jabłczan czy

Witam ! Mam do Was pytanie . Chodzę na siłkę gdzieś około roku z przerwami, i chciał bym sobie wziąśc kreatyne ze splaczem i bcaa, wszystko głównie pod sporty walki. I teraz mam dylemat nigdy nie brałem odzywek i nie wiem czy na pierwszy cykl wziąsc JABŁCZAN czy MONOHYDRAT, moim celem jest zrobienie siły i zredukowanie tłuszczu. Dzięki z góry za [...]

Troche poczytalem na temat suplementacji w sportach walki. Co powiecie na cos takiego: -ZMA ale takie apteczne (tansze) czyli Zincas Forte + FilomagB6 -Kreatyna... Pytanie tylko czy mono czy np jablczan czy moze jakis stack ;/??? -aminokwasy: ktore poleciacie?? (cena/jakosc) - no i witaminki. Ponoc b-complex by sie przydal. Moze zaproponujecie [...]

witam chcę się dowiedziec co jest lepsze w sensie masy mięśniowej.Monohydrat,jabłczan czy wysokobiałkowy koktajl odżywczy? Chcę zdobyc masę mięśniową.

Witam! Jakieś 5 miesiecy temu skonczylem cykl na jablczanie od treca. Teraz chce zaczac drugi cykl na mono olipmu. Z tego 1 cyklu zostalo mi jeszcze z 40 kapsow. Moje pytanie brzmi: Czy mogę polaczyc nowe mono z wczesniejszym jablczanem?-czytalem ze spokojnie mozna. Ale jak mam to dawkowac? Najpierw wyjesc cale mono, a pozniej jablczan czy jakos [...]

Witam , muszę kupić gainera, i czy 2x razy Uns SCHOKER 3500G czy lepiej dołożyć niecałe 20 zł i kupić INNER AMOUR ANABOLIC PEAK 6800G. Ostatni raz brałem kreatyne przez miesiąc i skończyłem w lutym i czy mogę se wziąć do tego jeszcze kreatyne mono bądź jabłczan czy nie nie ma sensu?

[...] mięśniowa w 3 tyg +0.5 kg. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Opłaca się zaczynać w tym wieku? widzę już efekty po obecnych suplach, ciężar jakby lżejszy i pojawiają się mięśnie. Jak już to jabłczan czy mono? I jeszcze chciałbym się spytać o witaminy. Potrzebne? Jak już to wita-min multiple sport z olimpu były by ok? Liczę na szybką odpowiedź :)

Czesc. Moje pytanie czy warto cos takeigo zrobic? -4 tygodniowy cykl kreatyna monowodzian + tauryna -od 2 do 4 tygodni AeroO2 BIOGENIXA -4 tygodniowy cykl CellPUMPA myslalem zeby nie laczy mono z jablczanem z tego wzgledu ze nie stosowalem cyklu na kreatynie juz z 3 moze nawet 4 lata wiec chyba dobry pomysl by byl uzyskac najpierw z mono maximum [...]

Witam wszystkich forumowiczow. Poniewaz rzadko pisze jakiekolwiek posty (znacznie czesciej czytam), to z gory za wszystkie bledy przepraszam i prosze o korekte. Nie chce zwiekszac swej masy ciala a zalezy mi na tym by kolokwialnie mowiac " tlusz przerobic na miesnie zeby wyszly na wierzch " Nie mam parcia na rozmiary w bicepsie po prostu chce [...]

witam , mam pytanko czy można łączyć nitro z kreatynami czy to jablczan czy to mono czy to kre alkalyn?????wiem ze w nitro jest jakas kreta dlatego pytam!!! poprosze rowniez o odpowiedz czy przy treningach Bjj i treningu na silowni glownie pod katem sily dobry bedzie zestaw Nitroboloon, BCAA G- Force i jakas kretka!dzieki za pomoc

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 60 kg Wzrost : 173 Cel treningowy : Budowa Masy Mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3/4 mieś Uprawiane inne sporty : aktywnie spędzam czas gram w piłkę i inne sporty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2X krótkie gryfy,gryf łamany,uchwyty do pompek,ściskacze,obciążenie z 25 [...]

Planuje za jakiś miesiąc zrobić swój pierwszy cykl kreatynowy.I w związku z tym mam kilka pytań. -czy można wziąść np.odrazu jabłczan czy lepiej najpierw zaczynać od mono i z cyklu na cykl brać te lepsze. -lepiej kupić kraetyne w proszku czy w kaps.

Jak w temacie z czym polaczyc beta bolic ? czy jakas pojedyncza forma kreatyny jablczan czy mono czy moze jakas przedtreningowke.Cel poprawa sily.Beta bolic mam jeszcze jedna cala puche i troche drugiej .Dawkowanie bedzie w DT rano i po treningu.

Z tego co się orientuję monohydrat działa tak, że zatrzymuje wodę w komórkach - przez co zwiększa się masa mięśniowa i siła. Z kolei szkodzi na nerki. Te inne odmiany jak jabłczan, czy HCL, podobno mniej szkodzą na nerki, tylko pytanie w jaki sposób działają i czy warto kupić np. HCL? Kreatyny nie jadłem od 10 lat także nie jestem na bieżąco.

[...] teraz jednak dylemat. 1 cykl: DT: rano 5g mono, po 6kaps hyperfusion DNT: rano 5g mono Gdybym tak jadł po cyklu zostałoby mi połowa puchy hyperfusion i czy warto byłoby potem spróbować Hyperfusion+jabłczan? Czy może teraz zjeść solo mono a na drugi cykl dać tak: DT: rano 5g mono, po 6 kaps hyperfusion DNT: rano 6 kaps hyperfusion SOGi za pomoc

[...] polecacie i dlaczego, czy jeść ją przy redukcji czy przy masie. Obecnie jestem na masie i mam zamiar pociągnąć ją z 2 miesiące tak myślę zależy jak będę przybierał. Natomiast w wrześniu chciałem znowu się zredukować i wtedy chciałem kupić kreatynę (mono) i następnie od razu po niej jabłczan. Czy lepiej zrobić tak już teraz przy diecie na masę ?

witam, jestem nowy na forum. chciałem zapytać odnośnie dawkowania kreatyny. czy warto zrobić fazę nasycenia? czy lepiej bez? no i jak to jest z tym dniem bez treningu, brać czy nie brać, jedni mówią tak inni mówią nie. no i czy na pierwszy raz mono, jabłczan czy inna forma?

Staż 3 msc wiek 18 lat Co lepsze Waszym zdaniem ? Od czego zacząć. Cos na mase ponieważ tej mi troche brakuje. Diete mam ułożoną i zaczynam w pełni stosowac tylko chciałbym dorzucić do teg ojakieś suple typu kreatyna czy białka do treningu Co polecacie do 100 zł za obydwa tak zeby efekt był dobry i w miare trwały bo słyszałem rózne rzeczy na [...]

Witam! Czy można łączyć Shock Therapy z kreatyna (jabłczan)? Czy lepiej rodzielić sobie to na 2 razy. Jak będzie lepiej?

Siema.Mam 18 lat, mój staż to 8 miesięcy , chodzę 3 razy w tyg na siłownie i mam dietę Low Carb.Mam problemy z potliwościa, szczególnie dłoniach i stopach.Mam takie pytanie: Czy mogę brać Perspi Block, gdy biorę białko, bcaa, spalacz i jabłczan ? Czy negatywnie wpłynie na sylwetke ?

[...] bęben, głównie chodzi mi o zlikwidowanie go , jak rowniez przybrac na wadze jakies 5kg i sie lekko wyrzezbic jakie suplementy byly by odpowiednie ? HMB Trec + Creatyna jabłczan czy kupic tylko Creatyne monohydrat ? ps. Tabela mi zle wyszla^^ Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu 2016-12-02 20:42:10 Zmieniony przez - Gural-SFD w dniu [...]