monohydrat lub jablczan jesli chcesz kreatyne nie mniej jednak uwazam ze jest Ci ona zbedna powinienes jej uzyc w momencie gdy odczuwasz stagnacje a nie od tak sobie zeby zjesc poza tym jak wyglada Twoja dieta? realizujesz wszystkie zapotrzebowania? w 100%?
Cell Pump - jablczan z masa nie potrzebnych w tych ilosciach skladnikach carbo - daj spokoj zjedz lepiej ryz/makaron/platki/pieczywo itp weglowodany najlatwiej dostarczyc z diety a za 1kg carbo masz 5 kg ryzu!
wez mono /jablczan/cee/orotan - do wyboru stack przed trneingowy + pojedyncza forma bdb rozwiazanie Vapor przed pojedyncza forma po treningu nie widze sensu ladowania stackow po treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 16:39:40
WITAM.Chciałbym zakupić odzywki.Na początek dane: Wzrost 186 cm Waga 73 kg (cały czas wzrasta) wiek 16 Do tej pory jadłem MAGNUM 8000 i TREC CM3 - JABŁCZAN KREATYNY OSTATNi miesiąc Aminomax 6800 i cm3 Mam dietkę na masę. Najlepsze odzywki jakiej firmy są?? DO wydania mam 100-120 zł,moge być dwa rodzaje
siemka, mam 183cm i ważę 61kg(chyba 3kg mniej i bym miał niedowagę)- na allegro polecono mi ten suplement.(chce mieć troszkę wiecej masy, ale chce zachować szybkość kopnięć i uderzeń) Opłaca się w niego inwestować. We wrześniu będę ćwiczyć 2rok. Diety nie chce bo miałem 3 ułożone, sprawdzone, ale po 5 dniach mnie srańsko złapało.
Ja bym Ci polecił: -no boostera np. SHOTGUN 129zł/ VAPOR 119zł/Shock Therapy 109zł -kreatyna- zwykłe tanie mono albo jabłczan (na stack szkoda kasy) -Gainer do podbicia bilansu kalorycznego /lub/białko o ile dostarczasz go mało jeśli jest ok to sobie je odpuść -Witaminki ZMA i moze jakieś Amino jeśli kasy Ci starczy
*ASNF* juz pisalem ze diete jako taka mam nie stac mnie jeszcze moze na taka ekstra diete ale jem co 3 godziny, na sniadanie duzo bialka itp. mass jeszcze troche mam i biore go o 16 w dni treningowe i od razu po treningu. A kiedy nie cwicze pije raz dziennie. Nie wiem czy to nie za malo.Aa do tego lykam Witaminki i Mineraly Olimpu ale wszystko [...]
proponuję zainwestować w nano Vapor, a zamiast halo, zakupić do vapora monohydrat lub jabłczan i aminokwasy BCAA na lepszą regenerację i masz dobry zestaw.
[...] jestes jeszcze dosc mlody - to trening silowy z obciazeniam moze proces wzrostu wzwyż hamowac. co do CM3 - to uzyj wyszukiwarki, bo pytan podobnych bylo 100000. jest to jablczan kreatyny - czyli ma wlasciwosci kreatyny, suplement uniwersalny. nie rozumiem co to znaczy "spuchnąc", puchnie to się po sterydach anabolicznych [...]
Jak dla mnie w tym przypadku zbędne jest AAKG. W to miejsce wolałbym już kupić Chela Mzb. A jak potrzebuje pobudzenia to wziąłbym XPandE do tego mono/jabłczan i powinno być git.