tzn. to niby ma w sobie już jabłczan Wartość odżywcza : 4 kapsułki β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 2200 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 1760 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 1160 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 1160 mg jak ktoś będzie próbował, to niech da znać o wynikach
jezeli monohydrat nie dzialal to jablczan cudow nie zdziala, wiec nie oczekiwalbym niczego specjalnego oczywiscie moze zadzialac, ale wtedy bledow upatrywalbym w czym innym niz w 'nie dziala na mnie monohydrat' jablczan ewentualnie moze wspomoc inne 'cele' (np. szybkosciowe, energetyczne) przy okazji bo z tego co pamietam to jego wiazanie jest [...]
o dzięki, poczytam to sobie A W PRAKTYCE: jaka jest różnica pomiędzy efektem końcowym cyklu z TCM OLIMPU (jabłczan) a STORMEM UNIVERSALA (stack z jabłczanem)? chętnie poznam opinie ludzi, którzy brali i jeden i drugi produkt, bo jednak jabłczan to nie monohydrat.
maximus_pl chodziło mi o to, że śmiesznie bvrzmi pytanie co jest lepsze jabłczan czy mono skoro bierze oby dwa naraz co innego gdyby się zastanawiał co ma kupić mono czy jabłczan (co do łączenia to logiczne, że można łączyć w przypadku braku kasy nawet trzeba) co do wypowiedzi mistrza, że kreatyna jest lepsza od jabłczanu to tylko tyle napomne [...]
1. Czy ma ktoś może pojęcie czy objawy takie są spowodowane tylko jednym z tych supli czy też w połączeniu dają takie działanie? // zmniejsz dawke TSE 2. Czy jabłczan może powodować jakieś uszkodzenia nerek? //zawsze jakas konwersja do kreatyniny jest , wiec w zasadzie nerki moze bardziej obciazac 3. Czy po jabłczanie jest retencja wody? // no [...]
Coś ode mnie... Glutamina w mięśniach człowieka stanowi ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest ona prekursorem w syntezie niemal że wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja zachodzi w wątrobie, mięśniach i innych częściach naszego ciała. Mimo obfitości glutaminy organizm potrafi wyprodukować jej niewielką ilość. [...]
oj sorki źle przeczytałem wyżej, myślałem, że chodzi o mono myślę, że jabłczan w zupełności w DT starczy 2x i dodaj może przed treningiem 1 porcję mono a w DN jabłczan rano na czczo i mono w połowie dnia i powinno być GIT, bo nie ma sensu brać w DT jabłczanu 3x i do tego jeszcze mono
no wlasnie tez mysle ze nie ma sensu a z drugiej strony skoro jabłczan jest lepszy to czy nie lepiej brac go 2 razy dziennie zamiast raz jablczan i raz mono?
a jak długo chcesz zrobić cykl- z tym rozpisaniem 30g. dziennie KO nie starczy ci na wiele wiecej niż 30 dni- a i dawka taka jest juz duża, tym bardziej, ze wspomagana jabłczanem. wiec ta opcja z dwiema porcjami w treningowe plus jabłczan. i jedna w nietr. plus jablczan.
Czy jeśli skończę Gainera OLIMP MCT to potem mogę sobie ZROBIĆ 2 TYGODNIE cyklu KREATYNY (dokładnie jabłczanu)?? gainer ma inne zadanie i kreatyna inne... 1 ułóż dietę lub przynajmniej dobrze sie odzywiaj 2 odzywki służą do uzupełnienia braków w diecie..nie są ci do niczego potrzebne pod warunkiem że 1 punkt jest spełniony 3 cykl kreatynowy [...]
*****Glutamina w arsenale sportowców – nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]
Cinqg- dieta jest. A suple to tylko zeby ją uzupełnić i przyśpieszyć rośniecie, ale nie będe nimi zastępował diety. Rusedski- miałem dylemat pomiedzy mono a CP. I od mono mnie odstrasza to ze "najde wodą" a na tym mi nie zalerzy. Chce zrobić trwała mase bo po mono i tak "opuchlizna" zejdzie po cyklu. A Jabłczan to zawsze [...]
Odpowiem Ci na to pytanie cytatem z artykułu Dudka który niedawno przeczytałem: "Jak widać jabłczan kreatyny wydaje się być w obecnej chwili najlepiej przyswajalną formą kreatyny. Również można stwierdzić, że najlepiej stymuluje syntezę aktywnej anabolicznie fosfokreatyny. Jabłczan podobnie jak cytrynian powoduje wzrost siły bez zauważalnej [...]
a jak juz robie tego gainera<max raz w tyg>to dodaje odżywki białkowej<w sumie mam około 3 kg jeszcze,szybko przyswajalnej-WIEM NIEZBYT DOBRA-ONA PASI PO TRENINGU ALE NIE MAM BRAKOW W DIECIE :( przywieziona z australii:) a co do omegi to mam inne dane na opakowaniu 360 mg epa 240 dha na kapsa, kupie jabłczan,nie chcem miec wody [...]
dzieki za odp. z glutamina sie zgodze, kreatyna to (mega capsy olimpa 1250 mg) mam tez TCM 1100mg moze nawet jablczan byl by lepszy ale co zrobie z tym mono chcialem je wykorzystac jakos a jablczan zostawic na nastepny cykl, wiem ze mozna by bylo 10g kreatyny no ale jest jeszcze KO to nie wiem czy nie za duzo by bylo na dobe tej kreatyny? a do [...]
moze byc jablczan kreatyny z trecka "CM3" dla kogos kto dopiero zaczyna z suplami... tzn chcial bym zakupic kreatynke ale nie wiem jaka na poczatek. Slyszalem ze ten jablczan CM3 jest dobry co wy na to?? i jak mial bym juz brac to co do tego?? dekstroza??