jablczan

kreatyna jako taka(np.Jabłaczan)jak nie robisz silowni nie bedzie Cie spinac tylko wziekszy wytrzymałosc miesniową,jesli chodzi o Xpanda...hmmm...to ze tak powiem moze przyczynic sie do znacznego zmiejszenia szybkosci bo ogromnie spina,proponuje jakis czysty jabłczan,duzo rozciagania wszystkich mięsni, oraz ZMA,zainwestuj w Białko+glutamine,

Patryk-1, jak co to pisz na meila bo gg nie posiadam niestety. no albo zwyczajnie tu napisz co i jak... Mirosław18, raczej faktycznie lepiej czysty jabłczan lub stak na nim oparty, poza tym tak samo napisz co i jak a może nawet za jednym razem uda się właściwie odpowiedzieć tobie i Patrykowi...

W sumie powiem Ci ze ja robie non stop super serie,czasem nawet po 20 powtorzen w jednej serii,łacze dwa trzy cwiczenia.wysoka ilosc powtorzen.Mam bardzo fajna szkoleniówke dotyczącą treningu silowego w boksie..napisz na maila a jakos sie dogadamy, Co do suplementacji: koniecznie duze białko -carbo(po treningu)mozesz zrobiesz popijac w trakcie [...]

hmm moim zdaniem jednoczesne spalanie tkanki tłuszczowej i robienie czystej masy jest bardzo trudne i prawie niemożliwe, jeśli chcesz złapac czystą mase mieśniową bez tłuszczyku polecam jabłczan kreatyny + białeczko jak najbardziej no i dieta dobra, później możesz pomyślec o rzeźbie, pozdro

Jezeli diete dopracujesz to na luzie zejdziesz te 3-5kg, Jezeli chcesz lekki spalacz to polecam np, Dyma Burn Dymatize, sam stosowalem 7 kg polecialo na nim. Mozesz brac jeszcze np. Jablczan kreatyny ktory wspomaga wzrost sily i masy miesniowej-w tym wypadku moze pomoc jezeli chodzi o spadki w obwodach miesni na redukcji. Tak po krotce [...]

ogolnie przyjeta zasada jest robienie tyle przerwy ile trwal ostatni cykl wiec jesli mialem 8 tygodni to 8 tygodni przerwy daj sie organizmowi oczyscic. no i naturalnie skoro teraz jedziesz na mono to drugi cykl niech sie sklada z samego CP(2puchy) tam mamy jablczan.

jezeli nie brales jeszcze nonohydratu kreatyny lub brales go ale minelo juz troche czasu kup monohydrad. jezeli masz juz za soba kilka cyki na mono kup jablczan kretyny( m3, tcm , cell pump) lub etyl kretyny( crester) do tego bialko/gainer i styka

Właśnie gryzę się z tą myślą i chyba tak zrobię, cały czas jest OK w sumie najbardziej chodzi mi o nerki ale to jabłczan (a w SAW niewiele jest mono) więc chyba nie powinny byc jakoś nadmiernie przeciążone. Akurat towaru mam na ok. 1 miesiąc jeszcze więc wyjadłbym wszystko do zera :) Nitro a co sądzisz o długości przerwy po takim 12 lub 16 [...]

wiem ze na sile dobry jest jablczan...ale czy kobiety go moga brac to nie wiemnie spotkalem sie z takim przypadkiem

sam jestem ciekawy...kobiety moga uzywac jablczan na sile???

nie wiem...na suplach dla kobiet sie nie znam... nie ma soopli dla facetoow i dla kobiet - są unisex (panie biorą nawet i tribooloosy, nie wspominając o kreatynach etc.) a autorka postu może śmiało inwestować w TCM (jabłczan)

imo nie bierz sie za suple.. ale nawet jesli polecacie jej jablczan to i tak jej masa skoczy po tym bierz jakies izotoniki..witaminy..zma..itd a nie za kreatyny..

jablczan bedzie ok

W większości preparatów jak je wykorzystamy czy w celu wzrostu masy czy w celu redukcji lub też utrzymaniu masy zależy wszystko od diety , jabłczan kreatyny nie jest zły, u nas z dostępnych polecem szczególnie CUBED z firmy SAN. Ale suplement DRIVEN firmy MRM wymiata , jeśli chodzi o zwiększenie siły i wytrzymałości w jak najkrótszym czasie, bez [...]

ja jestem za mno<jablczan<ew.kolejne wynalzki cp<clout-xp-ko itd. ale zaraz Ci tutaj napisza zebys atakowal z najwyzszej polki bo niby Ci casu nie starczy na wyprobowanie wszystkich i takie tam.. co do drugiego...ja zawsze jestem za proszkiem..bo tak lubie

kupuj co tańsze obojętne czy proszek czy kapsy ale z regóły kapsy droższe bo płacisz za wygodę, wydaje mi się że jednak pierwszy cykl mógłbyś zrobić samym mono, pierwszy i tak daje praktycznie max możliwości kreatyny i dużo wyciągniesz z tego mono jak sie przyłożysz, drugi możesz już walić jabłczan albo stackiem będziesz miał porównanie co mocniej [...]

zaczynaj od mono (2-3cykle) a pozniej zapodaj cos lepszego (jablczan, stacki)

Jabłczan cytruliny, arginina - w to celuj jeśli zależy Ci na pompie.

a w jakim celu ten jabłczan? ankieta daj.

Dokładnie, rożnica jest w cenie Jak masz ten kre-alkalyn to wyjedz i traktuj jak zwykłą krete i nie kupuj więcej. Ja preferuję tylko mono i jabłczan