izolat

Za niedługo planuje cykl na mono i jako uzupełnienie diety wszedłem w posiadanie gainera FitMax Standard Line: Mass Active oraz izolatu 100% natural WHEY PROTEIN ISOLATE (Olimp) przed treningiem i po jak dotąd zawsze bralem sobie aminy BCAA tez z firmy FitMax Wiec mam nastepujace dwa pytanka: 1. Skoro ten izolat białka zawiera BCAA i to w [...]

[...] masy mięśniowej, dzięki czemu mięśnie nabierają gęstości a sylwetka staję się dużo lepiej zdefiniowana. Składniki: Ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białka sojowego, izolat białka serwatkowego, aromatyczne ekstrakty roślinne, kwas cytrynowy (regulator kwasowości), substancje słodzące (cyklaminian sodu, sacharynian [...]

Witam, mam do sprzedania bialko firmy reflex nutrition. Micro Whey (izolat, prawie 90%) smak wanilia 2,3kg - data grudzien 2010 (produkcja styczen 2009, wiec prawie nowe xD) Natural Whey (koncentrat + izolaT) smak czekolada 2,3kg - bez slodzikow i chemii, data grudzien 2010 (produkcja styczen 2009, wiec prawie nowexD) Micro whey - 110zl Natural [...]

Witam Chciałbym uzyskać pomoc w tym dziale. Moja sytuacja wygląda tak: 18:00 Kończe jesc posiłek po treningowy ( zazwyczaj kurczak + ryż brązowy + odrobina warzyw) 19:00 jade na siłownie 19:45-20:45 trening i izotonik podczas 21:00 banan 21:20 jajka + pieczywo + twaróg Musze iśc wczesnie spac bo rano szkoła i pobudka o 5:30 Musze zmodyfikować [...]

Witam, w jakich odstępach czasu brać po treningu bcaa, carbo i izolat białka, i po jakim czasie jeść posiłek potreningowy. Aktualnie biore bezpośrednio po treningu bcaa z carbo, 15 min pozniej izolat i okolo godzine po treningu jem posilek. Proszę o wypowiedz kogos kto się orientuje w temacie ; ) pozdrawiam

Witam, Mam tu taki zestaw supli. MHP Dren 30tab, GAT Jet Fuel 120tab, Glutamina Vitalmax 800gr, Bcaa powder, Izolat białka 90 Vitalmax, ZMA Activlab, Kreatyna mono. 1) Biceps 45, klata 125, pas 100, Po 8 tygodniach robienia masy. 2) wiek 25 3) waga/wzrost 117kg/187cm 4) staż treningowy 5lat/2lata przerwy/1 rok aktulanie 5) cel cyklu utrata [...]

[...] na rzecz dopaminy i noradrenaliny. Dodatek lecytyny usprawni aktywność umysłową, co czyni produkt jeszcze skuteczniejszym. Podstawę stanowią instantyzowane: koncentrat, izolat oraz hydrolizat białek serwatkowych, które wzmocnione dużą porcją glutaminy, tworzą doskonałą bazę odżywczą i antykataboliczną. SKŁAD: instantyzowany koncentrat białka [...]

Witam mam pytanie odnośnie suplementacji w treningu siłowym i aerobowym Chciałbym się dowiedzieć co daje spożycie carbonox przed 1godzinnym treningiem siłowym i długim treningiem aerobowym ( kolarstwo, pływanie ) Czy Izolat białka może znaleźć jakieś zastosowanie oprócz potreningowego ( trening siłowy ) jakie produkty żywnościowe można spożywać [...]

[...] VS Metabolic Activator (Odpowiednik Clenburexin 2, którego akurat nie było w sklepie, więc wziąłem to. Jeśli ktoś stosował proszę o opinię w temacie: ) Inne:BCAA, białko izolat, białko WPC, witaminy i minerały Dawkowanie: Dzień Treningowy: przed śniadaniem - 2 kaps. hmb + 2 kaps. Metabolic po śniadaniu - witaminy i minerały + omega-3 przed [...]

[...] Przed zakupem chciałbym się Was spytać czy to białko jest chociaż na poziomie ostrowii? I jeszcze jedno co do składu: Ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych (WPC), izolat białka serwatkowego (WPI), izolat białka sojowego (SPI). Jest napisane że białko sojowe jest w składzie, jest to suplement z pełnowartościowym białkiem? Może i pytania [...]

[...] w JEDEN preparat - X5 PROTEIN®! W skład najnowszej odżywki wysokobiałkowej marki OLIMP Laboratories wchodzi aż 5 rodzajów białek: ultrafiltrowane białka jaja, opatentowany izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Taki krótki [...]

[...] na ławeczce 3,4x20-25,podnoszenie nóg leżąc 3x10-15.to tyle odnośnie treningu,pracuję jako listonosz, a więc wysiłek- piętra wiadomo.SUPLEMENTY-kreatyna,glutamina,bcaa,izolat b.serwatkowego,multi witaminy sports,stack x-plode przed treningiem.DIETA- z węgli płatki owsiane,ryż ,makaron czasem, bia lko-mięso kurczak,tuńczyk,twarożek [...]

[...] 7 kg Ostatnie 2 tyg widzę delikatny zastój w redujcji i planuje zmniejszyć trochę ilość tłuszczy w diecie na rzecz ww Dotychczasowa dieta : 1.70 gr owsianki 40 gr whey izolat 3 łyżki olej lniany 2 50 gr ww ( makaron , kasze ryże ) 200 gr chude mięso najczęściej filet z indyka Trening 3 taki sam posiłek jak 2 4 chudę mieso 200 gr [...]

[...] To właśnie GL Blast zawiera te kluczowe dla regeneracji potreningowej składniki. Oprócz tego GL BLast został wyposażony w pełen kompleks aminokwasów pochodzących z izolatu białka serwatki, co stanowi doskonałe źródło budulca dla Twoich mięśni. GL Blast to kompleksowy stack potreningowy, wykorzystujący w pełni możliwości "okna" [...]

[...] L-Tyrozyna 3,4 g Składniki: mieszanka węglowodanów Vivax4™ (maltodekstryna, skrobia ryżowa), mieszanka białek pochodzenia zwierzęcego Multipro™ (koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, hydrolizat białek serwatki, izolat białek i żółtek jaja kurzego, hydrolizat globuliny wieprzowej), peptydy glutaminy (gluten częściowo hydrolizowany), [...]

[...] jednak jak się zabezpieczyc przed katabolizmem. Po treningu siłowym zamierzam biegać ok 40 min. Nie wiem kiedy co zapodać, aby się zabezpieczyc. Do dyspozycji mam: carbo,wpc,izolat,EAA,BCAA oraz leucyne. Mogłby ktoś napisać co mam wziąć po siłowym, a co po bieganiu jak już skończe ? Zastanawiam się nad opcją BCAA po siłowym + izolat/wpc +leucyna [...]

Mam do dyspozycji; - Stack przedtreningowy SFD - BCAA z SFD - Kreatyne mono z sfd - Beta-alanina - Leucyna - Carbo z leucyna. - Izolat białka Co sądzicie o: Przed treningiem: Stack, kreatyna 5g, beta-alanina 4g, bcaa 10g Po trening: Izolat z mlekiem bez tł, kreatyna 5g, leucine-carboplus, leucyna 5-10g, bcaa 10g. ?

[...] do 2800kcal. W dzień treningowy chcę wyrzucić tłuszcze z posiłków okołotreningowych. Na potreningowy dać samą 100tkę ryżu białego z miodem i cynamonem a po 30min 25g izolatu. Po powrocie do domu kolejny posiłek. Izolat HydroWhey w procji zalecanej ma 30g czystego białka i 8,8g bcaa. Chcę stosować porcje 25g (19gb i 5,6g bcaa) w dni [...]

Witam. W chwili obecnej spożywam izolat białka (Extensor) bezpośrednio po treningach razem z SFD Leucine Plus. Godzinę po spożyciu przyjmuję normalny posiłek dając czas na chłonięcie się odżywek (izolat zaczyna "działać" po 20 minutach). Zastanawiam się nad rezygnacją z izolatu na rzecz koncentratu (głównie chodzi o cenę), który piję już przed [...]

[...] zaraz po treningu. Przegladajac forum glównie spotkałem się z tym że tego typu suplementy lepiej przyjmowac przed treningiem natomiast po treningu leucyne wraz z izolatem. Moje pytanie brzmi czy dobrze zaplanowałem ponizsze dawkowanie supli: DT -Rano leucyna(około 7 g) wraz ze śniadaniem bogatym w aminokwasy(EAA) -przed treningiem 14 [...]