jabczan

Ja zamiast supli proponuje dobra diete i ewentualnie jabczan....lub mono lecz bardziej jabczan poniewaz nie ma sensu mono skoro juz brales massacre....zastanawia mnie jedno kto doradzil ci tak madrze ze na pierwszy cykl odrazu massacra???(strata pieniedzy).

[...] nie patrzy a i tak jestem mały wiec musze wazyc min 120 4) staż treningowy ok. 4,5 roku 5) cel cyklu siła i czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat jabczan bcaa carbo witaminy żelazo hot blond aakg nomuscle pump cos takiego z activlaba biało gainer tez jakis był uniwersal Srock teraphy 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

Witam. Mam pytanie. Planuje sobie zrobić cykl na monohydrancie trwający 6 tygodni. Chciałbym po nim od razu wejść na jabczan kreatyny. Nie chce łączyć obydwu na raz suplementów. Ewentualnie 4tyg Mono i 4 tyg jabczan. Jak myślicie ma to jakiś sens? Czy po cyklu na mono 6 tygodni przerwy i dopiero jabko. Staż treningowy 2 lata, za sobą dwa cykle na [...]

thermal nie splukuje wody tylko spala tluszcz, a jak bierzesz np jabczan (creaFUSION)to malo Cie pompuje woda. jest sens brac thermal i kreatyne jak ma sie troche tluszczu do spalenia. ja biorac jabczan przytylem 5 kg a tluszczyk sie spala (widze w lustrze). skoro nie probowales to co sie wypowiadasz. mozesz tylko spekulowac na ten temat, a jak [...]

Ogólnie wszystko chce brać: DT rano-mono/jabczan, vita-min, flexit drink, omega 3 przed treningiem-shotgun po treningu-mono/jabczan, vita-min kolacja-omega3 DNT rano-mono/jabczan, vita-min, flexit drink, omega 3 obiad-vita-min, omega 3 Dobrze ?

ok dzięki :) a co byś powiedział o takim lajtowym cyklu: - kretka: mono + jabczan z olimpa, jak dawkować ? ja myślałem nad takim połączeniem przed treningiem 2 kapsy mono + 1 kaps jabczana i po treningu to samo czy może przed treningiem 3 kapsy mono/jabczan a po treningu znów 3 kapsy mono/jabczan Co sądzisz ? - białeczko jakieś na noc, jakie [...]

sniadanie 6:30 -owsianka na mleku, woirki kokosowe ,rodzynki -30G bialka -5 cap trec jabczan Jabłczan zaraz po wstaniu, śniadanie 30 min później 2 sniadanko 9:00 -4 kanapki z serkiem i szynka pieczywo zamień na inne ww złożone o niskim IG, chyba, że żytni lub razowy ze sprawdzonego źródła, szynkę zamień na mięso/rybę, ser wywal, dodaj warzyw i [...]

myślę zrobić 2 cykl na krecie K** tcm + mono i w dni treningowe brać 5gr mono przed i po 5gr jabczan i dni nie treningowe co brać ?mono czy jabczan czy lepiej w dni treningowe jabczan 10 gr a w dni nie treningowe 5 gr mono ?

[...] znam wszystkich :) to sa drogie i maja jablaczan a mi zalezy na masie i sile a nie na rzezbie:) hmmm co prawda staki są drogie ale myslisz sie to niechodzi oto ze jak jest jabczan to robi sie masa ! nie poprotu jabczan niepompuje wodą jak monohydrat i jest lepszy PRZY robieniu rzezby ( jako antykatabolik) ale gdy mamy diete masową i trening [...]

[...] licze na mega efekt lecz jakies nowe doznanie. Maly tescik jak zadziala na mnie mala dawka. Wsio chce miec zapiete na ostatni guzik bo inaczej przeloze na pozniej. Myslalem aby buzer wrzucic w 4(ostatnim tygodniu h-drolu) a po odstawce jabczan odrazu. Co o tym myslicie? Psycho sogacz poszedl Zmieniony przez - Kubson1 w dniu 2009-05-05 15:51:08

[...] na dziś : 300g mięsa, 3 jaja, 125g twaróg, mleko 300ml, płatki owsiane 150g, makaron 100g, pieczywo 200g, warzywa, olej . Suple"menczitsu : 40g białka HI TEC c6/caseina, 10g jabczan ( przed i po treningu ), 5 kaps beta alanina, 3kaps witamin A-Z, 3kaps glukozamin, 12g BCAA. Podsumowanie : Dzisiaj elegancki trening łap barków i klaty, wszystko [...]

Hmm trochę poczytałem na temat DAA i całkiem całkiem Mogę szamać DAA + jabczan argininy + MZB ( 2 ostatnie zamierzam mieć w stałej suplementacji). Jak długo brać te DAA i jakie przerwy? Różnie ludzie piszą na forach EDIT: Trochę się "doedukowałem" i walę z grubej rury: Dzien 1-15: PRIMAFORCE NITROCHARGE Dzien 16-25: PRIMAFORCE [...]

musze poczytac co to jest te beta alania i tcm xD Ba - beta alanina zwiększa wytrzymlosc treningowa - to nie jest mit tylko prawda, TCM tric creatine malate czyli jabczan kreatyny wytrzymalosc + sila z polaczeniem z BA naprawdę daje efekt

a z czego inne cm 3 ? :Q kij tam drogie nie jest cm3 = TCM = Tri creatine malate = jabczan np z K** 2x taniejalbo UNS tansza tez ja tylko z uns ba i tcm

Ja biore obecnie jablczan cytruliny , dla mnie to rewelacyjny produkt jesli chodzi o pompe i regeneracje , wczesniej bralem samo aakg -NO2 i wedlog mnie jabczan cytruliny jest nieporownywalnie lepszy od AAKG.

aha i mam jeszzce pytanie ale z innej beczki czy przy stosowania zestawu BSN mozna w dni nie treningowe stosowac inna kreatyne jabczan jakis doby czy beda sie gryzly stosowalem juz takie polonczenie ale nie na BSN . . .

[...] i o charakterystyce tego biegu bedzie łatwiej coś doradzić, tak oglądowo to masz mało czasu troche na duza gamę supli. Jak potrzeba duzo siły to może kreatynę, estet KA, jabczan, idealny byłby orotan ale możesz mieć problem z szybkim kupnem, tak samo jak z cloutem polecanym przez autora. po drugie coś na pobudzenie, guarana (life energgy) lub [...]

Plan jest świetny tylko zrobiłem błąd bo brałem Xpanda od 1 tygodnia. Od poniedziałku zaczynam 4 tyg. a Xpand mi się kończy, Senegroth co polecasz co mogę brać od razu po Xpandzie, również jakiś jabczan czy tym razem jakąś inną krete? Z góry dzięki za pomoc.

mam pytanie po kretynie czy mono czy jabczan czy ester zawsze sa spadki ,tylko pytanie czy wszytko spdanie z kwestia czasu np jak by ktos cwiczył 1 cykl i potem, tez cwiczył ale bez krety i bez takowej diety ,2czy spadnie wszytko ,czy zawsze jakis procent zostanje nawet jesli by po cyklu jedno razowym oczywcie z odpowiednim stazem np przerwał ktos [...]

a jesli chodzi o spadki to ktorej sie najwiecej zostaje kumpel mowi ze jabczan jest duzo lepszy i mało co sie spaduje