izotonik

Ja tam woda non stop na treningu. Nie dość, że ekonomicznie, to jeszcze wyjdzie mi ze zdrowiem na dobre. Pieprze ładowanie się chemią z izotoników. Owszem, raz na jakiś czas wypije jakiś izotonik, ale to sporadycznie. Z resztą nie chodzi nawet o tą chemię, ale chociażby o to, jak powiedział zinko, że przyzwyczaisz organizm do tego i będziesz [...]

[...] wypija sie spore ilosci napojów ją zawierających, badź spozywa się ją mocno skoncentrowaną (innymi sowy latte machiato lepiej nawadnia niż espresso). Tak więc kwestia dawki i stężenia jest kluczowa. herbataa mrozona dla mnie jest rewelacyjnym napojem na lato, może jako izotonik się nie nadaje, ale wliczyć ją nalezy do bilansu wypijanych płynów

to i to izotonik cudów sie nie spodziewaj. 1 tak ograniczenie kcal posiłków i dobra kompozycja ich 2 nie dajesz z siebie wszytskiego na siłowni więc masz jeszcze czas na zbędne ćwiczenia. Pytanie hmmm nie czaje.

Witam, tak jak w temacie. Szukam izotonika, który nie będzie miał w składzie węglowodanów. Jestem na redukcji, więc nie są mi one zbytnio potrzebne. Czy istnieje coś takiego ? Proszę o pomoc.

wtedy to nie bedzie izotonik. bo izotonik, to wlasnie woda+wegle+sklad mineralne w odpowiednich proporcjach. jak chcesz cos do picia na treningu to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html

Z miniamlną ilością węgli to będzie Hipotonik a nie Izotonik :) Polecam z Nutrenda Koncetrat dużo smaków :) i na długo starcza

Woda z miodem będzie ok, jak pójdziesz biegać i potem śniadanie. Inaczej to po kiego. Znajomy pije wodę po ogórkach kiszonych jako IZOTONIK i bcaa w jednym bo twierdzi, że tam składniki dobre są no i napewno dlatego ma zakwasy i rośnie. półtora roku tak robi i naprawdę rośnie... ale jaki w tym wpływ "kiszonego"? morał? Jak coś lubisz, [...]

[...] organizmu na skutek redukcji masy ciała np przed zawodami. Dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór napoju oraz jego dawkowanie. Najczęściej polecanym napojem jest izotonik, który stymuluje picie, dobrze nawadnia, jest szybko przyswajalny ale także dostarcza energię dla pracujących mięśni. Napoje takie powinny zawierać 6-8% węglowodanów [...]

Czesc. Trenuje lekkoatletykę. Biegi średnio/krótko dystansowe Stosunkowo od niedawna. Treningi mam 6x w tyg. Powoli zaczynam odczuwać lekkie osłabienie. Piję zawsze izotonik ( olimp, izostar, testuję wszystkie po kolei) ale nadal odczuwam osłabienie. Nie znam się za bardzo na odżywkach poza izotonikami, ale czy są jakieś którę mogłbym brać przy [...]

[...] już później nie musiał pisać; klatka 107, biceps 36, udo 61. 18 lat 81 kg /180cm ciężko mi jest określić staż treningowy bo wyglądał by tak; 6lat trenowania koszykówki, teraz 2 lata bieganie, i dopiero od miesiąca lekkoatletyka pod okiem trenera. Wcześniej brałem tylko izotonik i nic więcej, nawet żadnej diety specjalnej. No i chyba wsio.

z odzywek - 100% carbo, zależnie od wagi - wiadomo uzupełnienie glikogenu aminokwasy zależnie jak kto ma kasę - dodatkowo na : 1. witaminy i minerały 2. izotonik 3. jabłczan cytrulliny / jabłczan 4. stała suplementacja kreatyną ~3g dziennie /może być z jabłczanu, może być zwykle mono/ 5. tauryna /przed i po treningu - tani antykatabolik/ 6. [...]

[...] mieć go na nowo. Jak białk współgra z odchudzaniem się? Słyszałem że przytyję, a muszę koniecznie zrzucić z 10kg. Czy BCAA to coś podobnego do białka? I jak jest w tym wypadku z trądzikiem? Tak sobie myślę że jeżeli chcę schudnąć i jednocześnie poprawić wyniki, to może odstawie te Carbo, białko i bcaa. I zainwestuję w sam izotonik i l-karnitynę.

jeśli chodzi o izotonik te koncentraty mają strasznie sztuczny smak proch jest ok

[...] ok 1 min a miedzy abc 3 min. Suplementacja: po przebudzeniu tcm,thermo stim, 6 bromo do sniadania żeń szeń, omega 3.czosnek,vit c 1000, przed 1 treningiem bcaa 10g w czasie izotonik po profi mass 100g, bcaa przed 2 treningiem bcaa,thermo stim,tcm po bcaa i profi mass do kolacji omega3, vita plus przed snem 6 bromo,melatonina, pozdrawiam

przed i po bcaa w trakcie izotonik - popatrz w sklepie sfd... sporo tego

Witam ! Zakupie BCAA, proponowac firma, ilosc, smak, cena ! Oraz jakis izotonik, rowniez pisac wszystkie potrzebne informacje NAJLEPIEJ PRZEZ ALLEGRO ! OFERTY TU BADZ NA GG -> 187185. Gdy nie bede odpisywal to spokojnie, wieczorem odczytam wszystkie wiadomosci i odpisze !

raczej weglowodanów złożonych oraz białka w czasie meczu izotonik

[...] tkanki tłuszczowej, np. interwały, sprinty, piłka nożna ( gdzie co chwila masz jakieś szarże) , kosz. Tam gdzie sytuacja Cię zmusza do nagłego wysiłku @Gring0s zjedz normalny posiłek pełnowartościowy a w trakcie , wody dużo albo izotonik - po nim możęsz chapnąć banana by uzupełnić braki Zmieniony przez - Czykson w dniu 2011-05-01 19:47:44

[...] diety : zbilansowana suplementy; rano: czosnek,witaminy,omega 3,tight,6 bromo po południu: omega 3 wieczorem:omega 3, 6 bromo,magnez wit c 1000mg, w czasie treningu izotonik przed bcaa 20g po bcaa 20g + profi mass 50 g dieta: sniadanie: płatki + wpc 2 śniad . po treningu: makaron razowy kura warzywa obiad: kura, warzywa oliwa [...]

[...] diety : zbilansowana suplementy; rano: czosnek,witaminy,omega 3,tight,6 bromo po południu: omega 3 wieczorem:omega 3, 6 bromo,magnez wit c 1000mg, w czasie treningu izotonik przed bcaa 20g po bcaa 20g + profi mass 50 g dieta: sniadanie: płatki + wpc 2 śniad . po treningu: makaron razowy kura warzywa obiad: kura, warzywa oliwa [...]