jabłczan

[...] treningi wydawały się "łatwiejsze", byłem bardzie wypełniony energią co motywowało do kolejnych treningów. po trzech tygodniach przestrzegania diety dołożyłem d niej jabłczan kreatynyOlimpa (mega caps)+ tauryna+ d-ribose. . .co w konsekwencji okazało się STRZAŁEM W DZIESIĄTKE. . .po jednej puszcze przytyłem 5-6 kilogramów czystej masy co [...]

[...] treningi wydawały się "łatwiejsze", byłem bardzie wypełniony energią co motywowało do kolejnych treningów. po trzech tygodniach przestrzegania diety dołożyłem d niej jabłczan kreatynyOlimpa (mega caps)+ tauryna+ d-ribose. . .co w konsekwencji okazało się STRZAŁEM W DZIESIĄTKE. . .po jednej puszcze przytyłem 5-6 kilogramów czystej masy co [...]

a po co mu jablczan? na poczatek to zawsze mono.

w zależności od diety i stażu na początek najlepsze jest chyba mono chodź jak masz kasę to mozesz odrazu kupic jablczan kreatyny ;)

jablczan kreatyny

[...] doszedłszy z podtłuszczonych i roztrenowanych 74kg z małym brzuchem do przyzwoitych 78kg, bez brzucha . Jedyną porządną zastosowaną odżywką był w tym czasie jabłczan kreatyny Olimpu. Zrealizowawszy cel... postanowiłem podjąć próbę dalszego wyśrubowania osiągów i do tego celu zaprzęgnąłem Xpanda. Zamiast starać się utrzymać [...]

Witam, slyszal cos ktos o tej niby nowej formie kreatyny? Znalazlem ostatnio aukcje produktu firmy MAN, OROTINE gdzie napisali ze ich produkt zawiera Tricreatine orotate i ze jest to lepsza forma krety niz jablczan.

[...] siłownie zaczęłem w styczniu tego roku (wcześniej było judo). Waże w tej chwili 62-63 kilogramy przy 178cm wzrostu. Po dwuch miesiącach ćwiczeń brałem Mega Capsy Olimpu (jabłczan). . . dało mi to 5 kilogramów w masie. . . teraz zrobiłem sobie przerwe wakacyjną ale od września chciałbym zacząć spowrotem treningi. . .dietę przestrzegam. . .ale [...]

przecież są różne postaci kreatyny (buforowany monohydrat, jabłczan, pirogronian, cytrynian, no i staki) a biorąc pod uwagę że rocznie robi się 2-4 cykle kreatynowe to daje nam to jakąś długoterminową perspektywe ale przecież nie mówmy o suplementacji no bo to nie ten dział. Zmieniony przez - Benda w dniu 2006-08-26 22:35:00 Zmieniony przez - [...]

Temat dobry bo mozna porownac swoje spozycie "chemikaliow" z innymi. Ja obecnie jade bialko - matrix oraz izolat, maltodextryny, NAG, arginivol, HMB, jablczan kreatyny oraz stak na jablczanie kreatyny, Radox, ZMA, omega complex, glukozamina. Musze przyznac ze troche tego jest ale nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych a wrecz przeciwnie [...]

CP to jabłczan kreatyny + niektóre dodatki jak w nitro

jezeli chodzi o odzywki to jakies energetycujace ( carbo , izotoniki) jezeli o suple to jablczan kreatyny np. Cp,TCM

[...] na takie "niespodzianki"... z tą dietą to także była metafora- chodzi o to, że nie masz ty lub ktoś, kto was prowadzi o tym zielonego pojęcia. wynika to także co widać na każdym kroku z wyciąganych przez ciebie wniosków. zresztą jak ten jabłczan mógł pomóc- może chcieli mniej trenować a mistrza świata "znaleść w kieszeni"...?

Sempai44 -jeżeli ci twoi koledzy mają takich zawodowców od diety że muszą łykać cukier w kostkach/muszą żeby ocenić czy lepiej działa niż jabłczan/ i dekstrozę to spoko- wystarczy mi to żeby ocenic fachowośc wyciąganych wniosków- także przez ciebie...

Dokładnie, działa na mnie lepiej. Widac to było szczególnie w cyklu, kiedy najpierw brałem przez 4 tygodnie Swolen (na jabłczanie) a potem 4 tygodnie Revenge v.2 i Pump Juice. Swolena praktycznie w ogóle nie czułem, jak wjechało Revenge z Pump Juice to praktycznie od pierwszego tygodnia czułem efekty. Także Cell Mass (jabłczan CEE) działał na mnie [...]

tak. ten Energized ma 10porcji mniej. Don - dlaczego tak bardzo zachwalasz jabłczan etylowego estru kreatyny? no i dlaczego nie lubisz jabłczanu? nie wiem czy wziąć tego nowego Xp czy Revenge...mam dylemat Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-08-25 20:20:13

tak wiem :) jestem dysortografem :) ja tez i co z tego...slownik w lape i dopiero mozesz tu pisac !! jablczan bo jablko...to nie jest trudne nawet ja kolega po fachu(dys-) to wiem

chyba ci chodzi o to, że np pierwszy cykl mono, pozniej np jabłczan nastepnie ester czy cos innego, tak ?? bo tez nie bardzo czaję

[...] i aktywniejszą formę "mięśniowej" kreatyny, z pełnym kompleksem prekursorów kreatyny oraz czynnikami, ułatwiającymi transport kreatyny i jej prekursorów do tkanek. Molekuły jabłczanu kreatyny-TRICREATINE MALATE powstają w efekcie sprzęgania cząsteczek kreatyny z cząsteczkami substratów cyklu kwasu cytrynowego, i w komórkach mięśniowych mogą [...]

2 puszki cell pumpa 450g = 45dniowy cykl wiec jest gicio (lykasz 2 porcje dziennie) po cp Ci pojdzie masa i sila pod warunkiem ze bedziesz trzyma diete przerwy robi sie tak samo jak z mono bo w koncu w jablczan ester itd to tez kreatyna przerwa powinan trwac minimum tyle ile trwal cykl pozdro