jablczan

[...] tej opinii. A i mam clnena 90tab 20mcg ma100%orginal to mogę zagwarantować wazę 103kg a Wasylem 116 ale teraz stoję staram się ograniczać wegle. Skończył em właśnie jablczan. I wiem ze to nie w tym temacie ale czy do tego clena lepszy będzie HIIT czy 45 min biegu 10.5 km/h z gory dzięki za info. Mam nadzieje ze nie pojedziecie mnie za [...]

[...] 15 lat chodze na boks juz dwa lata i na silke okolo 2.5 roku lecz tak naprawde zacząłem cisnac ostro rok . Biore bialko ,, gold " i przedtreningowke ,,pump core" mam jeszcze jablczan cm3 lecz go nie biore . Chcialbym schudnac pare kilo zeby zszedl mi tluszcz przedewszystkim z brzucha i nog . Wzrost 171cm waga 73kg. Chodze 3 razy w tygodniu na [...]

witam wszytkich...mam pytanie czy kreatynke a dokladnie jabłczan ..mozna brac trzy razy dzienie w dni treningowe..i dwa razy w dni nietreningowe?? 4 kapsułki= 5,06g (jedna dawka) dzien treningowy (poniedziałek,wtorek;czwartek piatek) 1 dawka rano (po przebudzeniu) 4 kaps. 2 dawka pół godziny przed treningiem 4 kaps 3 dawka zaraz po treningu (z [...]

Witam wszystkich serdecznie, kupiłem jak w temacie cm3 "jabłczan kreatyny" TREC-a dałem 45zł mega caps i białko Olimp. I mam takie pytanko: Czy starczy solidny trening na siłowni 3 razy w tygodniu po 30 minut z tym, że robie sobie codziennie pąpki i dobijam mięśnie chantlą 10kg przed snem. Poprostu czy po skończeniu cm3 i białka będzie widać [...]

[...] mi masa stanela w miejscu , mam teraz l glutamine micronized 300 caps i gnr 1 kg , starczy mi to do konca tego miesiaca . I moje pytanie : co proponujecie zakupic ? jakie odzywki , i jaka diete mam stosowac . I czy moge kupic jablczan kreatyny 180 caps gdy okolo 1-2 miesiace temu bralem monohydrat ? czy trzeba odczekac ? Z gory dziekuje :)

Przez ostatnie trzy cykle stosowałem monohydrat kreatyny z Vitalmaxa . Teraz chcałbym zamienic kreatyne monohydrat na inną kreatyne ale nie wiem na jaką . Bardzo prosze o rady co mam wybrac . Zastanawiam sie na creatine creapure albo nad monohydratem ale z Olimpu ( ponoc moze zadziełac inaczej niz ta z Vitalmaxa ) pod uwagę biorę taz CreaFusion ( [...]

BIO TECH Tri Creatine Malate (jabłczan kreatyny) 300 g co o tym powiecie jakie efekty po stosowaniu od 5 do 7 tygodni.

Zamówiłem właśnie magnez, a dokładnie jabłczan magnezu. Problem w tym, że w jego składzie nie ma witaminy b6. Zdziwiło mnie to trochę, bo byłem przekonany, że w każdym suplemencie z magnezem będzie dodawana b6. Zacząłem więc szukać o co chodzi i trafiłem na coś takiego: [...]

APS - Plasmagen Nitrate: cena ok 140 pln/200kapsolek Zawartość w dziennej porcji (10 kapsułek) zaw: Zastrzeżona Mieszanka PlasmaFuze 7600mg Beta Alanina Jabłczan Cytruliny Wodorochlorek Etylowego Estru Argininy Glicynowy-Propionyl-L-Karnityny Kwas l-2-aminopentanowy ALRI Primed Ultra - [...]

1) bf na poziomie 14% 2) 17 (07.08.94) 3) 74/175 4) siłownia 5 miesięcy, tzn przez pierwsze 2 miesiące trening domatora 5) siła 6) 7) 8) 9) 10) 164/409/79 11)250zł 12) Trenuje pod kątem siły, przymierzałem się do cyklu na jabłczanie, boje się że mono mnie zaleje a nie chce też obciążac nerek zbytnio ponieważ miałem w przeszłości problemy [...]

[...] tez rezygnuje z wszelkiego rodzaju Gainerow, mieszanych odzywek na mase, opieram sie tylko na sztywnym trzymaniu diety. --Suple jakie zamierzam nabyc: Nitrobolon 2 mono lub jablczan jeszcze nie wiem L-glutamin Perfect whey protein, gdyz zawsze do posilku wypijam jedna miarke bialka maxx carb i myslejeszce nad HMB ale nie jestem pewny No i co [...]

[...] mnie bym sie spytal jak skutecznie rozpisac te suplementy: -HMB 200kaps -Crefusion x2 -Tauryna Mega caps -BCAA 240tabl. -Natural whey 2500kg -Gainer MCT 5kg -Kratyna TCM (jablczan) wszystko OLIMP oraz nieco mocniejszy "suplement" M1T Kolega ma 22 lata i cwiczy od 2 lat. wzrost-190 waga-ok 90kg wymiarow nie znam (ale ok 40cm w lapie). Co do [...]

Witam dieta i trening jest, chciałbym walnąć cykl kreatynką i wspomóc go kilkoma specyfikami. Kretke mam taką http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Zestawik: Beta Alanina - http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Beta_Alanine-opis30555.html AAGK - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html [...]

witajcie post ten poświęcony będzie przemyśleniom moim i mam nadzieje, że nie tylko, odnośnie różnych form kreatyny. Mam za sobą kilka cykli kreatynowych i z tym moim skromnym doświadczeniem muszę coś Wam powiedzieć : UWAGA !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. [...]

Witam , w związku , że w końcu niedługo będę miał więcej czasu na zajęcie się sylwetką - WAKACJE w końcu, gdyż trenuje kick boxing i jakoś siłowni nie miałem w swoim rozkładzie treningów .Mam pytanie co powiecie o takim zestawie odżywek przy trenowaniu na siłowni , bieganiu , i trenowaniu Kick boxingu - i mówię tutaj o trenowaniu na wakacje [...]

Mam do was kilka pytan, na ktore nie znam odpowiedzi. 1- Jakie białko polecacie do picia na wieczór? Słyszałem, że na noc najlepsza kazeina, więc poleci może ktoś dobrą sprawdzoną firmę. 2- Na wieczór białka wolnowchłanialne, a co jak będę pił zwykłe wpc? 3- Słyszałem, że jak ktoś ćwiczy siłkę i sporty walki to jabłczan będzie lepszy od mono, bo [...]

[...] pobawic sie z kreatyna i mam pare pytan... 1. pierwszy cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? 2. a moze lepiej kupic jablczan? 3. do tego planuje glutamine i tauryne? to dobra kombinajcja? i oczywiscie bialko narazie jedna paczka jak nie starczy to sie dokupi jeszcze ale planuje trzymac [...]

Witam serdecznie. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że mimo tego, iż ćwiczę już ponad 3 miesiące (czasem na siłowni, czasem w domu) kompletnie nie znam się na odżywkach itp. więc mam nadzieję, że mi pomożecie w tym jakże trudnym wyborze ;)) Otóż mam zamiar zakupić kreatynę. Znajomy polecił mi jabłczan kreatyny, mówiąc, ze sam stosuje i na prawdę są [...]

Witam ! otóż mam pytanie , przedstawie to co jem w cigu dnia i powiecie mi czy to nie za duzo. według tego http://odchudzanie-zdrowe.pl/kalkulator_zapotrzebowanie_kaloryczne.htm mam 3000 kcal dziennie jesc ( wzr 191 waga 78) aha nie powiedzialem ze jestem na redukcji( 104-78 , w 6/7 miesiecy) nadal mam co spalac wiec tak jak wyzej przedstawie co [...]

Witam, ułożyłem sobie dietę na podstawie własnej wiedzy, jednak chciałbym ją tutaj wystawić ,żeby ktoś mógł ją obiektywnie skomentować. Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu, po treningu siłowym 30-40min aeroby na rowerku. Dieta ma nieco ponad 2000 kcal, 50% ww, 30% białko, 20% tłuszcze Śniadanie: 2 jajka na [...]