorph, cm3 treca, monohydrat (best body nutrition- niemiecki) 3) staż: 2,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:4 miesiace 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jablczan kreatyny, i monohydrat ale w osobnych [...]

faktycznie jedyne co mnie dziwi (a moze raczej nakłania do przemyślen) w metabolic pump to dlaczego dodano tylko 2g kreatyny na 1 porcję 2,5g jabłczanu cytrulliny. patrząc wtedy na skład stawia to wtedy produkt raczej jako NO booster + dodatkowa energia z kreatyny zauważcie że nie ma jeszcze drugiego produktu gdzie jest cytrulina + mono i [...]

[...] cm i waże 62 kg.Trenuje piłke nożna i ćwicze na siłowni od 6 miesięcy. moge przyjmować na raz witaminy olimp multiple sport,kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 glukozamine oraz jabłczan kreatyny czy to będzie za dużo wszystkiego wiem że jestem za młody na kreatyne.proszę o szybką pomoc Po pierwsze olimp multiple sport możesz stosować. Po drugie [...]

1. Kreatyna a) monohydrat, jabłczan kreatyny czy stacki? Ew. Wasze sprawdzone, ulubione firmy? witaj, ja glownie stosuje kreatyne HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html b) dawkowanie – zaraz po przebudzeniu, przed i po treningu? Czy może tylko jedna dawka po przebudzeniu? Słyszałem już różne opinie (nawet [...]

niewiem czy wskazany jest dla ciebie monohydrat twoja sylwetka poprawiłaby się czybciej i uwidoczniła szybciej gdybyś stosował jabłczan kreatyny cm3,monohydrat powoduje nawodnienie całego ciała,co powoduje zwiększenie objętości mięśni ale nie zawsze idzie w parze z estetyką ciała. a dlaczego tak późno zasypiasz?