jabczan

1.1,5h-2h przed treningiem pelnowartosiowy posilek - ok 2. 30 min przed treningiem bcaa 10g (OPCJA: Xpand + mniejsza dawka jabczanu (cm3 oczywiscie) ok 3. 5 min przed treningiem bialko wolnowchalnialne lub aminokwasy niezbedne (jakie bialko lub jakie aminkowasy beda tu najlepiej pasowac?) - starczy to, co 30min przed treningiem bierzesz [...]

I teraz moje pytanie : 1) Myslalem aby buzer wrzucic w 4(ostatnim tygodniu h-drolu) a po odstawce jabczan odrazu. Co o tym myslicie? Ja bym dał na odwrót. Jabłko zacząć już w ostatnim tygodniu PH, a buzer po ostatniej dawce h-drolu. Możesz też mono z ładowaniem w ostatnim tygodniu PH. 2)yla mowa ze 1 puszka nie starczy jezeli tak to bylbym [...]

No niestety naleze do tych pajaców co szybko chcą coś osiągnąć ze wzgledu na brak czasu chce cos zrobic teraz w miare szybko a pozniej to tylko utrzymywac co nie bedzie mnie kosztowalo tyle czasu i pieniedzy..brałem jabczan i białko ale jak juz mowiłem ja sie na tym nie znam kompletnie

[...] to ci nic nie da to już lepiej przelać kase na moje konto i sam bym sobie kupił 2. Kreatyna przyśpiesza wchłanianie białek ja osobiscie polecam cm3 trec-a nie jest to monohydrat lecz jabczan , który moim zdaniem jest o wiele lepszy (znajdą się spekulacje, że na nie których lepiej mono działa) Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-07-13 21:10:17

zapomnieliscie na cykl l-glutaminy:D i aminokwasów prostych sa dosc wazne na cyklu 2,2grama białka na kg masy ciala z tego co pamietam po cyklu kreatyna jabczan najlepiej ciagnac tak przez całe odblokowanie i potem dopiero arganinie

Uwazam ze powinienes odstawic te ekskluzywne suple. Gdyz za krotki staz masz chlopie. Na ciebie pewnie bedzie bardzo dobrze dzialac zwykle mono, a co najwyzej jakis jabczan. Na tamte bajery przyjdzie jeszcze czas. Co do treningu to po co dwa razy rozpietki? zamiast tego dodaj wyciskanie sztangielkami w skosie. Na plecy obowiazkowo martwy ciag, to [...]

osobiscie lubie cp niby praktycznie sam jabczan tam jest ale dobrze klepie polaczenie cp+hp to dobry wybor.

[...] przestał dawać efekty chyba po 20 dniach i połowę jabłczanów zastąpiłem mono. Rezultat: dalsze postępy. Jak stanę znowu ( a na to się już nie zapowiada ), to zamienię jabczan całkowicie na mono. Xploda jedz najlepiej tylko w DT, i nie jedz każdego DT. Najlepiej w co drugi DT. Xplod szybko stracił na swojej mocy, jak go jadłem w każdy DT. [...]

Jak bedziesz pilnowa diety to bedzie ok, CP to jabczan z dodatkami smiało mzesz bra, alebo kup NItro2 i tez bedziesz zadowolony Kolego. Gainer według braków w diecie, mutant jak najbardziej. Witaminy, moga byc ewetualnie kup z olimpu multiple sport.

bez tabletek bo bedzie nie ekonomicznie i w ogole te tabletki sa o wiele gorsze niz proch nie maja tego działania i niszczysz sie nimi.. a w oogle nie ma sensu takie polaczenie.. Wez kup se czysta kreatyne wolną formę typu orotan, mono, jabczan

stosowales wczesniej jabczan ,gajnery ,scisla dieta????????dlaczego bierzes sie za koks???powiedz cos wiecej o sobie.

zgadzam sie dobry jabczan za dobra kase

[...] wypowiedz i imponuje mi twoja wiedza sog jak wejdzie mysle ze autor powinien zrobic to samo jezeli nie uczynil tego jeszcze !!!! Wracajac do tematu dla dobra ogolu mono czy jabczan musisz liczyc sie z tym ze spadki po suplach tez beda wiec nie licz tu tylko na kreatyne i wsystko bedzie na + pamietaj ze nie tylko suple sa wazne a od samej [...]

jak dla mnie dieta deta i jeszcze raz dieta do tego witaminki moze jakies mono lub jabczan i dobry trening i jestes kolego na + sog na zachete i do przodu!!!

jesli jest dieta to mozesz juz zrobic cykl na poj formie, kup mono lub jabczan, cykl od 6-8 tyg

to sie zgadza ze kazda ale mono najbardziej :) i wszedzie o tym mozna przeczytac:) no a to juz co kto lubi to bierze ja tam jabczan wole:P 4tabletki TCM dziennie i 15kg na klate wiecej:P

[...] takie suplementy jak kreatyna i arginina powinny nieco pomóc ale nie łudź się,że będziesz wyglądał tak jak zaraz po treningu. Co do Twojego pytania apropos łączenia staka z jabczanem to śmiało możesz łączyć,wtedy jabczan z rana i po treningu a stak typowo,przed treningowo. raszek01 ja najbardziej cenie sobie w trakcie redukcji właśnie bardzo [...]

ja na Twoim miejscu bym brał porcję xpanda przed treningiem i 4 kaps tcm po treningu a w dni nietreningowe sam jabczan i do tego jakąś masówkę ja taki właśnie teraz szamie zestawik

Mam prozbe o ułozenie diety na mase + suple obecnie uzywam gain mass hi tec i monohydrat czasmi jabczan w przerwach od kreatyny arginina pozdrawiam

znaczy chodzi mi konkretnie o dawki:D i czy mam przechodzic na cykl z jabczan + nitroII na nito II + xp? Zmieniony przez - Wariat1992 w dniu 2010-03-16 09:34:56