jablczan

Dziwne te "silne" bóle głowy... Ja po mono też czasem mam bole głowe - raz na 2 tyg. ale to raczej nic strasznego. Spróbuj może dokupić witaminy z olimpu - mi pomagają. Skoro "zamulasz" pij więcej kawy ... wyposaż się też w pierwiastki tj:sód.potas magnez i wapń. Melatonina też nie zaszkodzi. Chociaż magnez wapń itd masz w witaminkach od olimpu. [...]

Moim celem nie jest żadna redukcja, masa czy rekompozycja. Po prostu chcę być szybszy, silniejszy, sprawniejszy i wytrzymalszy jak to w crossficie ;). O BCAA i bulku myślałem z tego względu że posiłek po treningowy zazwyczaj zjadam dopiero po godzinie do półtorej po treningu. Niemniej jednak najbardziej zastanawia mnie kwestia mono, czy nie [...]

[...] tematow, tylko by uzywac głowy przy lektorze podobnych. Na pytania które Cię interesuja znalazłbys odpowiedz w wyszukiwarce. Jesli szukasz porady indywidualnej i kompletnej - jest regulamin dzialu. MZB -literowka m sie wkradla. codokreatyny- moze byc mono, moze byc jablczan, moze byc ester. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-21 12:05:08

[...] mono, przed treningiem porcja CEE, po treningu 5g mono lub porcja CEE DNT rano 5-7g mono, kolo godziny, o ktorej zazwyczaj masz trening - porcja CEE. Przy takim dawkowaniu jablczan zostalby Ci na kolejny cykl, ale jesli bardzo chcesz go wlaczyc do suplemntacji, to mozesz go zarzucic po treningu zamiast mono lub CEE. Z kolei glutamina Vitala [...]

Dzieki za konkretna odpowiedz i cenne rady. W takim razie jablczan zostawie sobie na pozniej a cykl zrobie na mono i CEE. Glutamine dam rano i po treningu po 10 g w porcji a bcaa przed i po treningu. Lukasz bede sledzil Twoj test i zycze duzych przyrostow oraz sukcesow na scenie. Pozdrawiam

Nie, kreatyna to kreatyna. Po co jest, inna forma. Różne, osoby, różnie czują różne formy kreatyny. Dając na pierwszy cykl mono, drugi jabłczan sprawdzisz jak działają na ciebie poszczególne formy kreatyny.

[...] nie wiem czy po CM3 nie byloby tak samo. Czy moze dac jakis stack? Horse Power bralem w sumie bylem zadowolony, Xpand odpada - nie dzialal na mnie, bralem juz 2 x polaczenie shock + storm i 2 razy bylem naprade zadowolony, ostatni raz ponad rok temu wiec moze warto jeszcze raz dac takie polaczenie? jak masz kase laduj HP, jak nie jablczan:-))

W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: POTRENINGOWIEC TRI ANABOL Multi-formuła stworzona z myślą o kompleksowej po-treningowej regeneracji organizmu Zawiera aż 105 hiper-anabolicznych substancji!!!! • Multi-Complex-Formula using the 3 ways for a BARBAROUS ANABOLIC RACKET • Crushes Catabolism, Increases [...]

Wielkie dzieki Jacquess!! Poprawka I posiłek ( między 6.00 a 7.30) Płatki owsiane 70g Mleko 2% 300ml Orzechy włoskie 30g Rodzynki suszone 50g Jaja gotowane 100g sałatka z warzyw Oliwa z oliwek 20g II posiłek ( ok. 11.00) Chleb razowy 300g (do tego jakiś obkład : ser, szynka, pomidor, ogórek ale tego nie wliczam) Rodzynki suszone 50g Niestety [...]

płec: mężczyzna wiek: 20 waga: 76 kg wzrost: 175cm cel treningowy: masa staż: 2,5 lat z przerwami inne sporty ----- Osprzęt: Domowa siłownia Dieta : jest, 2g/b 4g/ww 1,5g/t Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : jabłczan kreatyny, białko wpc, i na cyklu bedzie Supersize Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy Ciężary w [...]

Zamiast mono dałbym jabłczan.

3g to raczej standard cos do tego? kreatynka jabłczan np.

[...] complex olimp-bardzo dobra jakosc a teraz jeszcze cene obnizyli) wegle zdecydowanie latwiej dostarczyc niz dobre bialko. zma bym odposcil. Zainteresuj sie rowniez kreatyna-jablczan wg mnie najlepiej bo nie jest bardzo drogi a jak dla mnie bardzo ok. Do tego kup sobie jeszcze vitaminy spotrowe olimpu bo uwierz mi cena do jakosci teez jest bardzo [...]

Możesz dorzucić jakąs pojedyńczą forme kreatyny mono/jabłczan. Gainer sobie odpuść, lepiej kup dobre białko i miksuj z płatkami owsianymi/otrębami jak chcesz podbić kcal albo uzupełnić braki. Carbo możesz dokupić i popijać po treningu.

[...] tobie chodzi. Sugeruje sie w pzredziale 6-8 tyg poniewaz w ten czas sa najlepsze efekty stosowana 3. Jesli bedziesz mial problemy zoladkowe to imo czy wezmiesz mono/ester/jablczan czy w/w KA nie bedzie mialo roznicy. 4. Dla nie ktorych rok to za krotko, a inni przez ten czas sie wiele naucza. Chodzi o to zebys wykonywal cwiczenia jak najleoiej [...]

Wiesz Rothen różnie to piszą, jabłczan jadłem 5 caps na zalecane 3-4 i jakoś fajnie działało czytałem również inne opinie na temat dawkowania tego produktu no i opinie są różne .. jak nie 2 to 3 jak nie 3 to 5 A jak już zacząłem ten temat to wolałem napisać tu mimo, że zły dział mam nadzieję, że nie będziecie na mnie źli ;P

Czyli osłonki w trakcie: essentiale, po hepatil finasteryd w trakcie odblok: clomid 7-10dni Wrzucę sobie na początek 15-20mg dziennie a później jak będzie git to więcej. Zamiast mono wezme jablczan. W diecie coś zmienić ? wiecej bialka moze? mniej wegli? Zmieniony przez - j.santana w dniu 2010-02-10 23:31:50

Tak moze byc jablczan, esentale w trakcie, hepatil po. Odblok 12 godzin po ostatniej tabletce 1-7/10(dni)Clomid 50mg. 3 g bialka daj. Aha jeszcze jedno jaka masz ta mete jaka firma ? Zmieniony przez - borad882 w dniu 2010-02-10 23:35:36

!!! edytuj posty !!! co do Twoich pytan: MOJE PYTANIE? JAKI ZESTAW SUPLEMENTÓW POLECACIE MI BY WSPOMÓC PROCES BUDOWANIA SYLWETKI? DODAM ŻE ZALEŻY MI GŁÓWNIE NA RZEŹBIE.. MOŻE DO TEGO THERM LINE KREATYNE? JABŁCZAN? JAKIŚ GAINER? JAK UNIKNĄĆ ROZSTĘPÓW? DODAM ŻE WCZESNIEJ NAROBIŁO MI SIE TEGO OCHYDZTWA I CHCĘ TEGO UNIAKAĆ. pierwsze pytanie dziwne [...]

co do kreatyny i kawy to oczywiscie jest to bardzo dobry suplement. jak wiesz kreatyna lapie troche wody (pojawily sie inne zwiazki kreatyny: jablczan, cytrynian..., ktore ponoc nie lapia tyle wody co monohydrat, ale jeszcze nie sprawdzalem) a kawa jest przeciez moczopedna. ale to nie wszystko, sam sie zastanawialem jak to jest z kawa i kreatyna [...]