jablczan

jeśli brałeś mono to spróbuj teraz jabłczan np cm3 albo cell pump, a najlepiej kup to i to

więc po pierwsze nie jest to ACT tylko split po drugie plan mega masakra dużo za dużo serii szczególnie na małe partie i na plery. Na duże daj 12 na małe do 9. Poczytaj o ACT i FBW w postach podwieszonych. Tak btw dużo tej krety już miałeś w ciągu tego roku... mono, jabłczan i masacra... ale spoko pozdro

Stack będzie Cię za bardzo pompował i przez co szybciej się puchnie na treningu SW, i spada szybkość. Polecam mono/jabłczan/ester/orotine. Ja przed treningiem boksu dostarczam do organizmu kofeiny, lepiej się mi trenuję. W nie długim czasie sprawdzę jak się sprawuje guarana przed treningowo.

jak dieta z dodatnim balansem jest to najwazniejsze jablczan obojetnie jaki czy to bedzie trec, olimp, vitalmax, etc nie robi roznicy

proponuję nitrobolonII + mono lub jabłczan, ale wypełnij ankietę

możesz zacząć od kreatyny i może to być monohydrat lub jabłczan. Pierwszą jaką stosowałem to była creatine 200 mesh z treca , byłem zadowolony z niej. pozdr

próbowałeś jabłczan/ester/orotan już ? ja na twoim miejscu zobaczyłbym jak one na mnie działają.

nie ma znaczenia jaką dokupisz, mono albo jabłczan polecam cm3

ja proponuję nitrobolon II + mono lub jabłczan no i gainer lub białko do uzupełnienia diety

na siłe to najlepszy odpowiedni trening, ale możesz sobie wrzucić kreatynę, proponuję jabłczan cm3, a tak w sumie to wypełnij ankietę, bo nie wiemy co brałeś wcześniej, ciężko doradzić

Ja bym ci polecił nitro E + mono/jabłczan do tego jakiś gainer/białko na uzupełnienie pozdr

do xp weź jakąś pojedynczą formę kretki: mono/jabłczan/ortan obojętnie

to jak brałeś mono to dla odmiany weź jabłczan do tego, polecam cm3

jeśli chodzi o białko to tak jak już wyżej polecali nitro-tech muscletech, a jeśli chodzi o bcaa to polecam extendavol pvl, oprócz bcaa masz tam jeszcz glutaminę i jabłczan cytruliny

a jak już chcesz coś wziąść to weź pojedyńczą formę kreatyny mono albo jabłczan, a nitro II zostaw na następny cykl, ale tak jak kolega wyżej napisał najpierw dieta

nitrobolon przed trenigiem tylko a co do tego wybierzesz - jablczan czy monohydrat to bez wielkiej roznicy. co wolisz.

2 tygodnie mało przerwy. powinienes zrobic minimum tyle ile brałes kratyne, choć ja zawsze stawiam ze nawet ciut dłuzej nowy Xpand srednie zbiera opinie, a wg mnie osobiscie kicha straszna weź jakiegos przedtreningowego NO Shotgun lub NO-Xplode ,dodaj do tego jakis jabłczan (cm3 treka wychodzi dobrze)lub jak sie upierasz to cell pumpa i rośniesz

po co??? kup nitro E + mono/jabłczan i git nie ma co kombinować z dwoma stakami

trening , dieta a później kreatyna mono lub jabłczan

Kup sobie np: Cm3-Swietny jablczan trec BCAA-moze byc olimp GAINER-zalezy ile masz kasy Bialko-j/w Dopnij diete i bedzie si