Mam pytanie; kończę właśnie 3 miesiąc na SAW + CM3 mam pytanie czy mozna pociągnąć to jeszcze z miesiąc? nie za długo będzie? zostało mi prochu akurat gdzieś na miesiąc, trochę mi szkoda przerywac zwłaszcza że idzie mocny trening i SAW bardzo mi pomaga zmobilizowac się do ćwiczeń po ciężkim dniu pracy ... swoją drogą trochę to uzależnia az się boję odstawienia : )
...
Napisał(a)
Witam
Mam pytanie; kończę właśnie 3 miesiąc na SAW + CM3 mam pytanie czy mozna pociągnąć to jeszcze z miesiąc? nie za długo będzie? zostało mi prochu akurat gdzieś na miesiąc, trochę mi szkoda przerywac zwłaszcza że idzie mocny trening i SAW bardzo mi pomaga zmobilizowac się do ćwiczeń po ciężkim dniu pracy ... swoją drogą trochę to uzależnia az się boję odstawienia : )
Mam pytanie; kończę właśnie 3 miesiąc na SAW + CM3 mam pytanie czy mozna pociągnąć to jeszcze z miesiąc? nie za długo będzie? zostało mi prochu akurat gdzieś na miesiąc, trochę mi szkoda przerywac zwłaszcza że idzie mocny trening i SAW bardzo mi pomaga zmobilizowac się do ćwiczeń po ciężkim dniu pracy ... swoją drogą trochę to uzależnia az się boję odstawienia : )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Dokładnie Michał jest zwolennikiem takiego rozwiązania i sobie je chwali.
Generalnie przy suplementacji permanentnej kreatyną stosuj 3-5g na dobę.
Generalnie przy suplementacji permanentnej kreatyną stosuj 3-5g na dobę.
...
Napisał(a)
Jeśli ciągle notujesz progres to możesz pociągnąć do 12 tygodni i przerwa.
...
Napisał(a)
właśnie o to chodzi że już stuknął mi 12 tydzień, pytanie czy można pociągnąć do 16 tygodni? czy to już będzie przegięcie?
przynajmniej na SAW, bardziej zależy mi na pobudzeniu przedtreningowym a 10g SAW działa na mnie idealnie
przynajmniej na SAW, bardziej zależy mi na pobudzeniu przedtreningowym a 10g SAW działa na mnie idealnie
...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze organizm potrzebuje odpoczynku. 12tyg cykl to zazwyczaj max 4 miesiace to lekkie przegiecie:)
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
jak myślicie jak długo po takim 12 tygodniowym cyklu? miesiąc ? dwa?
do tej pory zawsze robiłem cykl 6-8 tygodni | 6 tygodni przerwy a teraz nie wiem
do tej pory zawsze robiłem cykl 6-8 tygodni | 6 tygodni przerwy a teraz nie wiem
...
Napisał(a)
Kiedyś musi być ten pierwszy raz aby spróbować pociągnąć cykl przez kolejne 4 tygodnie.
Jeśli cały czas i niezmiennie odczuwasz pozytywne pobudzenie nie musisz teraz przerywać cyklu.
Jeśli cały czas i niezmiennie odczuwasz pozytywne pobudzenie nie musisz teraz przerywać cyklu.
...
Napisał(a)
Właśnie gryzę się z tą myślą i chyba tak zrobię, cały czas jest OK w sumie najbardziej chodzi mi o nerki ale to jabłczan (a w SAW niewiele jest mono) więc chyba nie powinny byc jakoś nadmiernie przeciążone. Akurat towaru mam na ok. 1 miesiąc jeszcze więc wyjadłbym wszystko do zera :)
Nitro a co sądzisz o długości przerwy po takim 12 lub 16 tygodniowym cyklu? Jak długa Twoim zdaniem powinna być
Nitro a co sądzisz o długości przerwy po takim 12 lub 16 tygodniowym cyklu? Jak długa Twoim zdaniem powinna być
...
Napisał(a)
przerwa powinna trwac mniej wiecej tyle ile trwal cykl
żelastwo jest po to, by nim pakować...
...
Napisał(a)
Jeśli przerwa miałaby trwać 8-12 tygodni to w ciągu roku robilibyśmy 2-3 cykle kreatynowe.
Moim zdaniem przerwa powinna trwać około 4 tygodnie jeśli oczywiście zdecydujemy się ją robić.
Moim zdaniem przerwa powinna trwać około 4 tygodnie jeśli oczywiście zdecydujemy się ją robić.
...
Napisał(a)
Tak się właśnie coraz częściej zastanawiam nad stałą suplementacją kreatyną i nie wiem czy nie spróbuję po wakacyjnym resecie, ktoś z Was stosuje taki system? Jakie dawki wtedy? czytałem gdzieś o 5g dziennie. Ze swojego doświadczenia powiem tylko że zrobiłem kiedyś eksperyment i stosowałem CM3 tylko w dni trenigowe - tylko około trenigowo i nie zauważyłem praktycznie żadnych różnic w stosunku to tradycyjnego cyklu - taki cykl trwał u mnie 12 tygodni i wydaje mi się że mogłem spokojnie pociągnąć to dłużej, chyba M.Karmowski jest zwolennikiem takiej suplementacji o ile się nie myślę
Polecane artykuły