izotoniczny

[...] . Jesli chodzi o znaleziska to w universalu (w gainerze )znalazlem pooł guzika:))-własciwie to wydobyłem go przed samym połknieciem odrzywki z buzi:).kolega raz kupił w supermarkecie napooj izotoniczny w proszku -isostara-a w srodku.........piasek,buahhha-naprawde (ale to pewnie sprawka jakiegos pracownika supermarketu. pozdro bigger biger

[...] aktywny udział w procesie hamowania destrukcji białek ustrojowych (katabolizmu), dzięki czemu gwarantują utrzymanie silnej i stabilnej masy mięśniowej. - Isofaster Napój izotoniczny który powinieneś przyjmować podczas wysiłku aby uzupełnić utracone elektrolity których pozbywamy się wraz z potem. - Mass XXL Odżywka którą powinieneś wypijać [...]

a co to za filozofia? masz napoj izotoniczny, bialko i hmb nawet tego zestawem nie mozna nazwac, skoro juz masz 3-5g hmb w ciagu dnia rozlozone na 2-3 porcje, bialko wg brakow w odzywianiu , izotonik kiedy chcesz, zazwyczaj pije sie takowe podczas wysilku

[...] to od wielu czynników. Po przerobieniu tego sposobu zbijania sam wyciągniesz stosowne wnioski co zbijania kolejnego. Na start trzeba mieć odżywkę węglowodanową i napój izotoniczny - zastosować je tuż po zważeniu się! I nie przejadać przed startem - można zjeść tylko lekkostarwne potrawy węglowodanowe, jak ryż, makaron, ewentulanie [...]

banan odpada ,bylo o tym dlaczego ,jesli jestes na ckd ,to zostaje ci carbo lub napoj izotoniczny.Wazne aby carbo nie bylo oparte na fruktozie

[...] nawadnia (stąd też jest dodawany do niektórych izotoników), ale... Na treningu schodzi mi mininum 1l wody. Gdybym miał wypić tyle soku, dostarczyłbym ponad 100g cukrów. No i w grę wchodzą jeszcze zwiększone procesy trawienne, którą będą przeszkadzać w treningu. Dlatego, jak kolega wyżej, polecam niegazowaną wodę, ewentualnie napój izotoniczny.

Dzieki. A gdyby tak (kierujac sie opinia f***master'a) kupic GAIN BOLIC 6000 (15% bialka, 80% wegli) i brac po treningu jakies 50g, a w trakcie popijac izotoniczny? Nie jest to wowczas spory wydatek a juz "jakis" zestaw jest... W porzadku czy ten gainer nie do konca spelni swoja role...?

ja na każdą godz tren polecałbym spożywanie conajmniej 750ml napoju przy 2g może byc izotoniczny

ja czasem biegam na "czczo" ale wypijam przed biegiem carbo lub jakis izotoniczny napoj i mam nadzieje ze miesnie sie spala he.

skoro pierwszy na stakach to oprzy go na samym CP carbo pij po treningu, ewentualnie jak masz fizyczna prace to w pracy pij jako napok izotoniczny takie moje zdanie

jezeli dochodza jeszcze % to witamina b compl. przed i po baletach. oraz oczywiscie duuuuzo wody lub napoj izotoniczny.

W treningach szybkościowych i wytrzymałościowych jesteśmy narażeni na dużą utratę wody,a więc jej uzupełnianie jest niezbędne.Jeszcze lepiej,jeśli będzie to napój izotoniczny,który dzięki zawartym w nim minerałom i witaminom przywróci odpowiedni poziom elektrolitów.Zapobiega to przedwczesnemu odczuwaniu zmęczenia.

[...] co to jest roztwór hipotoniczny i hipertoniczny, to zrozumiesz, że jak kupisz sok z Hortexu, czy Tymbarka, rozcieńczysz w stosunku 1:1 z wodą, to będziesz miał napój izotoniczny, gdyż soki tego typu mają stężenie około 10%, a większość płynów ustroju ludzkiego 5%, ale to kwestia kalkulacji, na co wydasz te 150zł. Aminokwasy wolne są [...]

no raczej nie bo autor pierwszego topicu dal przepis na sok z woda a nie napoj izotoniczny

Mam zamiar również kupi jakiś napój izotoniczny. Jaki polecacie, nie chodzi mi o jakiś najtańszy tylko o to by spełnił swoje wymagania. A jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu (dla kolegi) jakaś l-karnityne polecacie ? ;) dzięki pozdr.

Dzięki Taki np. układ: Przed treningiem: Glukoza i napój izotoniczny (tez w czasie treningu) Mleko w proszku po treningu oprócz oczywiscie normalnego posiłku Może być? Co do glukozy- Można ją kupić dokładnie jako "Glukozę" w aptece? Life is good, life is funny, everybody fuc.. for money!

Napój izotoniczny możesz pić także po wysiłku.Jest to nawet wskazane,gdyż wraz z potem tracisz wiele cennych pierwiastków i minerałów. Po treningu możesz pić mleko w proszku,ale czy nie lepiej zjeść normalny posiłek bogaty w białko-twarożek,jajka,kefir,serek? Mleko jak najbardziej:) jak mówi stare przysłowie"pij mleko,będziesz wielki". [...]

[...] także do podniesienia przepony i kłopotów z oddechem, oraz zwiększonego wydzielanie moczu, co dodatkowo nasilać może proces odwodnienia) Ale te sprawy dotyczą raczej kolarzy czy biegaczy i nie wiele mają wspolnego z kulturystami. Ale uważam, ze najlepszym rozwiązaniem tak jak Sławek powiedział, będzie wspomniany napój izotoniczny. szukala

biegam na 100m, mam 15 lat, a moja życiówka to 11,60 trener powiedział żebym kupił sobie napój izotoniczny, a na odżywki będzie pora.

[...] jednak do formułowania prawd generalnych. Przykład który lubię przytaczać: jakiś czas temu przyszedł do mnie do klient, który na tyle "mocno" pomylił napój izotoniczny z napojem energetycznym, że po olimpowskim iso plus'ie czuł "kopa energetycznego", a po wypitym na wieczór nie mógł zasnąć. Wytłumaczyłem pokrótce, na [...]