Długść cyklu CM3 + SAW

Witam
Mam pytanie; kończę właśnie 3 miesiąc na SAW + CM3 mam pytanie czy mozna pociągnąć to jeszcze z miesiąc? nie za długo będzie? zostało mi prochu akurat gdzieś na miesiąc, trochę mi szkoda przerywac zwłaszcza że idzie mocny trening i SAW bardzo mi pomaga zmobilizowac się do ćwiczeń po ciężkim dniu pracy ... swoją drogą trochę to uzależnia az się boję odstawienia : )

Dokładnie Michał jest zwolennikiem takiego rozwiązania i sobie je chwali.
Generalnie przy suplementacji permanentnej kreatyną stosuj 3-5g na dobę.

mozesz pociaganac smiało

Jeśli ciągle notujesz progres to możesz pociągnąć do 12 tygodni i przerwa.

właśnie o to chodzi że już stuknął mi 12 tydzień, pytanie czy można pociągnąć do 16 tygodni? czy to już będzie przegięcie?
przynajmniej na SAW, bardziej zależy mi na pobudzeniu przedtreningowym a 10g SAW działa na mnie idealnie

Wydaje mi sie ze organizm potrzebuje odpoczynku. 12tyg cykl to zazwyczaj max 4 miesiace to lekkie przegiecie:)

jak myślicie jak długo po takim 12 tygodniowym cyklu? miesiąc ? dwa?

do tej pory zawsze robiłem cykl 6-8 tygodni | 6 tygodni przerwy a teraz nie wiem

Kiedyś musi być ten pierwszy raz aby spróbować pociągnąć cykl przez kolejne 4 tygodnie.
Jeśli cały czas i niezmiennie odczuwasz pozytywne pobudzenie nie musisz teraz przerywać cyklu.

Właśnie gryzę się z tą myślą i chyba tak zrobię, cały czas jest OK w sumie najbardziej chodzi mi o nerki ale to jabłczan (a w SAW niewiele jest mono) więc chyba nie powinny byc jakoś nadmiernie przeciążone. Akurat towaru mam na ok. 1 miesiąc jeszcze więc wyjadłbym wszystko do zera :)

Nitro a co sądzisz o długości przerwy po takim 12 lub 16 tygodniowym cyklu? Jak długa Twoim zdaniem powinna być

przerwa powinna trwac mniej wiecej tyle ile trwal cykl

Jeśli przerwa miałaby trwać 8-12 tygodni to w ciągu roku robilibyśmy 2-3 cykle kreatynowe.
Moim zdaniem przerwa powinna trwać około 4 tygodnie jeśli oczywiście zdecydujemy się ją robić.

Tak się właśnie coraz częściej zastanawiam nad stałą suplementacją kreatyną i nie wiem czy nie spróbuję po wakacyjnym resecie, ktoś z Was stosuje taki system? Jakie dawki wtedy? czytałem gdzieś o 5g dziennie. Ze swojego doświadczenia powiem tylko że zrobiłem kiedyś eksperyment i stosowałem CM3 tylko w dni trenigowe - tylko około trenigowo i nie zauważyłem praktycznie żadnych różnic w stosunku to tradycyjnego cyklu - taki cykl trwał u mnie 12 tygodni i wydaje mi się że mogłem spokojnie pociągnąć to dłużej, chyba M.Karmowski jest zwolennikiem takiej suplementacji o ile się nie myślę