izolat

[...] dodatek l-karnityny na pewno się przyda przed aerobami z rana http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Hydra_6-opis31481.html mix białek - kazeina i izolat - będę go stosował przed snem - smak cookie chaos - zapowiada się świetnie wkrótce relacja http://www.sfd.pl/sklep/Grenade_Reload_Protein_Flapjacks-opis29354.html w [...]

[...] na trenie w cyklu (tren ace susta meta potem prop, wino) to szkło wszystko do przodu po cyklu badania w normie lecz dieta czysta baza to ziemniaki wołowina jaja kurczak izolat oliwa omegi3 witaminy minerały nac i ornityna na watrobe i zuravit na nerki po 8 tyg 7-8 kg wiecej uwazam ze jezeli ktos bierze sie za tren powinien przestrzegać [...]

[...] włoskich - 150 gram łososia + 3 jajka+ warzywa -200filet z kurczaka + x gra wątróbki + 400 gram ziemniaków + buraczki Trening wieczorny - 80 gram kleik ryżowy + 50 gram izolatu + 100 gram truskawek + kakao -200 gram twarogu półtłustego + 30 gram wpc + 100 gram płatków owsianych + pare łyżeczek dżemu + 30 gram nerkowców Suplementacja: [...]

Jeśli masz problem z dostarczeniem wystarczającej ilości białka i nie tolerujesz typowo mlecznych produktów, możesz wprowadzić do diety izolat białka roślinnego. Białko sojowe działa dobrze na układ hormonalny i cenowo wychodzi rewelacyjnie.

[...] Nutrend Iso Whey Prozero napisane zostało na opakowaniu aby stosować TYLKO od 1 do 2 porcji po 25 g (20 g białka WPI w porcji). Z czego może wynikać to, że Olimp i Trec zalecają swój izolat stosować w dawce nawet 90 - 105 g dziennie, a Nutrend zaleca tylko maksymalnie 50 g białka dziennie ?? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2020-05-31 17:28:22

Z czego może wynikać to, że Olimp i Trec zalecają swój izolat stosować w dawce nawet 90 - 105 g proszku dziennie, a Nutrend zaleca tylko maksymalnie 50 g proszku dziennie ?? Czy białko Nutrend można stosować w podobnej ilości jak Olimp i Trec ??

Szpaku_st: Nie zmieniałbym whey protein complex na 2 oddzialene białka - izolat i koncentrat nieco różnią się kinetyką wchłaniania, a ich połącznie jest bardzo uniwersalne i skuteczne. Sam używam i jestem jak najbardziej zadowolony. A Pro Long'a bym wrzucił na noc-bez 2 zdań albo mega strong protein. A stack jak najbardziej wskazany :) Massacra 2 [...]

[...] by nie patrzeć stworzonym do tego celu) potreningowym combo? 2. Jeden z niemieckich producentów odżywek sprzedaje aminokwasy w tabletkach których głównym składnikiem jest izolat melasy. Czy to jest warte uwagi źródło białka? 3. W którymś z postów nawiązując do dawkowania podanego przez użytkownika napisał Pan bodaj "za dużo tych [...]

[...] owsiane” – jajka, płatki, mleko, oliwa) 3. 32/18/78 (mięso + węgle + oliwa) 4. 32/18/78 (mięso +węgle + oliwa) trening -bezpośrednio po 30g izolatu+ 75g carbonox 5. 32/0/78 (30 min po treningu – mięso + węgle) 6. 32/33/6 (ser twarogowy z oliwą) b/t/w/kcal: 2,5/1,4/5,5 Kcal: ok. 4000 Źródła białka [...]

Witam. Z powodu zbyt dużej wagi postanowiłem przeprowadzić redukcje. W PN i ŚR ma siłownie a WT CZ SOB bieganie TSE zamierzam brać co dziennie a po siłowni dodatkowo izolat serwatkowy. Na początku co do TSE to 1 x 2 ale więcej niż 2 x 2 lub 2 x 3 nie zamierzam przesadzać. TSE rano i przed treningiem ew. bieganiem a białko tylko po treningu. Czy [...]

[...] wystarczy aby sie przed tym chronic? jak poprawic dol klatki? tylko i wylacznie cwiczeniami glowa do dolu? czy syzyfkami mozna zbudowac prostowniki? bcaa podczas treningu, izolat z carbo po? arthcroblock podczas posilku, po posilku? bez roznicy jak blisko treningu? czy produkty nawilzajace i uelastyczniajace skore (patrz perfect skin, kwas [...]

Witam Panie Piotrze. Już jakiś czas zbierałem się do zadania paru pytań przez co sporo ich się nazbierało, ale postaram się być konkretny. Mój aktualny plan treningowy: Poniedziałek - ławka skos dół, wyciskanie hantli: 12, 10, 8, 6 - ławka płaska, wyciskanie sztangi: 12, 10, 8 - rozpiętki skos górny: 12, 10, 8 - prostopadle do ławeczki, [...]

[...] się łezka ze szczęścia w oku kręci - stare dobre czasy ;) ) 5) nie znajduję żadnego powiązania między zaleceniem odnośnie rodzaju odżywki wysokobiałkowej, którą Twój kolega powinien spożywać przy swoim schorzeniu. Napisz, proszę, dlaczego ma to być akurat izolat? Może nakieruje mnie to na jakąś sensowna myśl, bo teraz nic takiego nie znajduję.

[...] białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i [...]

[...] jajek 45g oleju kokosowego, 15g boczku. Tak wyglada moja dieta na chwile obecna, lecz w tym okresie urozmaicam ja sobie zamieniajac posilki na inne, ale tak by zgadzamy mi sie makroskladniki. Np. Omlety, kaszanka, kielbasa, smietana,twarog, sery zolte, izolat itd itp :) a dla smaku ratuje sie keczupem xD chociaz i tak bardzo smakuje mi ta dieta

[...] 47 cm Dieta Proponowana dieta dla osoby o wadze 60kg: 1850 kcal Po wyliczeniu, dla mnie około 1500 kcal B 100g T 60g WW 140g Dodatkowo posiłek potreningowy: WPI - izolat bialka 30g 300ml mleka kokosowego 200g truskawek/malin Zalecana suplementacja: WIT D 2000iu dziennie WIT K2 100mcg dziennie Cynk 15mg + MG 300mg na noc 2g omega [...]

[...] służy do uzupełniania braków białka w naszej diecie. Wyróżnić możemy różne frakcje białek wchodzących w skład odżywek białkowych: - hydrolizat białka serwatkowego, - izolat białka serwatkowego, - koncentrat białka serwatkowego, - hydrolizat białka wołowego, - albumina białka jaja, - izolat białka sojowego, - białko konopne, - pszeniczne, [...]

[...] przepisów na kilka koktajli. Mogą one stanowić zamiennik posiłku. Świetnie sprawdzą się również około treningowo. Koktajl potreningowy 2 banany 50g mleczka kokosowego 30g izolat 100ml woda szczypta cynamonu B28g W54g T7g kcal 393 Czekoladowy koktajl z awokado Banan pół awokado 50g kasza jaglana 30g izolat kakao – 1 łyżka B35g W68g T15g kcal [...]

[...] konieczność. Równie dobrze możemy dostarczyć odpowiednią ilość protein z pożywienia, natomiast przy sporej ilości czasem jest to naprawdę trudne. Dodatkowo koncentrat bądź izolat zostanie strawiony znacznie szybciej niż przysłowiowy kurczak, a to też ma znaczenie, gdy tego białka jest od groma. Odzywkę białkową stosujemy oczywiście tylko i [...]

nie chodzi o to ze ja wiem najlepiej ale spojrz na to ze izolat rozni sie od koncentratu tylko tym ze izolat nie zawiera laktozy i tluszczu wiec jednoczesnie zwieksza sie ilosc bialka w porcji natomiast koncentrat tak jak sama nazwa wkazuje zawiera poza bialkiem jeszcze inne skladniki tutaj to jest wlasnie laktoza i tluszcz. Jesli chodzi o wartosc [...]